رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : القلل
متى يكون "النسيان" عارضا طبيعيا ومتى يصبح إنذارا؟
يؤكد ا.د. منتصر حجازي استشاري المخ والأعصاب، أن النسيان ليس دائما مدعاة للقلق، فنسيان الأسماء المؤقت أو فقدان المفاتيح بسبب ضغط الحياة وقلة النوم يُعد نسيانا طبيعيا ناتجا عن تشتت التركيز
انتبهي لقلة حركة الجنين في الشهور الأخيرة
يحذر د. محمد عزب استشاري النساء والتوليد، من قلة حركة الجنين في الشهور الأخيرة
لماذا يصاب الأطفال بقلة التركيز..تعرف معنا علي الأسباب
يشرح دكتور محمد شعيب استشاري أمراض مخ وأعصاب الأطفال أن ما يعانيه الأطفال
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
هل يسرع الكسل والخمول من شيخوخة الدماغ والجسم؟.. دراسة توضح
قد يبدو الخمول وقلة الحركة جزءًا طبيعيًا من روتين الحياة المزدحم، خاصة لدى كثير من النساء بين مسؤوليات المنزل والعمل، إلا أن هذا السلوك الذي يمر أحيانًا
استشاري صحة نفسية يقدم روشتة للنجاة من فخ التفكير الزائد وقلة النوم
كشف الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أن ظاهرة التفكير الزائد أصبحت من أكثر السلوكيات الذهنية شيوعًا في العصر الحالي، مشيرًا إلى أنها قد تتطور
للأمهات الجدد.. طرق لاستعادة نضارة جلدك بعد الولادة من اليدين للكعبين
تمر البشرة بعد الولادة بتغيرات واضحة نتيجة التقلبات الهرمونية والإجهاد وقلة النوم، ما يؤدي إلى الجفاف أو الحساسية أو ظهور بعض المشكلات الجلدية ، لذلك تحتاج
أضرار السهر وقلة النوم على صحتك
يذكر د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة التداخلية، أن من بين أضرار
هل الحركة وساعات النوم الكافية تحمي ابنك المراهق من السكري؟.. دراسة تؤكد
كشفت دراسة نشرت على موقع American Heart Association ، أن تغييرات بسيطة في نمط حياة المراهقين قد تلعب دورًا حاسمًا في حمايتهم من الإصابة بمرض السكري،
لو لديك فرط حركة .. كيف تحولين الرياضة إلى روتين ينظم يومك؟
تعاني بعض النساء المصابات باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من صعوبة في الالتزام بروتين رياضي منتظم، بسبب التشتت أو فقدان الحافز بسرعة ، لكن مع اتباع استراتيجيات
احذر الجلوس لفترات طويلة يهدد صحة قلبك
الجلوس لساعات طويلة خلف الشاشات والوضعيات الخاطئة وقلة الحركة كلها عوامل خطر
5 طرق للتخلص من الصداع في رمضان
يقول د.محمد طه أخصائي الصحة العامة:في شهر رمضان قد يزداد الصداع بسبب تغيّر مواعيد النوم، وقلة الكافيين، أو الجفاف ومن الخطوات التي تساعدك على تقليل شدته وتكراره خلال الصيام
الحلقة السابعة من «صحاب الأرض» توثق مشاهد مؤلمة لقصف المستشفيات
عرضت الحلقة السابعة من مسلسل صحاب الأرض ، وشهدت توثيقا أليما لمشاهد إخراج الفلسطينيين من أماكنهم ومنازلهم، وخروجهم بقلة حيلة إلى الشوارع دون معرفة إلى أي مكان سوف يذهبون
الخمول وقلة الماء.. من أسباب الامساك في رمضان
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الخمول وقلة الحركة وقلة
كيف تحافظين على نوم صحي لطفلك خلال الشهر الكريم؟
السهرات الرمضانية قد تبدو ممتعة، لكنها قد تربك الساعة البيولوجية لطفلك، ومع اضطراب النوم تظهر العصبية وقلة التركيز وحتى ضعف المناعة، لذلك، يصبح تنظيم
آلام التسنين عند طفلك.. طرق طبيعية لتهدئته بأمان
لا تدرك الكثير من الأمهات أن البكاء المفاجئ وقلة شهية الطفل قد يكونان بداية مرحلة التسنين، وهي مرحلة طبيعية لكنها تحتاج دعم وصبر وحسن تعامل.
رمضان صبـــر و جبـــر
فى مصر، يأتى شهر رمضان الكريم كموعد محفوظ فى القلب قبل التقويم.. تعرفه الشوارع قبل أن يعلنه المفتى، وتتهيأ له البيوت كما لو كانت تستعد لاحتفال سنوى. قبل
تجارب تثبت قوتك ومرونتك أكثر من معظم الناس.. تعرفي عليها
المرونة النفسية هي القدرة على التعافي من الصعوبات ومواجهة تحديات الحياة بثقة ، الأشخاص الأكثر مرونة لا يولدون بهذه الصفة بل يكتسبونها من خلال التجارب الصعبة
دون الذهاب لصالات الجيم.. تمارين بسيطة لبناء بنيان قوي وتحسين القوام
تشكو بعض النساء من ضعف عضلات الصدر وسوء وضعية الجسم نتيجة الجلوس لفترات طويلة وقلة الحركة، في حين يمكن لتدريبات بسيطة بوزن الجسم أن تحدث فرق واضح دون الحاجة إلى أجهزة أو أوزان.
