رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الفوائد-الصحية

لمحبي القهوة.. ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن شربها؟

لمحبي القهوة.. ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن شربها؟

القهوة جزء أساسي من يوم الكثيرين، لكنها تحتوي على الكافيين المنبه للجهاز العصبي ، فالتوقف عن شربها قد يبدو صعب للبعض، لكنه يؤدي إلى تغيرات مهمة في الجسم
تعرف على فوائد خبز السن

تعرف على فوائد خبز السن

توضح الدكتورة سمر مرسى استشاري التغذية انه يوفر خبز السن عدداً من الفوائد الصحية
الفوائد الصحية والنفسية لتناول تفاحة كل يوم

الفوائد الصحية والنفسية لتناول تفاحة كل يوم

تناول تفاحة يومياً يعتبر عادة صحية ممتازة، فهي غنية بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة
في عيد الفطر.. لماذا يعد قضاء الإجازة في الحدائق والأماكن الطبيعية خيارًا مثاليًا لكِ ولأسرتك؟

في عيد الفطر.. لماذا يعد قضاء الإجازة في الحدائق والأماكن الطبيعية خيارًا مثاليًا لكِ ولأسرتك؟

مع حلول عيد الفطر، تبحث كثير من الأسر عن طرق بسيطة وممتعة لقضاء الإجازة بعيدًا عن الزحام والضغوط اليومية، وبين الرحلات المكلفة أو الزيارات التقليدية، يظل
أمسيات وورش فنية ضمن برنامج رمضان بقرى أسوان والمنيا

أمسيات وورش فنية ضمن برنامج رمضان بقرى أسوان والمنيا

نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان عددا من الفعاليات الثقافية والفنية في قرى محافظتي أسوان، والمنيا، وفي إطار برامج احتفالات وزارة الثقافة بشهر رمضان المبارك
ترمس العيد فوائد صحية بعد رمضان

ترمس العيد فوائد صحية بعد رمضان

يحرص المصريون على تخصيص طبق الترمس ضمن مائدتهم في عيد الفطر إلى جانب الكعك
كيف يمارس الرياضي التمارين بأمان أثناء الصيام؟

كيف يمارس الرياضي التمارين بأمان أثناء الصيام؟

يحرص كثير من الناس على ممارسة الرياضة خلال فترة الصيام لما لها من فوائد صحية متعددة
لتحويل الأطعمة الجاهزة إلى وجبات صحية.. اتبعي تلك النصائح

لتحويل الأطعمة الجاهزة إلى وجبات صحية.. اتبعي تلك النصائح

خلال شهر رمضان تبحث ربات البيوت عن طرق لتقديم وجبات سريعة ولذيذة لأفراد الأسرة دون التضحية بالقيمة الغذائية ، ولذلك نستعرض لكِ أهم النصائح الذكية لتحويل
هذه هى الفوائد الصحية للخشاف

هذه هى الفوائد الصحية للخشاف

الخشاف من أشهر المشروبات الرمضانية التقليدية، ويتميز بمزيج غني من الفواكه المجففة
الفوائد الصحية لعصير الخروب

الفوائد الصحية لعصير الخروب

عصير الخروب من المشروبات التقليدية الشهيرة في مصر والشرق الأوسط، ويتميز بطعمه
خلال فترة الصيام.. كيف يمارس الرياضي التمارين بأمان؟

خلال فترة الصيام.. كيف يمارس الرياضي التمارين بأمان؟

يحرص كثير من الناس على ممارسة الرياضة خلال فترة الصيام لما لها من فوائد صحية متعددة، إلا أن الصيام يُحدث تغيرات فسيولوجية في الجسم يجب مراعاتها، خاصة عند
ماذا يفعل زيت الزيتون بجسمك عند تناوله يوميًا بعد الفطار؟.. تقرير يجيب

ماذا يفعل زيت الزيتون بجسمك عند تناوله يوميًا بعد الفطار؟.. تقرير يجيب

تلجأ بعض النساء إلى تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا بعد الفطار لفوائده الصحية المتعددة ، فالنوع الممتاز منه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات
تجنبي هذه الإضافات عند تحضير الشاي بعد الإفطار في رمضان

تجنبي هذه الإضافات عند تحضير الشاي بعد الإفطار في رمضان

الشاي من المشروبات الأساسية بعد الإفطار، فهو يساعد على الانتعاش والهضم بعد يوم طويل من الصيام ، لكن بعض الإضافات الشائعة قد تقلل فوائده الصحية أو تسبب
فوائد‭ ‬صحية‭ ‬ونفسية‭ ‬لصيام‭ ‬الأطفال

فوائد‭ ‬صحية‭ ‬ونفسية‭ ‬لصيام‭ ‬الأطفال

مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ العديد من الأطفال في رحلة محاولين خوض تجربة الصيام
تعرف على الفوائد الصحية لقرع العسل

تعرف على الفوائد الصحية لقرع العسل

قرع العسل ليس مجرد مكون لذيذ في المطبخ، بل هو كنز غذائي مليء بالفوائد الصحية التي تدعم
الفوائد الصحية لتناول الخيار

الفوائد الصحية لتناول الخيار

الخيار من أكثر الخضروات المنعشة والمفيدة، ويتميز بكونه منخفض السعرات وغني بالماء والفيتامينات
هذه هي الفوائد الصحية لياميش رمضان

هذه هي الفوائد الصحية لياميش رمضان

ياميش رمضان مش بس عادة جميلة مرتبطة بالشهر الكريم، لكنه أيضاً يحمل فوائد صحية مهمة
الفوائد الصحية للفلفل الحار

الفوائد الصحية للفلفل الحار

الفلفل الحار ليس مجرد مكوّن يضيف نكهة قوية للأطعمة، بل هو غني بمركبات ومواد غذائية
الفوائد الصحية للفول السوداني

