رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : ضغوط-الحياة
من الفقد إلى الأمل.. قصص كفاح الأمهات المثاليات في 2026
لم يكن إعلان وزارة التضامن الاجتماعي أسماء الفائزات بمسابقة الأم المثالية لعام 2026 مجرد قائمة تكريم سنوية، بل كشف عن حكايات إنسانية عميقة تختزل سنوات
مسلسل بيبو الحلقة 8.. مفاجآت جديدة في رمضان 2026
يشهد مسلسل بيبو الحلقة 8 أحداثًا مشوقة وجديدة، حيث يواصل الشاب المكافح صراعه لتحقيق حلمه وسط ضغوط الحياة اليومية.
8 عادات بسيطة تجعل روتينك اليومي أكثر متعة
في خضم الانشغالات اليومية وضغوط الحياة، تنسى الكثير من النساء أن التغييرات البسيطة في العادات اليومية قد تصنع فرقًا كبيرًا في الشعور بالسعادة والرضا، وفيما
للآباء.. مهارات تساعد في تنظيم مشاعر الأطفال وتعزيز ذكائهم العاطفي
تعد مهارات تنظيم المشاعر من أهم القدرات التي تساعد الأطفال على التعامل مع ضغوط الحياة اليومية والمواقف الصعبة ، لذلك يلعب الآباء دورًا محوريًا في تعليم
لماذا تشعر بعض الزوجات بالوحدة في المنزل؟.. إليك أهم الأسباب
تشعر بعض الزوجات بالوحدة وسوء الفهم داخل المنزل رغم وجود شريك الحياة ، وهذا الشعور غالبًا ما يكون نتيجة ضغوط الحياة اليومية أو ضعف التواصل العاطفي بين
كيف تؤثر عصبية الأم وتوترها على سلوك أطفالها؟
تمر العديد من الأمهات بلحظات من التوتر والعصبية نتيجة ضغوط الحياة اليومية، ما قد ينعكس بشكل مباشر على سلوك أطفالهن، وتحمل تأثيرًا كبيرًا على نموه النفسي،
سمات تميز المرأة التي تغفو سريعًا.. منها التحكم في الأفكار المتسارعة
تغفو بعض النساء سريعًا، دون إدراكهن أن ذلك ينم عن امتلاكهن العديد من الصفات النفسية، التي تميزهن عن غيرهن، تجعل نومهن هادئًا وعميقًا وتمنحهن قدرة أكبر
محمود الأبيدي: التوكل على الله سر السكينة وسط ضغوط الحياة والقلق النفسي
أكد الدكتور محمود الأبيدي، من علماء وزارة الأوقاف، أن السكينة الحقيقية في الحياة تتحقق بالتوكل على الله، مشيرًا إلى أن قلب الإنسان إذا ارتبط بمصادر اليقين
دراسة تؤكد: المرأة الصبورة تمتلك قدرة فائقة على التعامل مع الضغوط الحياتية
كشفت دراسة نشرت على موقع Psychology Today، إن الصبر لا يعد مجرد فضيلة أخلاقية، بل هو مهارة نفسية أساسية تساعد الأفراد على التعامل مع التحديات اليومية
لرفع روحك المعنوية في رمضان.. 10 أشياء عليك القيام بها
شهر رمضان ليس فرصة للصيام فقط، بل يمكن استثماره في رفع المعنويات، تجديد الطاقة الداخلية، وتعزيز الراحة النفسية، مع ضغوط الحياة اليومية، تحتجن كثير من النساء
وداعا لترهل الجلد والهالات السوداء.. سر الشاي الأخضر في مطبخك
تبحث العديد من النساء عن وصفات طبيعية لإشراقة العين واستعادة بريقها، خاصة مع ضغوط الحياة اليومية والسهر الطويل الذي يترك أثره سريع على هذه المنطقة الحساسة،
إشارات لا يجب تجاهلها تنذر بتعرضك للنوبة القلبية
تعاني معظم النساء من تجاهل إشارات الجسد، بدافع الانشغال أو التقليل من الشكوى، وبين ضغوط الحياة اليومية والمسؤوليات المتراكمة، قد تظهر أعراض خطيرة على
ماذا يحدث لنومك عند شرب عصير الكرز الحامض قبل النوم؟... تقرير يجيب
تعاني نساء عديدة من اضطرابات النوم بسبب ضغوط الحياة، والتغيرات الهرمونية، والتفكير المستمر قبل النوم ، لذلك تلجأ بعضهن إلى حلول طبيعية لتحسين جودته من
في 15 دقيقة فقط.. 5 خطوات فعالة للتخلص من المشاعر السلبية
ينتاب كل منا حالة من التعب والأحباط جراء كثرة المسئوليات الملقاه على كاهلنا، الأمر الذي يدفعنا للبحث عن وسيلة فعالة للتخلص من المشاعر السلبية، لكن هل تعلمين
من اليوجا إلى النوم الصحي.. إليكِ حيل طبيعية لتحسين التركيز
كثير من النساء يجدن صعوبة في الحفاظ على التركيز بسبب ضغوط الحياة اليومية، المشتتات الرقمية، وقلة النوم ، الخبراء يؤكدون أن تحسين التركيز لا يحتاج أدوية
الصلابة النفسية...ماذا تعني ؟
