رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : تناول-الأطعمة

أهم أضرار الأطعمة الحارة على الجسم

الإفراط في تناول الأطعمة الحارة قد يسبب حرقة المعدة وارتجاع المريء وتهيج القولون

محفزات أنيميا الفول وأعراضها

تشير د. ريهام سعيد أخصائي الصحة العامة، إلى أن أنيميا الفول تظهر بعد التعرض لمحفزات معينة منها.. تناول أطعمة مثل الفول وبعض البقوليات، وبعض الأدوية

4 أضرار سريعة للإفراط في الطعام

تقول د.رانيا عباس أخصائي الباطنة: إذا كنت تميل إلى تناول الطعام بكميات كبيرة

نصائح لمرضى الضغط عند تناول الأطعمة المملحة

يقول د.أحمد عبد الحكيم أخصائي الباطنة: قد يعاني مرضى الضغط من ارتفاع ملحوظ في ضغط

خطوات عملية لحماية أمعاءك..اتبعها

لحماية أمعاءك من الالتهابات ركّز على تعزيز البكتيريا النافعة عبر تناول الأطعمة الغنية بالألياف

لتنظيم مطبخك وتسهيل تناول الطعام الصحي يوميا.. اتبعي تلك الخطوات

تنظيم المطبخ هو خطوة مهمة لجعل الاختيارات الصحية اليومية أسهل وأقل إجهاد ، خاصة عندما يكون وقتك محدود وتحت ضغوط الحياة اليومية ، فإذا كان مرتب ومجهز بشكل

للأمهات.. آثار سلبية لإجبار طفلك على تناول الطعام

في كل وجبة، تسعى الأمهات لضمان تناول أطفالهن طعامًا صحيًا يكفل نموهم بصورة سليمة وتتطور أجسامهم وعقولهم، ومع ذلك، قد تلجأ بعضهن إلى إجبار الصغير على الأكل

للوالدين.. فوائد لتناول الطعام مع الأطفال والمراهقين

في ظل الانشغالات اليومية قد تبدو جلسات تناول الطعام كعائلة أمر صعب التحقيق، لكنها تحمل فوائد كبيرة للصغار والمراهقين ، فمشاركة الوجبات لا تعزز فقط الصحة

تناول الطعام بدون زيادة الوزن

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الحفاظ على وزن ثابت دون زيادة تأتى من الإفطار الذى يحتوى على البروتين والدهون الصحية

عادات تنشط عمل الغدة الكظرية .. تعرف عليها

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين C والبوتاسيوم يعمل على تنشيط الغدة الكظرية

لصحة الجهاز الهضمي لا تناول الطعام تحت الضغط والتوتر

حذرت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، من أن تناول الطعام تحت الضغط والتوتر

4 نصائح لصحة قلبك في الجو البارد وتقلبات الطقس

يقول د.مدحت وهبة أخصائي القلب والأوعية الدموية: حفاظا على صحة قلبك من الطقس البارد والتقلبات الجوية ينصح بالأتي

لو سنك فوق الـ50 وتعاني من الجوع الليلي.. إليك الحل

مع التقدم في العمر وخاصة بعد سن الخمسين ، قد تلاحظين زيادة الرغبة في تناول الطعام ليلاً، وهو أمر شائع بين النساء بسبب التغيرات الهرمونية والنوم غير المنتظم

الصحة تقدم.. طرق لتقليل استخدام الملح في العيد

يفضل الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة المملحة وخاصة في عيد الفطر المبارك، او التي تحتوي على نسبة عالية من ملح الطعام، غير مدركين الضرر الصحي الناتج عن ذلك.

هل تؤثر الوجبات السريعة على خصوبة المرأة؟.. دراسة توضح

كشفت دراسة نشرت على موقع The Independent ، أن التغذية الصحية لم تعد مجرد خيار مرتبط بالوزن أو اللياقة، بل أصبحت عنصرًا أساسيًا في فهم كثير من الجوانب

تناول البروتين وحده لا يكفي... 6 نصائح تساعد جسمك على امتصاصه

تحرص الكثير من النساء على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين للحفاظ على الصحة وبناء العضلات والعناية بالبشرة والشعر، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن تناول البروتين

نصائح غذائية عند تناول الطعام في العيد

استشاري الصحة العامة أنه وتجنباً للإصابة بالاضطرابات الهضمية وما يتبعها من عواقب

فى العيد ...يجب العودة تدريجيا للطعام بعد الصيام

تقول الدكتورة مني فوزي استشاري الباطنة انه لا يجب تناول الطعام باستمرار على مدار الساعة

نصائح عند تناول أطعمة العيد

يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة أنه وتجنباً للإصابة بالاضطرابات الهضمية

قاعدة الـ20 دقيقة.. سر تجنب الإفراط في الأكل

تتناول الكثير من النساء وجباتهن على عجل بسبب ضيق الوقت، لكن هذه العادة قد تؤثر على الهضم وتزيد من احتمالات الإفراط في تناول الطعام، وفيما يلي نستعرض لك

انتبه ... المغنسيوم يواجه هذه الأمراض

يقول د.علي كمال أخصائي الباطنة: تناول أطعمة غنية بالمغنسيوم يساعد في علاج تشنج

هل تعيدين كرسي الطاولة لمكانه بعد تناول الطعام؟.. اكتشفي ذاتك

قد تبدو بعض الممارسات اليومية بسيطة، مثل دفع الكرسي إلى الداخل بعد مغادرة طاولة المطبخ، لكنها تكشف الكثير عن شخصية الإنسان ، هذه العادة الصغيرة تعكس مستوى

هل تشعرين بالخمول بعد الأكل؟.. عادات تساعدك على النشاط

تشعر كثير من النساء بالنعاس أو الخمول بعد تناول الطعام، خاصة خلال أوقات العمل أو بعد الوجبات الثقيلة ، ورغم أن هذا الإحساس قد يبدو طبيعي ، إلا أن تكراره

أسباب التسمم الغذائي

يقول د.أحمد صلاح أستشاري الباطنة: يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام ملوث

لمرضى القولون العصبى .. استرخ وتناول أطعمة صحية

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أن مرضى القولون العصبي

سحور 19 رمضان.. لعشاق الحليب.. بليلة بالتمر والمكسرات

يعشق الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة التي تحتوي على حليب، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طبق بليلة التمر بالمكسرات على السحور.

تناول الأطعمة العضوية تحميك من الأورام الليفية

تقول الدكتورة هدير حمدي استشاري أمراض النساء أنه قد يساعد تناول الأطعمة العضوية

في رمضان..انتبهوا لتغذية كبار السن

يقول الدكتور أحمد جمال استشاري الباطنة انه يؤدي تناول الطعام بكميات أقل من المعتاد

لمن يرغبون.. رمضان فرصة لزيادة الوزن بطريقة صحية

يذكر د. محمد رأفت أخصائي التغذية العلاجية، بعض الخطوات لزيادة الوزن بطريقة صحية في رمضان

5 أطعمة قد تضاعف أعراض جرثومة المعدة

يقول د.أحمد على أخصائي الباطنة: إدخال الأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي أمرًا هامًا عند الإصابة بـ جرثومة المعدة، ولكن من المهم أيضًا تجنّب تناول الأطعمة التي تُفاقم العدوى.

الاكثر قراءة