رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : اخصائية-تغذية-علاجية

فوائد البامية الصحية وقيمتها الغذائية في فصل الصيف

تؤكد د. هايدي مكرم أخصائي التغذية العلاجية، أن البامية تعد من أبرز الخضراوات الصيفية المغذية

كيف تواجه فقدان السوائل في حر الصيف؟

تنصح د. سارة طارق أخصائي التغذية العلاجية، للحفاظ على رطوبة الجسم ومواجهة فقدان

نصائح لمرضى نقص المناعة في الصيف

توصي أخصائية التغذية العلاجية د. سارة طارق، مرضى نقص المناعة بخطوات وقائية

خطوات للحماية من موجات الحرارة المرتفعة

توضح د. إيمان قورة أخصائي التغذية العلاجية، طرق الحماية من موجات الحر ، حيث تنصح بتناول

فواكه الصيف والدايت المسموح والممنوع

توضح د. نورا جوهري أخصائي التغذية العلاجية، أنه لا توجد فواكه صيفية ممنوعة تماما

فوائد صحية للزبيب الأسود

توضح د. فاطمة عباس أخصائي التغذية العلاجية، أن الزبيب الأسود يساعد في رفع مخزون

بذور الشيا بالليمون .. مشروب صيفي للصحة

توضح د. مارينا أندراوس أخصائية تغذية علاجية، أن تحضير بذور الشيا كمشروب صيفي منعش

أطعمة تساعد على علاج الإمساك طبيعيا

يشير د. سيد فخري أخصائي التغذية العلاجية إلى بعض الاطعمة التي تساعد على علاج الإمساك

أعراض الالتهاب المزمن في الجسم

توضح د. آيات ضياء الدين أخصائي التغذية العلاجية، أن أعراض الالتهاب المزمن

فوائد عشبة عنب الذئب

توضح د. إيمان قورة أخصائي التغذية العلاجية، أن عشبة عنب الذئب تحارب البكتيريا، وتقوي

عادات خاطئة تضر بصحة الجهاز الهضمي

يحذر د. سيد فخري أخصائي التغذية العلاجية من عادات يومية قد تسبب الانتفاخ، الحموضة، وعسر الهضم، وأبرزها تناول الطعام بسرعة دون مضغ جيد، الإفراط في الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية

روشتة لمريض النقرس قبل تناول أطعمة العيد

يقدم د. عبدالفتاح محمد أخصائي التغذية العلاجية، روشتة لمريض النقرس في العيد عند تناول اللحوم، دون نوبات ألم، وذلك بتحديد الكمية بين 80 إلى 120 جراما بالوجبة

بدائل طبيعية من مطبخك للمكملات الغذائية

توضح د. نهى القبطان أخصائي التغذية العلاجية، أن مطبخك به الكثير من المكملات الغذائية الطبيعية، فالسمسم بديل ممتاز للكالسيوم

البطيخ يساعدك في الدايت

تؤكد د. منيهام محمود أخصائي التغذية العلاجية، أن فوائد البطيخ في الدايت تجعله في المقدمة وهو لايسبب رفع سكر الدم أو زيادة الوزن

4 خطوات لهضم أطعمة العيد الدسمة

تقول د.شريهان السويفي اخصائي التغذية العلاجية: إذا أفرطت في تناول الطعام في العيد، فحاول ألا تلوم نفسك ، لأن الإفراط في الأكل أمر شائع خاصة خلال أيام عيد الأضحى والعزائم

أعراض الجفاف في الصيف

تحذر د. سارة رمضان أخصائي التغذية العلاجية، من أضرار الجفاف في الصيف موضحة أن هناك

نصائح لمريض القلب قبل تناول اللحوم في عيد الأضحى

يوضح د. عبد الفتاح محمد أخصائي التغذية العلاجية، أن مريض القلب والضغط

أضرار صحية تنتج عن إهمال تناول الخضراوات والفاكهة

تحذر د. إيمان قوره أخصائية التغذية العلاجية، من خطورة استبعاد الخضراوات والفاكهة

دليل التغذية الصحية في حر الصيف

تشير د. رانيا محمود أخصائية التغذية العلاجية، لخطة تغذية صحية لحماية جسمك

دليل التغذية لصيام صحي في الصيف

تنصح د. إيمان قوره أخصائية التغذية العلاجية، الصائمين خلال شهر ذي الحجة بالتركيز

مشروب الشيكولاتة الداكنة لتقوية المناعة

يؤكد د. سيد فخري أخصائي التغذية العلاجية، أن مشروب الشيكولاتة ليس ساخنا فقط

6 سلوكيات قد تسبب زيادة الوزن

تحذر د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، من 6 سلوكيات يومية تعد السبب

أعراض بسيطة تشير إلى خمول الغدة الدرقية

توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، أن بعض الأعراض قد تشير لخمول

التمر والشيكولاتة الداكنة ضرورة لطفلك في موسم الامتحانات

في موسم الامتحانات تشير د. صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية، إلى ضرورة الابتعاد عن عدد من السلوكيات منها.. الابتعاد عن السكريات والمشروبات الغازية ويفضل استبدالها بالتمر أو الشيكولاتة الداكنة

أهم الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة المرأة

توضح د. شروق علي أخصائي التغذية العلاجية، أهم الفيتامينات والمعادن الضرورية للمرأة

طرق بسيطة لعلاج الإمساك

تؤكد د. هايدي مكرم أخصائي التغذية العلاجية، أن التغذية السليمة هي خط الدفاع الأول

فوائد صحية للشعير

يؤكد د. مصطفى خضر أخصائي التغذية العلاجية، أن القيمة الحقيقية لمشروب الشعير تكمن

البقدونس.. كنز صحي متعدد الفوائد

تقول د. فرح الفيومي أخصائي التغذية العلاجية، إن للبقدونس العديد من الفوائد الصحية

الطريقة المثلى لتنظيف الخضروات والفاكهة

تؤكد أخصائي التغذية العلاجية د. هايدي مكرم، أن الطريقة المثلى لتنظيف الخضروات

أعراض وأسباب اختلال "العصب الحائر"

توضح د. آيات ضياء الدين أخصائي التغذية العلاجية، أعراض العصب الحائر ومنها خفقان

الاكثر قراءة