الفوائد الصحية للفول السوداني

الفول السوداني ليس مجرد وجبة خفيفة لذيذة، بل يعتبر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية التي تقدم فوائد
لماذا ينصح بالزبيب الأسود المنقوع في رمضان؟.. فوائد صحية لا غني عنها

لماذا ينصح بالزبيب الأسود المنقوع في رمضان؟.. فوائد صحية لا غني عنها

تسعي العديد من النساء خلال شهر رمضان إلى عادات غذائية بسيطة تعزز الصحة وتساعد على تحمل الصيام دون إرهاق أو تعب، ومن بين هذه العادات، يبرز الزبيب الأسود
في رمضان.. 7 فوائد صحية وأخطاء تجنبيها عند استخدامك للمقلاة الحديدية

في رمضان.. 7 فوائد صحية وأخطاء تجنبيها عند استخدامك للمقلاة الحديدية

في رمضان، تحرص الكثير من ربات البيوت على اختيار أواني طهي آمنة وصحية ، لكثرة الطهي في الشهر الكريم واعداد العزائم والمأكولات المختلفة، ومع عودة الاهتمام
إكليل الجبل والكركديه.. روتين طبيعي لمواجهة تساقط الشعر

إكليل الجبل والكركديه.. روتين طبيعي لمواجهة تساقط الشعر

تبحث العديد من النساء عن وصفات طبيعية لتساقط الشعر، بعيدا عن المستحضرات المكلفة والوعود السريعة التي لا تدوم، لكن هل تعلمين أن السر يكمن في إكليل الجبل والكركدية نظرا لفوائدهما الصحية العديدة.
7 طرق صحية لتناول البنجر.. منها تخليله

7 طرق صحية لتناول البنجر.. منها تخليله

البنجر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب، خاصة النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، إلى جانب احتوائه
5 فوائد صحية لفترة القيلولة

5 فوائد صحية لفترة القيلولة

يقول د.أيمن فؤاد استشاري الصحة النفسية: القيلولة ليست للأطفال فقط، فالنوم القصير خلال النهار
5 فوائد صحية للقرنفل المغلي

5 فوائد صحية للقرنفل المغلي

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: مغلي القرنفل هو المشروب العشبي
5 زيوت عطرية لتحسين الصحة النفسية

5 زيوت عطرية لتحسين الصحة النفسية

يقول د.محمد عبد الغفار استشاري الصحة النفسية: هناك فوائد صحية عديدة للزيوت العطرية
"للسلق" فوائد صحية مذهلة..ما هى؟

"للسلق" فوائد صحية مذهلة..ما هى؟

غالباً ما نبحث عن أطعمة فائقة الجودة، بينما نتجاهل كنوزاً غذائية موجودة في مطابخنا
لربات البيوت.. حيلة سريعة لتقشير الرمان في دقيقتين فقط

لربات البيوت.. حيلة سريعة لتقشير الرمان في دقيقتين فقط

يعد تقشير الرمان من أكثر المهام المزعجة لكثير من ربات البيوت، لكن هل تعلمين أن هناك حيلة سريعة تساعدك على تجهيز طبق رمان في دقيقتين فقط؟.. هذا ما ذكره خبراء الأقتصاد المنزلي
تعرف على فوائد الكاكاو .. منها خفض ضغط الدم

تعرف على فوائد الكاكاو .. منها خفض ضغط الدم

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الكاكاو له فوائد صحية كبيرة منها، تقليل الالتهابات وتحسين مستويات الكوليسترول
4 فوائد لشاي اللافندر

4 فوائد لشاي اللافندر

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:يوجد عدد من الفوائد الصحية التي تنتج عن تناول شاي
...

الاكثر قراءة

توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر بمحافظة الشرقية

إزالة التعديات على الاراضى الزراعية بمراكز ومدن وأحياء محافظة الشرقية خلال عيد الفطر المبارك

رواد المحافظات الحدودية بالشرقية.. فرحة العيد تصل لكل بيت وترسم الابتسامة على وجوه الأطفال

ضبط دقيق مدعم قبل بيعه بالسوق السوداء وتحرير 50 محضرًا خلال حملات مكثفة بتموين الشرقية

حي ثان الزقازيق يقيم سورًا لأرض فضاء لمنع تراكم القمامة خلال إجازة عيد الفطر

الرئيس السيسي يتلقى اتصالًا من عاهل الأردن.. تأكيد على وحدة الموقف لاستعادة الأمن الإقليمي

إضافة حوافز وتيسيرات جديدة إلى «الحزمة الثانية للتسهيلات الضريبية» بعد 40 لقاءً للحوار المجتمعي

وزارة الخارجية تتابع أوضاع الجاليات المصرية في دول الخليج والمشرق العربي وتؤكد استمرار تقديم الدعم القنصلي

بتوجيهات رئاسية.. وزير الخارجية يواصل اتصالاته المكثفة لاحتواء التصعيد الإقليمي الحالي

تحت شعار"العيد أحلى بمراكز الشباب ".. استمرار توافد المواطنين علي مراكز الشباب للاحتفال بعيد الفطر

استمرار احتفالات ثالث أيام عيد الفطر بمراكز شباب إدارة ههبا التابعة لمحافظة الشرقية

حقيقة الشروط الـ " 6 ".. الأمريكية لإنهاء الحرب مع إيران

ترامب يفجر مفاجأة: أجرينا محادثات "مثمرة" مع إيران لوقف نهائي للحرب

اتصال هاتفي يجمع الرئيس السيسي بنظيره الإندونيسي.. تفاصيل جديدة حول جهود خفض التصعيد

النفط يهبط 13% بعد قرار ترامب تأجيل ضرب منشآت طاقة إيرانية