رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : اللياقة
طرق سهلة لممارسة الرياضة خلال موجات الحر دون مجهود زائد
تحرص الكثير من الأمهات والنساء على الحفاظ على نشاطهن اليومي حتى خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، رغم أن موجات الحر قد تدفع البعض إلى الخمول
اليوم العالمي للدراجات الهوائية.. كل ما تريدين معرفته عن ممارستك لتلك الرياضة
نحتفل في 3 يونيو من كل عام، باليوم العالمي للدراجات الهوائية، والذي يهدف لاكتشاف واحدة من أبسط الرياضات وأكثرها فائدة للجسم والصحة النفسية في الوقت نفسه،
«هواوي» تفتح باب الحجز المسبق لساعات «HUAWEI WATCH FIT 5»
أعلنت شركة هواوي عن فتح باب الحجز المسبق لسلسلة الساعات الذكية HUAWEI WATCH FIT 5 في السوق المصري، والتي تجمع بين التصميم العصري الأنيق ومزايا الصحة واللياقة
اليوم العالمي للجري.. نصائح لتجنب الإصابات أثناء التمرين
يحتفل العالم في أول أربعاء من شهر يونيو من كل عام باليوم العالمي للجري، لتشجيع الأشخاص من مختلف الأعمار على ممارسة هذه الرياضة البسيطة والمفيدة للصحة،
لصحتك.. تمارين بسيطة تمنحك توازن أفضل وثقة في الحركة
يعد التوازن الجيد من أهم عناصر اللياقة البدنية التي تساعدك على الحركة بثقة وتقلل من خطر السقوط والإصابات، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية ، ولا يتطلب تحسين
تمارين رياضية تحافظ على صحة المرأة في مرحلة انقطاع الطمث.. منها المشي
تمر المرأة خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية قد تؤثر على الطاقة، والنوم، وتوزيع الدهون في الجسم مما ينعكس على أدائها الرياضي ، لذلك قد لا تكون
خلال فترة الحمل.. 5 تمارين آمنة تساعد على ولادة أسهل
تمر المرأة خلال فترة الحمل بتغيرات جسدية ونفسية كبيرة، وقد تساعد بعض التمارين البسيطة والآمنة على تخفيف الإجهاد وتحسين اللياقة البدنية والاستعداد بشكل أفضل للولادة.
محافظ الغربية: مشروع مراكز اللياقة البدنية يعمل على نشر ثقافة ممارسة الرياضة وجعلها أسلوب حياة
أكد محافظ الغربية، الدكتور علاء عبدالمعطي، أن المشروع القومي لمراكز اللياقة البدنية التي تنفذها مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، يعمل على نشر ثقافة ممارسة
النشاط البدني لصحة أفضل
تقول د.إيمان إسماعيل استشاري الصحة النفسية: يساعدك الحفاظ على النشاط البدني على تحسين صحتك الجسدية ولياقتك، لكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد، فقد أظهرت
لمحبات الرياضة.. هل التمارين القوية أفضل أم الطويلة؟
تحرص كثير من الفتيات المهتمات بالرياضة واللياقة على اختيار التمارين التي تمنح نتائج أسرع وتحافظ على النشاط والطاقة، لكن الحيرة تظل قائمة بين التمارين القصيرة
وزير الرياضة يستقبل رئيس اتحاد اللياقة التنافسية لبحث الخطط المقبلة
استقبل جوهر نبيل وزير الشباب والرياضة، النائب إسلام قرطام رئيس اتحاد اللياقة التنافسية، والاستاذ بليغ ابو عايد نائب رئيس الاتحاد ، وذلك لبحث عدد من الملفات
بين الهواء الطلق وجهاز المشي... أيهما أنسب لتمارين الجري؟
عند أتباع أنظمة رياضية تحتار كثير من النساء بين ممارسة الجري في الهواء الطلق أو استخدام جهاز المشي داخل الصالة الرياضية ، كلا الخيارين يقدمان فوائد مهمة
هل يسرع الكسل والخمول من شيخوخة الدماغ والجسم؟.. دراسة توضح
قد يبدو الخمول وقلة الحركة جزءًا طبيعيًا من روتين الحياة المزدحم، خاصة لدى كثير من النساء بين مسؤوليات المنزل والعمل، إلا أن هذا السلوك الذي يمر أحيانًا
بعد انقطاع الطمث روتين رياضي مثالي للحفاظ على لياقتك
تمر مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات جسدية ونفسية ملحوظة نتيجة انخفاض هرمون الإستروجين، ما يؤثر على العظام والعضلات والمزاج ، لكن ممارسة الرياضة المناسبة يمكن
ثقافة بالغربية تنظم ندوة «التوعية ضد مخاطر التلوث البيئي»
نظم فرع ثقافة الغربية عددا اللقاءات التثقيفية والتوعوية، ضمن أجندة فعاليات الهيئة العامة لقصور الثقافة، وفي إطار وزارة الثقافة بالمحافظات.
