رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الشعور-بالتعب

أسباب نشاط المرأة الحامل قبل الولادة

تقول د.صفاء محمود أخصائي النساء والتوليد: على عكس الشعور بالتعب الشديد

علامات تشير إلى اختلال الهرمونات.. منها التعب المستمر

تحرص العديد من النساء على الحصول على قسط كافي من الراحة واتباع نمط حياة صحي، ومع ذلك قد يستمر الشعور بالتعب والإرهاق دون سبب واضح، ويرجع ذلك في كثير من

روتينك اليومي قد يرهقك.. علامات خفية لا تنتبهين لها

تحرص العديد من النساء على اتباع روتين يومي صحي للحفاظ على نشاطهن وصحتهن، معتقدات أن الانتظام وحده كفيل بتحقيق التوازن، لكن في بعض الأوقات قد يتحول هذا

لطاقة مستقرة في رمضان.. نصائح لتحقيق التوازن بين الإفطار والسحور

تشكو معظم النساء خلال شهر رمضان من الشعور بالتعب والخمول خلال ساعات الصيام، خاصة في منتصف النهار أو بعد الإفطار مباشرة، ويرجع ذلك غالبا إلى العادات الغذائية غير المتوازنة بين وجبتي الإفطار والسحور.

10 عوامل تمنعك من النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي

تعاني بعض النساء من الأرق رغم شعورهن بالتعب الشديد، وفيما يلي نستعرض لك في السطور التالية أهم العوامل التي تمنع النوم وكيفية معالجتها بشكل طبيعي، وفقا لما نشر علي موقع، health shots, واليك التفاصيل:

لماذا لا تمنحك الحلويات طاقة حقيقية؟.. خبراء التغذية يوضحون

تعتقد كثير من النساء أن تناول قطعة من الحلوى أو الشوكولاتة هو الحل الأسرع لاستعادة النشاط ومقاومة الإرهاق، خاصة في زحام اليوم وضغوطه، لكن الحقيقة أن السكر

انتبه..أهم أعراض مقاومة الأنسولين

تذكر د. نهال جمال أخصائي التغذية العلاجية، أن من أعراض مقاومة الأنسولين، الشعور بالتعب والإرهاق المستمر دون سبب واضح، الشعور بالجوع السريع

4 أسباب وراء استيقاظك متعب من النوم الكافي

يقول د.ايهاب فهمي استشاري الصحة العامة: الشعور بالتعب عند الاستيقاظ، حتى

احذري هذه العادات.. 7 أشياء صغيرة تؤثر في طاقتك وصحتك كل يوم

قد لا تدركين أن بعض السلوكيات التي تبدو بسيطة هي السبب الخفي وراء شعورك بالتعب والكسل، حيث أن الجسد والعقل يتأثران بتفاصيل الحياة اليومية اكتر مما نتصور،

لطلاب الجامعة.. نصائح فعالة لتجنب إرهاق التعلم عن بعد وتعزيز التركيز

في زمن التعليم عن بعد أصبح حضور المحاضرات عبر زووم جزء لا يتجزأ من حياة الطالب الجامعي ، لكن البقاء لساعات أمام الشاشة ينتج ما يعرف بإرهاق الزووم ، شعور

التثاؤب المفرط عند المرأة.. كيف تميزين بين ما هو طبيعي وما يستدعي القلق؟

تلاحظ بعض النساء في حياتها اليومية أنها تتثاءب بشكل متكرر سواء أثناء العمل، أو الجلوس مع العائلة، وحتى في أوقات لا علاقة لها بالنوم أو الإرهاق، ورغم أن

انتبه.. فيتامينات يؤدي نقصها إلى الشعور بالتعب والإرهاق

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساهم فيتامين د في قوة العظام والعضلات

أسباب لا تعرفها للشعور بالإرهاق المستمر

من الطبيعي الشعور بالتعب، ولكن المعاناة من الإرهاق المستمر مع عدم القدرة على تحديد

هل تشعر بالتعب .. الجفاف قد يكون أحد الأسباب!

