رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : اجهاد
الكونفدرالية الأفريقية.. مدرب الزمالك يجتمع مع خوان بيزيرا
حرص معتمد جمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على عقد جلسة مع البرازيلي خوان بيزيرا جناح الأبيض على هامش مران اليوم الخميس الذي أقيم
معتمد جمال يحسم مشاركة بيزيرا ضد شباب بلوزداد بالكونفدرالية
هل يحقق الإجهاد الإيجابي توازنًا عقليًا لدى المرأة؟.. علم النفس يجيب
في عالم تتسارع فيه المسؤوليات وتتداخل فيه الأدوار اليومية بين العمل والأسرة والحياة الشخصية، تبحث كثير من النساء عن وسيلة تساعدهن على الاستمرار دون انهيار
آلام أسفل الظهر..ما هي أسبابها؟
يقول الدكتور خالد عبدالرحمن استشاري العظام أنه ترجع أسباب وجع أسفل الظهر
لتنظيم مطبخك وتسهيل تناول الطعام الصحي يوميا.. اتبعي تلك الخطوات
تنظيم المطبخ هو خطوة مهمة لجعل الاختيارات الصحية اليومية أسهل وأقل إجهاد ، خاصة عندما يكون وقتك محدود وتحت ضغوط الحياة اليومية ، فإذا كان مرتب ومجهز بشكل
شريحة استشعار ذكية ترصد الإجهاد والتعب بتحليل إشارات الجسم
أعلن فريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية عن تطوير شريحة استشعار ذكية تعتمد على مادة الميتاهيدروجيل المبتكرة، ما يجعلها قادرة على رصد مستويات الإجهاد
للأمهات الجدد.. طرق لاستعادة نضارة جلدك بعد الولادة من اليدين للكعبين
تمر البشرة بعد الولادة بتغيرات واضحة نتيجة التقلبات الهرمونية والإجهاد وقلة النوم، ما يؤدي إلى الجفاف أو الحساسية أو ظهور بعض المشكلات الجلدية ، لذلك تحتاج
علماء روس يطورون نظاما فريدا لإعادة "ضبط" الجهاز العصبي
تمكن علماء من جامعة سان بطرسبورج التقنية وأكاديمية كيروف الطبية العسكرية في روسيا من تطوير نظام لاستعادة قدرة الجسم على مواجهة الإجهاد والتعب المزمنين،
تدريبات استشفائية لمنتخب الناشئين بعد الفوز على تونس
خاض لاعبو منتخبنا الوطني، مواليد 2009، الذين شاركوا بصفة أساسية في مباراة أمس أمام تونس، تدريبات استشفائية متخصصة، بهدف التخلص من الإجهاد البدني، وضمان
حفاظا على صحة العظام استخدم الهاتف بهذه الطريقة
حذر الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، من الوضعية الخاطئة أثناء استخدام الهاتف حيث قد تسبب آلام الرقبة،إجهاد فقرات العمود الفقري
الحامل والعيد… وأخطاء يجب تجنبها
حذرت الدكتورة عائشة محمود أخصائي النساء والتوليد، من الإجهاد وكثرة التنقل للحامل
أسباب تنميل الأطراف في رمضان
تقول د.راجية فتحي أخصائي القلب والأوعية الدموية: تغيير روتين اليوم في شهر رمضان قد يسبب تنميل الأطراف
لماذا يزداد الصداع مع استخدام الشاشات؟.. خبراء أعصاب يجيبون
تعاني معظم النساء من صداع متكرر جراء قضاء ساعات طويلة أمام الهاتف أو الكمبيوتر، وهذا ما يؤكده أطباء الأعصاب أن الاستخدام المستمر للشاشات قد يسبب إجهاد
في رمضان ..احذر إجهاد العين أمام الشاشات
يقول د.وليد فهمي أخصائي العيون:يعرف الكثير من الأشخاص إجهاد العين، خاصة من يقضون
منها ألم الفك.. 5 إشارات تدل علي اصابتك بنوبة قلبية لا تتجاهليها
تتعرض بعض النساء لأعراض صحية تبدو سطحية، كألم الفك أو الإرهاق أو ضيق التنفس، وغالبا ما يتم تفسيرها على أنها إجهاد يومي أو نزلة إنفلونزا، دون ادراكهن أن
أنشطة خفيفة لمواجهة الكسل في رمضان
تقول د.هبة عبد التواب أخصائي الصحة العامة: على الرغم من أن الصيام قد يكون مُجهد بدنياً
قبل وضعها في الغسالة... خطوات ذكية لغسل البطاطين الثقيلة بأمان
تسعى كل ربة منزل لإنجاز مهام الغسيل بسهولة، لكن البطانيات الثقيلة تظل تحديا مختلفا، فبين الحفاظ على نسيجها من التلف، وضمان عدم إجهاد الغسالة، يصبح الالتزام بالقواعد الصحيحة ضرورة وليس خيار.
