نتائج البحث عن : العناصر-الغذائيه
للحوامل.. 7 فوائد صحية للتونة لك ولجنينك
تعتبر التونة مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي يمكن أن تكون مفيدة جدا للنساء الحوامل ، ومع ذلك من الضروري استهلاكها باعتدال وبأنواع معينة لتجنب التعرض لمستويات عالية من الزئبق.
3 فوائد للبطيخ.. أهمها خفض ضغط الدم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يعد البطيخ من العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن، كما يحتوي على سعرات حرارية قليلة جدًا،
اكتشفي فوائد الطماطم المذهلة خلال فترة الحمل
تعتبر الطماطم فاكهة متعددة الاستخدامات وغنية بالعناصر الغذائية، وتناولها أثناء الحمل يمكن أن يقدم العديد من الفوائد الهامة للأم والجنين ، وفيما يلي نستعرض لكِ أبرز هذه الفوائد
للحوامل.. اكتشفي 6 فوائد مذهلة للبرقوق
يعتبر البرقوق فاكهة صيفية لذيذة ومغذية، ويمكن أن يكون إضافة رائعة لنظام المرأة الحامل الغذائي ، فهو غني بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم صحة الأم والجنين