يعد التفاح من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، لكن الكثيرات يتساءلن عن النوع الأفضل للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، وبين التفاح الأخضر والأحمر، تختلف الفوائد وفقا للتركيب الغذائي لكل منهما.
وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية أبرز الفوائد التي يقدمها كل من التفاح الأخضر والتفاح الأحمر لصحة البشرة، وفقا لما نشر علي موقع، times of india واليك التفاصيل:
التفاح الأخضر:
يتميز التفاح الأخضر باحتوائه على نسبة أقل من السكر مقارنة بالأحمر، كما يعد مصدر جيد لفيتامين سي الذي يلعب دور مهم في تعزيز إنتاج الكولاجين المسؤول عن الحفاظ على مرونة البشرة ونضارتها، كما يساعد في دعم صحة الجهاز الهضمي، وهو ما ينعكس بشكل إيجابي على مظهر البشرة، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية أو المعرضة لظهور حب الشباب.
التفاح الأحمر:
يحتوي التفاح الأحمر على مركبات الأنثوسيانين المسؤولة عن لونه المميز، وهي من مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية خلايا البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة والعوامل البيئية المختلفة، كما يساهم في تحسين الدورة الدموية وترطيب البشرة بفضل محتواه الجيد من الماء، ما يمنح الجلد مظهرًا أكثر حيوية وإشراقة
أيهما أفضل للبشرة المعرضة لحب الشباب؟:
قد يكون التفاح الأخضر خيار مناسب للأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية أو حب الشباب، بفضل محتواه الأقل من السكر ودوره في دعم صحة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
أيهما أفضل لمكافحة الشيخوخة؟:
يوفر النوعان فوائد مهمة في هذا الجانب، فالتفاح الأخضر قد يساعد على تعزيز إنتاج الكولاجين وتقليل الإجهاد التأكسدي، بينما يوفر التفاح الأحمر نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من آثار التقدم في العمر والعوامل البيئية الضارة.