هل تعاني من بطن الكورتيزول؟... خطوات تساعد في السيطرة على هرمون التوتر
تعاني بعض النساء من دهون البطن العنيدة، الأمر الذي يسبب لهن مشاكل صحية خطيرة، جراء التوتر وارتفاع الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الرئيسي في الجسم، حيث
كيف يؤثر التفوق في العمل على صحة قلبك؟.. تقرير يجيب
إن المرأة العاملة التي تسعى للأداء العالي غالبا ما تتعرض لضغوط مستمرة بين العمل والحياة المنزلية ، فالنجاح والمثابرة قد يكون له ثمن صحي، إذ يزيد الإجهاد
حفاظًا على صحتك أثناء أداء العمرة في رمضان.. اتبعي هذه النصائح الطبية
مع حلول شهر رمضان المبارك، تذهب بعض النساء لأداء العمرة في أجواء روحانية لا تنسى، حيث تتضاعف الأجور وتزداد المشاعر الإيمانية قربًا وطمأنينة، و لكن رغم
بسمة وهبة تؤجل تقديم "العرافة" في رمضان 2026
كشفت الإعلامية بسمة وهبة عن عدم قدرتها على تقديم برنامجها العرافة خلال رمضان 2026 بسبب إجهاد شديد في عينيها، واضطرارها لمراجعة طبيب العيون الذي أجرى لها عمليات سابقة
بسبب الإجهاد .. حمادة هلال 3 أيام راحة من «المداح6»
طلب المخرج أحمد سمير فرج من الفنان حمادة هلال الحصول على ثلاثة أيام راحة بسبب المجهود الكبير المبذول منه وباقي نجوم العمل في تصوير مشاهد الجزء السادس من
بسبب الإجهاد.. حمادة هلال 3 أيام راحة بطلب من مخرج المداح
طلب المخرج أحمد سمير فرج من النجم حمادة هلال الحصول على ثلاثة أيام راحة بسبب المجهود الكبير المبذول منه وباقي نجوم العمل في تصوير مشاهد الجزء السادس من المسلسل
10 عوامل تمنعك من النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي
تعاني بعض النساء من الأرق رغم شعورهن بالتعب الشديد، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية أهم العوامل التي تمنع النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي، وفقا لما نشر علي موقع، health shots, واليك التفاصيل:
بعد انتقالة لدار رعاية كبار الفنانين.. محيي إسماعيل: حالتي النفسية جيدة ودعم الجمهور يسعدني
حرص الفنان الكبير محيي إسماعيل على طمأنة جمهوره ومحبيه، بعد الأنباء المتداولة حول دخوله دار رعاية كبار الفنانين، مؤكدا أن الأمر لا يتجاوز كونه حاجة للراحة
أسباب ارتشاح الأمعاء
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن من أسباب ارتشاح الأمعاء، الإفراط في المضادات الحيوية، الإجهاد والتوتر المزمن
توروب: الأهلي فقد نقطتين أمام البنك الأهلي.. وضغط المباريات وراء إجهاد اللاعبين
أعرب ييس توروب، المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن عدم رضاه عن التعادل مع البنك الأهلي بهدف لكل فريق في المباراة التي أقيمت بينهما
طبيب الأهلي يوضح سبب غياب ياسر إبراهيم عن مباراة البنك الأهلي
يغيب ياسر إبراهيم، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، عن مباراة البنك الأهلي المقرر إقامتها مساء غد الثلاثاء، وذلك بسبب تعرضه لإجهاد في العضلة الخلفية.
عند التقاعد.. طرق ذكية تمنحك الرضا والراحة والاستمتاع بالوقت
تعد سنوات التقاعد مرحلة جديدة مليئة بالفرص لإعادة اكتشاف الذات وصناعة معنى مختلف للحياة ، فبعد سنوات من العمل والمسؤوليات يمكنك الاستمتاع بوقتك وفي الوقت
زيزو يخضع لفحص طبي لتحديد موقفه من مباراة البنك
يخضع أحمد سيد زيزو، نجم النادي الأهلي، لفحص طبي اليوم الاثنين لحسم موقفه من المشاركة في مباراة البنك الأهلي، المقرر إقامتها في الثامنة مساء غدٍ الثلاثاء،
الاكثر قراءة
د. منال عوض: خطة عاجلة لاستعادة التوازن البيئي لبحيرة قارون وتسريع تنفيذ المشروعات
الطاقة المتجددة في سلطنة عمان .. خياراً استراتيجياً وأمناً طاقياً
محافظ الشرقية يقرر مجازاة ١٣٦ عامل لإرتكابهم مخالفات إدارية
نائب رئيس جامعة الأزهر للوجه القبلي يتابع انتظام العملية التعليمية بكلية البنات الإسلامية بأسيوط
بيطري الشرقية يُجري المسح التناسلي الشامل لـ (٥١٤٦) رأس ماشية والتلقيح الإصطناعي لـ (٢١٢٩) رأس ماشية
رئيس هيئة الرعاية الصحية: 48 مليار جنيه تكلفة البنية التحتية والتجهيزات لمنظومة التأمين الصحي الشامل بالمنيا
محافظ أسيوط: توريد 3560 طن قمح محلي للصوامع والشون حتى الآن مع استمرار موسم التوريد حتى 15 أغسطس القادم
جمعية الأورمان بالتعاون مع مديرية التضامن ينظمان معرض ملابس بالمجان لدعم الأسرالأولى بالرعاية بمحافظة الشرقية
«الصحة»: انطلاق البرنامج التأهيلي لمبادرة «سفراء سلامة المرضى» بمشاركة 2161 متطوعًا من جميع المحافظات
محافظ أسيوط يتابع ميدانياً تطوير كوبري الحواتكة ويوجه بتسريع وتيرة التنفيذ
الرئيس السيسي يستقبل كبير مستشاري ترامب.. رسائل حاسمة حول السودان وأمن مصر المائي
محافظ الشرقية يتفقد إستكمال اعمال توسعة وتأهيل طريق بحر مشتول حتي شرقية مباشر
جامعة أسيوط تُنظّم معرض «ترانيم ملمسية» بالتربية النوعية في تجسيد مبتكر لفن طباعة المنسوجات
محافظ الشرقية يشهد إحتفالية تكريم المدارس المنتسبة لليونيسكو الفائزة بجائزة التميز التعليمي لعام ٢٠٢٦
مصر تدين المخطط الإرهابي الذي استهدف أمن واستقرار دولة الإمارات العربية المتحدة الشقيقة