رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : تقلبات-مزاجية
مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية في أيام البرد الشديد..أهمها أوميجا 3
تشعر كثير من النساء خلال أيام الشتاء الباردة بتراجع في الحالة النفسية، وتقلبات مزاجية مفاجئة، مع إحساس بالخمول والعصبية من أبسط المواقف، ويرجع ذلك إلى
قبل انقطاع الطمث.. كيف تؤثر الهرمونات على السكر في جسمك؟
تعاني بعض النساء من شعور مفاجئ بالتعب، تقلب المزاج، أو الرغبة المتزايدة في الحلويات، دون أن يعرفن السبب، هذه الأعراض قد تكون مؤشرًا على مرحلة ما قبل انقطاع
لتحسين مزاجك في فصل الشتاء.. اتبعي تلك النصائح
مع انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار خلال فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من تقلبات المزاج والشعور بالخمول ، حيث تلعب دور محوري في دعم الصحة النفسية
تعرف على أعراض انسحاب التدخين
يقول د.احمد محمد الساعي استشاري الصحة العامة: قد يكون التغلّب على الرغبة الشديدة في التدخين صعبًا في البداية، وخلال الأيام الأولى
خلال الطقس البارد.. نصائح للحفاظ على صحتك النفسية من كآبة الشتاء
تشعر بعض النساء مع قصر النهار وبرودة الهواء في فصل الشتاء، بتقلبات مزاجية، ورغبة في النوم لفترات أطول، أو زيادة الشهية لبعض الأطعمة، حيث تمر بما يسمى الاكتئاب
دراسة: ضوء الشمس مفتاح لتعزيز المناعة وإطالة العمر
لا تتعرض بعض النساء لضوء الشمس بشكل كافي، الأمر الذي يزيد من اصابتهن بتقلبات المزاج واضطرابات النوم، حيث اثبتت دراسة حديثة أهمية ضوء الشمس في دعم الساعة
تعرفي على الفرق بين تقلب المزاج الطبيعي والاكتئاب الموسمي
تعاني بعض النساء من تغير حالتها النفسية مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة، حيث تشعر بالخمول أو الرغبة في العزلة والاكتئاب، بينما تجد البعض منهن
في مرحلة المراهقة.. 6 محادثات ضرورية لبناء الثقة والدعم مع ابنتك
تتمني كل أم ان تري ابنتها واثقة من ذاتها وسعيدة وخاصة في سن المراهقة، حيث ان هذه الفترة العصيبة من اهم المراحل المليئة بالفضول والتساؤلات والتقلبات المزاجية،
علامات صامتة لا تتجاهليها عن اكتئاب الشتاء.. ونصائح لتجاوزها
مع انخفاض درجات الحرارة وتقلب الطقس، تشعر كثير من النساء بحالة غامضة من الكسل أو الحزن دون سبب واضح، قد تظنين أنها مجرد تقلبات مزاجية عابرة، لكنها في الحقيقة
هل يرتفع معدل ذكاء المرأة خلال الدورة الشهرية؟.. تقرير يكشف الحقيقة
قد تظن كثير من النساء أن الدورة الشهرية تقتصر على التقلبات المزاجية والآلام الجسدية، لكن الدراسات الحديثة كشفت جانبًا مدهشًا من هذه المرحلة، إذ أشارت الأبحاث
للنساء.. عادات يومية بسيطة للتغلب على اكتئاب فصل الخريف
مع تغير الفصول وبداية فصل الخريف، تشعر بعض النساء بحالة من الكسل أو الحزن غير المبرر، وهو ما يعرف باكتئاب الخريف، لكن الخبر الجيد أن هناك عادات بسيطة يمكنك
نصائح للتغلب على متلازمة ما قبل الدورة الشهرية
قد تصابين قبل الدورة الشهرية بما يسمى بمتلازمة ما قبل الدورة، حيث تشعرين بألم اسفل البطن
احذر.. أعراض الإكتئاب
يقول د.محمود الرجاج استشاري الأمراض النفسية: من أبرز أعراض الإكتئاب تقلب المزاج
للمرأة..علامات تشير إلى إصابتك بالاكتئاب.. منها انخفاض الطاقة
الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن العابر أو تقلب مزاجي بسيط، بل هو اضطراب نفسي خطير يمكن أن يؤثر على حياتك بشكل عميق وطويل الأمد، حيث قد تشعرين بفقدان الاهتمام
للفتيات.. أطعمة تجنبيها وأخرى تناوليها خلال الدورة الشهرية
تمر معظم الفتيات بتحديات مختلفة خلال الدورة الشهرية، بداية من التقلصات والانتفاخ إلى تقلبات المزاج والتعب، في حين أن هذه الأعراض طبيعية، إلا أن نظامكِ
هل الاكتئاب وراء زيادة وزنك؟.. خبراء علم النفس يجيبون
في ظل الضغوط اليومية والتحديات النفسية التي تواجهها المرأة، تلاحظ بعضهن تغير ملحوظ في وزنهن، ولذلك نستعرض في السطور التالية ما أكد عليه خبراء علم النفس عن علاقة الاكتئاب بالسمنة،
في فصل الصيف.. نصائح تخلصك من تقلبات المزاج المسائية
مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات النهار في فصل الصيف، تعاني بعض النساء من تقلبات مزاجية في المساء، تتراوح بين التوتر والانزعاج والشعور بالإرهاق، ولذلك
لتهدئة الغضب في فترة الحمل.. 7 طرق مجربة تضمن لكي الراحة النفسية
تواجه نسبة كبيرة من النساء الحوامل تقلبات مزاجية حادة، بما في ذلك نوبات غضب متكررة ، هذه التغيرات شائعة وطبيعية إلى حد ما، ولكن من المهم إدارتها بشكل صحي
صدمة.. «شات جي بي تي» يعاني تقلبات مزاجية تؤثر عليه
فجرت دراسة حديثة مفاجأة صادمة، بعدما كشفت أن روبوتات الدردشة الذكية مثل شات جي بي تي قد تعاني ما يشبه التقلبات المزاجية، عندما تتعرض لمحتوى مزعج أو صادم.