تُعدّ الصلابة النفسية من أهم السمات التي تساعد الإنسان على مواجهة ضغوط الحياة وتحدياتها
لمحبات القراءة.. خطوات لاختيار الكتب الأنسب من معرض القاهرة الدولي للكتاب
تعشق كثير من الفتيات عالم القراءة، ويجدن في الكتب مساحة خاصة للهروب من ضغوط الحياة، واكتشاف أفكار جديدة، وبناء وعي أعمق بالذات والعالم من حولهن، ومع افتتاح
لزيادة الحديد في نظامك الغذائي.. اتبعي تلك الطرق
الحديد من العناصر الغذائية الأساسية لصحة المرأة، إذ يلعب دور مهم في إنتاج الطاقة، وتقوية المناعة، والوقاية من الشعور بالإرهاق ، ومع ضغوط الحياة اليومية
هل تعاني من الأرق الليلي؟ حيلة بسيطة تهدي العقل وتعيدك إلى النوم خلال دقائق
بين ضغوط الحياة وتسارع الأفكار، تشعر الكثير من النساء بالأرق الليلي، الأمر الذي يسبب استيقاظهن في منتصف الليل، دون سبب واضح، لتبدا دوامة التفكير والقلق،
العلاج المائي حل آمن بدون ألم
في عالم يتسم بالإيقاع السريع وضغوط الحياة اليومية،يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة
دراسة تؤكد.. التسوق الإلكتروني يزيد من توتر المرأة
كثير من النساء يلجأن للتسوق عبر الإنترنت كطريقة للهروب من ضغوط الحياة اليومية، خاصة بعد يوم طويل من العمل أو رعاية الأسرة، وقد تبدو صفحة المتجر الإلكتروني
لتحسين يومك وجعله أكثر إشراق وأمل.. اتبعي تلك الطرق
مع كثرة المسؤوليات اليومية وضغوط الحياة قد يبدو تحسين اليوم أمر صعب ، لكنه في الحقيقة يبدأ بخطوات صغيرة وبسيطة ، فالتغييرات الخفيفة لها تأثير كبير على
ليوم عمل ناجح وممتع.. اتبعي هذه النصائح
تسعى المرأة العاملة لتحقيق التوازن بين متطلبات مهنتها وضغوط الحياة، وهو ما يجعل تنظيم يومها عامل مؤثر في حالتها النفسية وإنتاجيتها ، وفيما يلي نستعرض لكِ
حين يتحول الحب إلى انفعال.. كيف تؤثر التربية العصبية على نفسية طفلك؟
تحرص أغلب الأمهات على تربية أطفالهن في بيئة مليئة بالحب والاحتواء، لكن ضغوط الحياة اليومية وكثرة المسؤوليات قد تجعل هذا الحب يتحول أحيانًا إلى عصبية غير
للمرأة العاملة.. عادات يومية بسيطة تعزز شعورك بالراحة
تسعى المرأة العاملة دائمًا لتحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحفاظ على صحتها النفسية والجسدية ، ومع ضغوط الحياة اليومية تصبح العادات الصغيرة ذات تأثير
أخطاء تربوية شائعة تقع فيها الأمهات وكيفية تصحيحها بطرق بسيطة
تقع بعض الأمهات أحيانا في أخطاء غير مقصودة أثناء تربية أطفالهن، نتيجة ضغوط الحياة أو نقص الخبرة، لكن يمكن إصلاحها بسهولة وبأقل مجهود، فمجرد الوعي بهذه
علامات جسدية صامتة تكشف معاناتك من القلق دون انتباهك
بين ضغوط الحياة اليومية ومسؤوليات الأسرة والعمل، تجد كثير من النساء أنفسهن عالقات في دائرة متواصلة من القلق، دون أن يمنحن أنفسهن فرصة حقيقية للتوقف وفهم
كيف ننتهز العام الجديد لتقوية صلة الأرحام؟ استشارية نفسية توضح|خاص
لا يحمل العام الجديد معه تبدل التواريخ فقط، بل يمنحنا فرصة نفسية وإنسانية نادرة لفتح صفحة بيضاء، وإعادة ترتيب علاقاتنا، وعلى رأسها صلة الأرحام، فبين ضغوط
أشياء لا تدركينها وراء انهيارك العصبي.. منها العزلة الاجتماعية
تعاني بعض النساء من الانهيار العصبي نتيجة ضغوط الحياة اليومية المستمرة، بينما تشعر أخريات به بسبب أمور غير شائعة، مما يؤثر على الصحة النفسية والجسدية
مضاعفات صحية تنعكس على جسمك نتيجة شعورك بالإجهاد النفسي.. انتبهي لها
تعاني بعض النساء من التوتر المستمر والإجهاد النفسي والجسدي نتيجة ضغوط الحياة والعمل وغيرها، وهذه الحالة قد تؤدي إلى ظهور أمراض مزمنة ومتعددة تؤثر على الصحة
الاكثر قراءة
ترامب يفجر مفاجأة: أجرينا محادثات "مثمرة" مع إيران لوقف نهائي للحرب
اتصال هاتفي يجمع الرئيس السيسي بنظيره الإندونيسي.. تفاصيل جديدة حول جهود خفض التصعيد
النفط يهبط 13% بعد قرار ترامب تأجيل ضرب منشآت طاقة إيرانية