عادات تنشط عمل الغدة الكظرية .. تعرف عليها
25-3-2026 | 09:21
عادات تنشط عمل الغدة الكظرية
أميرة محمد
أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن تناول الأطعمة الغنية بـ فيتامين C والبوتاسيوم يعمل على تنشيط الغدة الكظرية، مع الامتناع عن تناول السكر والحصول على قسط وفير من النوم، بجانب المشي يوميًا نصف ساعة وتقليل الكافيين.