نتائج البحث عن : فيتامين-C
الجوافة صيدلية طبيعية
توضح د. مارينا علاء أخصائي التغذية، أن الجوافة تعد صيدلية طبيعية متكاملة نظرا لاحتوائها على أعلى نسبة من فيتامين C مقارنة بالفواكه الأخرى
فوائد صحية للطماطم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الطماطم أنهاغنية بمضادات الأكسدة خاصة الليكوبين
اللفت لصحة القلب وتقوية العظام
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد اللفت أنه يعزز المناعة لأنه غني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض
أهم فوائد البطاطس الصحية
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد البطاطس الصحية أنها تمد الجسم بالطاقة لاحتوائها على الكربوهيدرات
الشمام لتقوية المناعة وصحة القلب
تقول د.شريهان السويفب استشاري التغذية: من فوائد الشمام يعزز المناعة لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة، يحافظ على صحة العين بفضل فيتامين A والبيتا كاروتين
الفوائد الصحية لتناول المانجو
يوضح الدكتور محمد عفيفي استشاري التغذية العلاجية، فوائد المانجو ومنها أنها تقوي المناعة وتحافظ على صحة العين والجلد والشعر
فوائد القرنبيط الصحية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد القرنبيط أنه يعزز المناعة لاحتوائه على فيتامين C ومضادات الأكسدة
اللفت لصحة القلب وتقوية العظام
تقول د. شريهان السويفي أخصائي التغذية: من أهم فوائد اللفت،؛يعزز المناعة وهو غني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على مقاومة الأمراض
الكيوي لصحة القلب والبشرة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الكيوي أنه غني بفيتامين C ويقوي جهاز المناعة، كما يساعد على تحسين الهضم لاحتوائه على الألياف
الذرة المسلوقة لصحة أفضل
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تُعدّ الذُرة المسلوقة من الأطعمة المحبوبة لدى الكثيرين فهي تجمع بين المذاق الشهي والقيمة الغذائية العالية
أطعمة ضرورية للحفاظ على صحة عينيك
يفول د.عادل فهمي أخصائي أمراض العيون: عناصر مثل: الزنك، واللوتين، وأحماض أوميجا3 الدهنية، والفيتامينات A وC وE كلها عناصر ثبتت فعاليتها في دعم صحة العين والوقاية من أمراضها
لشعر صحي ولامع ..تناول الجوافة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد الجوافة من الفواكه الغنية بفيتامينC، والذي يلعب دورًا مهمًا في حماية الشعر من التكسّر والتلف