صناعة الكوادر.. إرادة دولة
التأهيل الشامل، والإعداد المتكامل، والتدريب الوافى منهج راسخ، ونظام دقيق تبنّته الجمهورية الجديدة فى تجهيز كفاءات الحاضر، وتهيئة كوادر المستقبل، للتغلب
من اليوجا إلى النوم الصحي.. إليكِ حيل طبيعية لتحسين التركيز
كثير من النساء يجدن صعوبة في الحفاظ على التركيز بسبب ضغوط الحياة اليومية، المشتتات الرقمية، وقلة النوم ، الخبراء يؤكدون أن تحسين التركيز لا يحتاج أدوية
كيف يؤثر التوتر وقلة النوم والحالة النفسية علي صحة البشرة؟ خبراء يجيبون
تلجأ الكثير من النساء إلى مستحضرات التجميل أملا في الحصول على بشرة نضرة، دون ادراكهن أن التوتر، وقلة النوم، والحالة النفسية تلعب دورا أكبر مما نتخيل في صحة البشرة.
أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
يقول د.أحمد كامل أخصائي الصحة العامة: من أسباب ضعف الذاكره والنسيان : التوتر والقلق وقلة النوم والضغط العصبي والإجهاد الشديد و سوء التغذية
صدق أو لا.. مضاعفات خطيرة لقلة الحركة منها تيبس الرقبة
تشكو بعض النساء من أعراض عضوية ونفسية تجعلهن في حالة أرهاق مزمن، وهن لا يدركن أن السبب يرجع لأتباع نمط حياة قائم على قلة الحركة، وفيما يلي نستعرض أبرز مضاعفاتها
لكسر كآبة الشتاء كل يوم.. اتبعي تلك العادات البسيطة
تشعر بعض النساء في فصل الشتاء بخمول غير معتاد ورغبة في البقاء تحت الأغطية بدل إنجاز مهامك اليومية، وذلك بسبب قصر فترة النهار وقلة الأشعة الشمسية مما يؤثر
تعرف على أسباب الصداع .. منها الجفاف وقلة النوم
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
وداعًا للروائح الكريهة في خزانة الملابس.. بخاخ القرفة الطبيعي المنعش
تعد خزانة الملابس من أكثر الأماكن التي تحتفظ بالروائح الغير مرغوب فيها، مهما بلغت حرص ربة المنزل علي النظافة والترتيب، فالرطوبة وقلة التهوية يسببون الروائح الكريهة
محلل سوق مال: تباطؤ سوق العقارات يدفع المستثمرين نحو الذهب والمعادن| خاص
قال الدكتور سمير رؤوف، محلل سوق المال، إن سوق العقارات يشهد حاليًا تباطؤًا واضحًا، ومن المتوقع أن يستمر هذا التباطؤ خلال الفترة القادمة، نتيجة ارتفاع عدد
لحمل آمن في الشتاء.. طرق لحماية نفسك وجنينك من نزلات البرد
مع انخفاض درجات الحرارة وزيادة انتشار الفيروسات، تصبح المرأة الحامل أكثر عرضة للمشكلات الصحية خلال فصل الشتاء، فضعف المناعة وقلة التعرض للشمس، والجلوس
الضغط وقلة النوم .. وراء الإصابة بالاكتئاب !
أوضحت راندا الطحان أخصائية الصحة النفسية والإرشاد الاسرى أن من أهم العوامل التى قد تسبب الاكتئاب، الضغط المزمن، قلة النوم واضطراب الساعة البيولوجية
الاكثر قراءة
الرئيس السيسى يشهد بعد قليل افتتاح المقر الجديد لجامعة سنجور بحضور ماكرون
الرئيس السيسي وماكرون يصلان إلى المقر الجديد لجامعة سنجور
تفاصيل مباحثات الرئيس السيسي وماكرون قبل افتتاح مقر جامعة سنجور
الرئيس السيسي وماكرون يشاهدان فيلمًا تسجيليًا حول إنشاء مقر جامعة سنجور
الرئيس السيسي: افتتاح مقر جامعة سنجور لحظة فارقة للتنمية الدولية
الرئيس السيسي: إنشاء مقر جامعة سنجور الجديد يعكس التزام مصر بالتنمية
الرئيس السيسي وماكرون في جولة بالإسكندرية.. "ممشى قايتباي" شاهد على شراكة تمتد للعمق الثقافي
«سماعات.. محافظ.. نظارات.. وآلات حاسبة» وارد «الصين».. «الثانوية» تنعش مبيعات «إكسسوارات الغش»
أسماك المزارع المصرية تنافس الصادرات الصينية والفيتنامية
د. محمد سعفان رئيس لجنة القوى العاملة بـ«النواب»: قانون العمل الجديد أنهى زمن «اللا ضمانات»
المستثمر الصغير.. جيل جديد
من حقك..!
البطالة.. الأرقام «للخلف در»
«الحبة الكاملة».. موضة «الرغيف اللامع»
«توطين الدواء».. سلاح مواجهة «الدجل الطبى»