نتائج البحث عن : الفواكه-المجففة
«الياميش».. أسعار «فى متناول الجميع»
مع قُرب حلول شهر رمضان الكريم، بدأت مظاهر الاستعداد فى الشوارع والأسواق المصرية، وتصدر ياميش رمضان المشهد باعتباره أحد أبرز الطقوس المرتبطة بالشهر الفضيل،
في رمضان الفواكه المجففة هل ممنوعة في الدايت؟
توضح د. أمنية أحمد أخصائي التغذية، هل الفواكه المجففة في رمضان ممنوعة أم مفيدة؟، حيث تقول إنها غنية بألياف تساعد في الهضم وتمنع الإمساك، تمد الجسم بطاقة سريعة بعد الصيام لما تحويه سكريات طبيعية
استعد لرمضان..فوائد عديدة للتمر
تقول د.هالة فهمي استشاري التغذية العلاجية: يُعدُّ التمر غنيّاً بالألياف التي تفيد صحة الجهاز الهضمي، فهي تقلل من الإصابة بالإمساك، وتعزّز حركة الأمعاء
نصائح للسيطرة على تناول الحلويات
نصح د. نورهان أيمن أخصائي التغذية العلاجية، باستبدال السكر ببدائل صحية مثل الفاكهة الطازجة أو الفواكه المجففة أو التمر أو العسل
عيادة السمنة والرشاقة
الحبوب الكاملة مثل الأرز البني والبطاطا والبرغل والفريك، كما توجد بنسبة كبيرة في الفاكهة المجففة مثل التين والقراصيا