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن نقص الماء والجفاف الخفيف قد يكون أحد أسباب الشعور بالتعب

للفتيات.. أسباب وراء اشتهاء الطعام غير الصحي وطرق للتغلب عليه

تميل بعض الفتيات لتناول الأطعمة الغير صحية، ليس مجرد ضعف إرادة، بل قد يكون وراءه مجموعة من الأسباب النفسية والجسدية، وفيما نستعرض لك أبرزهما.

عادات صباحية تؤدي لتدهور قدراتك العقلية.. منها البقاء في مكان مظلم

كثير من النساء يقعن في فخ عادات صباحية قد تبدو غير ضارة، ولكنها تؤثر على قدراتهن العقلية وتؤدي للشعور بالتعب والارهاق النفسي في المستقبل، وفي السطور التالية

4 أمراض تقلل امتصاص الحديد في الجسم

الإصابة بالأنيميا لا يصيب فقط شعور بالتعب وشحوب،بل قد يكون سبب في صداع مزمن

بعد وفاته.. من هو المطرب أحمد عامر؟

رحل عن عالمنا فى الساعات الأولى من صباح اليوم، المطرب المهرجانات أحمد عامر، ذلك أثر تعرضه إلى أزمة قلبية مفاجئة،أثناء عودته من عمله في مدينة المنصورة،

للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه

تبحث الكثير من النساء عن طرق تقلل من شعورها بالتعب والارهاق، المصاحبين لفصل الصيف، ولذلك نقدم في السطور التالية وضعيات يوجا تساهم في تخفيف إحساسك بحرارة

أعراض الأنيميا الشائعة

تقول د.رضوى السيد أخصائي الأمراض الباطنة: من الأعراض الشائعة للانيميا: الشعور بالتعب

احذر..أضرار النوم المتقطع

تقول د.رشا فتحي استشاري الصحة النفسية: من أضرار النوم المتقطع:الشعور بالتعب والدوخه

لتقليل الشعور بالتعب في فصل الصيف.. اتبعي هذه الاستراتيجيات

تعاني بعض النساء في فصل الصيف، من التعب والارهاق الشديد، خاصة في ظل الحياة اليومية المليئة بالمسؤوليات، والمهام المتعددة، ولذلك نقدم في السطور التالية

علامات نقص فيتامين " د"

يقول د. أحمد الفقي أخصائي التغذية : فيتامين د يُعد من أهم الفيتامينات التي يجب أن نحرص على حصول الجسم على كفايته منها، وفي حال حدوث نقص، لا بد من اتخاذ الخطوات اللازمة للعلاج

أضرار النوم المتقطع في رمضان

تقول د.يمنى حسن استشاري الباطنة : من أضرار النوم المتقطع في رمضان الشعور بالتعب

عادات غذائية يجب تجنبها للتخلص من الشعور بالتخمة في رمضان

تتعرض بعض النساء للشعور بالتخمة والامتلاء بعد الإفطار في رمضان

للباحثات عن الرشاقة.. خيارات صحية لوجبات خفيفة يمكنك تناولها مساءً

تبحث بعض النساء اللاتي تحافظن على رشاقتهن، عن بعض الوجبات الصحية والخفيفة

ليست بالخطيرة.. هذه الأمراض قد تكون سبب بشعورك بالتعب

يقول الدكتور مراد شوقي استشاري الصحة العامة أن الشعور بالتعب له أسباب كثيرة منها المرضية وغير المرضية

انتبه .. الجفاف يؤثر علي تركيزك

صرح الدكتور جهاد الكفرى استشارى المخ والأعصاب بأن الجفاف الخفيف قد يسبب شعورًا بالتعب وضعف التركيز

للطالبات.. 10 طرق ذكية للدراسة دون إرهاق

مع كثرة المهام والضغوط ، قد تشعر طالبات عديدة بالارهاق والتعب بسبب كثرة المذاكرة لديهن، ولكن هناك العديد من الطرق الذكية التي يمكنها مساعدتك على الدراسة

أسباب الشعور بالتعب الدائم والإرهاق

تشعر بتعب وإرهاق ودوخة دائما بالرغم من نومك بشكل جيد؟، إذا كانت الإجابة

الاكثر قراءة