في يومها العالمي.. طرق لتعليم طفلك المنافسة الإيجابية من خلال الرياضة| خاص
نحتفل في 6 ابريل من كل عام، باليوم العالمي للرياضة من أجل التنمية والسلام، لتسليط الضوء على العالم الدور الكبير الذي تلعبه الرياضة في بناء المجتمعات وتعزيز
شركة طيران هندية تفصل طواقمها بسبب الوزن الزائد
أثارت شركة طيران هندية جدلًا واسعًا بعدما أعلنت تطبيق سياسة جديدة للياقة البدنية تستهدف أفراد طاقم الضيافة الجوية، تتضمن إخضاعهم لفحوصات مؤشر كتلة الجسم
5 طرق ذكية لتشجيع المراهقين على ممارسة الرياضة
تحرص العديد من الأمهات على دعم صحة أبنائهن خلال مرحلة المراهقة، حيث أن نمط الحياة الحديث، أدى إلى تراجع مستوى النشاط البدني لدى الكثير منهم، فلا تقتصر
هل تؤثر الوجبات السريعة على خصوبة المرأة؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة نشرت على موقع The Independent ، أن التغذية الصحية لم تعد مجرد خيار مرتبط بالوزن أو اللياقة، بل أصبحت عنصرًا أساسيًا في فهم كثير من الجوانب
ما الذي تقوله قبضة يدك عن صحتك؟ أطباء يوضحون
قد تبدو قوة قبضة اليد مجرد تفصيل بسيط، لكنها قد تكشف الكثير عن صحة الجسم، حيث اشاروا الأطباء في السنوات الأخيرة الي النظر لقوة القبضة كمؤشر مهم على اللياقة البدنية والصحة العامة.
فى رمضان ..تنظيم النوم يحافظ على اللياقة الذهنية
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
يارا السكري: مقلب «رامز ليفل الوحش» احتاج للياقة بدنية
كشفت الفنانة يارا السكري تفاصيل مشاركتها في برنامج المقالب الجديد الذي يقدمه رامز
لمرضى الأنيميا في رمضان..7 خضروات شتوية غنية بالحديد
في شهر رمضان تحتاج ربات البيوت إلى الاهتمام بتغذية أفراد الأسرة لضمان طاقة جيدة وصحة قوية طوال اليوم، والحديد عنصر أساسي لمكافحة التعب وتقوية الجهاز المناعي،
أوسكار رويز يقود معسكر تطوير حكام الصعيد فى استاد سوهاج
واصل أوسكار رويز، رئيس لجنة الحكام الرئيسية بالاتحاد المصري لكرة القدم، جولاته الميدانية في محافظات الصعيد، حيث أجرى اليوم الأحد، اختبارات لياقة بدنية
بعيداً عن صالات الرياضة.. تمارين كارديو تحافظ على لياقتك البدنية
تسعى كثير من النساء للحفاظ على لياقتهن البدنية دون الحاجة للذهاب إلى صالات الرياضة أو استخدام معدات خاصة ، وتعد تمارين الكارديو المنزلية من أفضل الخيارات،
أحمد العوضي يستعرض لياقته البدنية من كواليس مسلسله «علي كلاي»
شارك الفنان أحمد العوضي جمهوره صورا من كواليس مسلسله علي كلاي، المقرر عرضه في دراما رمضان 2026
محافظ قنا يشارك في ماراثون الدراجات ضمن مبادرة "دراجتك لحياة أفضل"
شارك الدكتور خالد عبدالحليم، محافظ قنا، في فعاليات ماراثون الدراجات الذي نظمته مديرية الشباب والرياضة بالمحافظة، ضمن مبادرة دراجتك لحياة أفضل ، وذلك في
شاهد.. هندي يمشي 10 آلاف خطوة يومية على كرسي خشبي
أثار شاب هندي اهتمامًا كبيرًا بعدما نشر مقطع فيديو كشف فيه عن طريقته الغريبة لممارسة الرياضة، حيث أوضح أنه أكمل 10 آلاف خطوة يومية بطريقة غير معتادة، مستخدمًا كرسيًا خشبيًا صغيرًا داخل غرفته.
استمرار فعاليات معسكرات برنامج الرياضة من أجل التنمية "لياقتي مهاراتي دؤي" بسوهاج
أطلقت مديرية الشباب والرياضة بسوهاج، فعاليات معسكر برنامج الرياضة من أجل التنمية والذى تنفذه وزارة الشباب والرياضة، الإدارة المركزية للتنمية الرياضية،
محافظ الشرقية: البرامج الرياضية استثمار حقيقي في صحة المجتمع واستقراره
أكد محافظ الشرقية المهندس حازم الأشموني أن ما تحقق من تميز في قطاع الشباب والرياضة يأتي نتيجة رؤية واضحة وعمل منظم يستهدف الاستثمار في الإنسان .. مشيراً
الاكثر قراءة
من القاهرة إلى جنيف.. مصر تقود أجندة الصحة العالمية
كرنفال الفنون الشعبية المصرية.. حلم ثقافى ينتظر قرارًا
«المصور» ترصد قصة ميلاد أكبر كيان ثقافى فى قلب الصحراء.. واحة «الضوء والنغم»
انهيار المشروع الصهيونى (6)
الدواء يهدد صحة القلب و«الوفاة» تحدث فى بعض الحالات.. «كلوزابكس».. «تريند» الموت على «تيك توك»
ماذا بعد «تصفير» مستحقات الشركاء الأجانب؟
توطين الصناعات.. الرهان الرابح
د. عبد المنعم السيد: 90 مليار دولار فاتورة وارداتنا.. و«صنع فى مصر» الحل
«كارى أون».. مشروع قومى لتطوير التجارة الداخلية
د. أسامة عبد العزيز: فى مدينة الفنون والثقافة سنبدأ من حيث انتهى الآخرون
هشام طلعت مصطفى.. مروِّض الصحراء وصانـع مـدن المستقبل الذكية
زلزال فى وول ستريت.. «البلوك تشين» يُعيد هندسة الأسواق المالية العالمية
إطلاق "منتدي التعليم التقني والمهني لدول البحر المتوسط" بمشاركة وزراء ووفود 13 دولة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة تتفقد المدفن الصحي برأس غارب وتتابع منظومة المخلفات بالبحر الأحمر
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: 7 مدافن صحية بالبحر الأحمر تدعم منظومة التخلص الآمن من المخلفات