للموظفات.. 9 علامات تشير إلى إرهاقك من ضغوط العمل
تعاني بعض النساء العاملات من الإرهاق الشديد، جراء ضغوطات العمل اليومية، الأمر الذي يؤثر على صحتهن وأدائهن الوظيفي بشكل سلبي
للنساء.. 6 أعشاب طبيعية وآمنة تحسن صحتك
تواجه المرأة تحديات صحية وجمالية متعددة في حياتها اليومية بدءًا من تقلبات المزاج وصولًا إلى مشاكل البشرة والشعر ، وهناك مجموعة من العلاجات المنزلية التي
منها البيتزا.. 8 أطعمة تؤثر سلبًا على صحة عقلك
لا تدرك بعض النساء مدى تأثير بعض الأطعمة على صحة عقلها، ما يسبب لها الكثير من تقلبات المزاج والاكتئاب، ولذلك نستعرض في السطور التالية أهم الأطعمة التي تؤثر على إدراكك، كي تحذريها
للأمهات...إليكِ 8 خطوات فعالة لإدارة الغضب لدى ابنك المراهق
إن المراهقة مرحلة حاسمة في حياة الأبناء، تتسم بالتقلبات المزاجية و الانفعالات القوية، ومن بين هذه الانفعالات الغضب الذي قد يظهر بشكل متكرر ، قد تشعرين
للمرأة .. نصائح للتعامل مع الزوج خلال مروره بأزمة منتصف العمر
تعاني بعض الزوجات من صعوبة إيجاد طريقة للتعامل مع شريك الحياة، خلال مروره بأزمة منتصف العمر، والتي تبدأ عادة في منتصف الأربعينات، حيث يمر خلالها بالعديد
للأمهات.. 5 نصائح لدعم ابنتك خلال فترة البلوغ
تعاني بعض الأمهات من اختيار الطريقة المثلى للتعامل مع ابنتها خلال فترة البلوغ، حيث أن تلك المرحلة تؤثر بشدة على الصحة العقلية والجسدية للفتاة، حيث يمكن
للنساء.. 8 طرق للتحكم في تقلباتك المزاجية أثناء الطمث
تعاني غالبية النساء من تقلبات مزاجية حادة أثناء الدورة الشهرية، جراء التغيرات الهرمونية، الأمر الذي يؤثر سلباً على علاقاتهم بمن حولهم
للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة.. اتبعي تلك النصائح
تعاني معظم النساء بعد الولادة بحالة من الاكتئاب، نتيجة مضاعفات التغيرات الهرمونية والعاطفية بعد الإنجاب، وقد تصل هذه المشاعر المؤثرة من الحزن والقلق وتقلب
مايان السيد تشرح حقيقة مرضها لنور النبوي.. ملخص الحلقة 7 من إمبراطورية ميم
من خلال أحداث مسلسل إمبراطورية ميم تجسد مايان السيد شخصية فتاة تُدعى مادي، مصابة باضطراب ثنائي القطب Bipolar، والذي يؤثر بشكل مباشر على علاقتها بمن حولها،
للنساء.. 6 طرق للتحكم في تقلباتك المزاجية
تمر كل امرأة بتغيرات هرمونية، بنجم عنها الكثير من التقلبات المزاجية.. فقد تنتابها بعض المشاعر المتضاربة، خاصة خلال فترات الطمث والحمل والولادة.
للأمهات...5 خطوات للتعامل مع مشاعر طفلك المراهق وتهدئتها
تجد معظم الأمهات صعوبة في التعامل مع طفلها المراهق، نظراً لتقلباته المزاجية ومشاعره المضطربة التي تجعله تارة يحزن وأخرى يفرح، ولذلك نقدم في السطور التالية
الاكثر قراءة
«كيف تبني مسيرتك العلمية؟» جلسة علمية ضمن دورة إعداد المعلم الجامعي بجامعة أسيوط
رسمياً.. معهد الفلك يحدد موعد غرة شهر رمضان 2026
"حياة كريمة" تفوز بجائزة دبي الدولية لأفضل ممارسات التنمية المستدامة
بعد تحديد أول أيامه فلكيًا.. موعد استطلاع هلال شهر رمضان 2026
تزامنا مع فتح معبر رفح من الجانب الفلسطينى.. «الصحة» تعلن تفاصيل «الإصدار الثالث» لاستقبال «أهالى غزة»
ليس كل ما يلمع ذهبًا..
لبناء أجيال واعية وتصحيح المفاهيم المغلوطة.. الخطاب الدينى المستنير.. يعزز حقوق المرأة
«الدولار والذهب».. معركة إعادة تشكيل خريطة الثروة
كتاب جديد لـ«عبدالقادر شهيب» يكشف أسرار السياسة والصحافة.. «شخصيات عرفتها.. عن قرب»
الإخوان ووزير التعليم
الدراما المصرية.. «تصحيح مسار المسلسلات»
الفضة تنافس وسط الفوضى العالمية
بريد المصور.. صوت الناس
بعد حجب «روبلوكس» .. خطوات عملية لمواجهة المخاطر الرقمية
السردية الوطنية (3): من الإنسان والاتزان.. إلى قطاعات الصناعة والاستثمار