رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : الشعور-بالتعب

للفتيات.. أسباب وراء اشتهاء الطعام غير الصحي وطرق للتغلب عليه

تميل بعض الفتيات لتناول الأطعمة الغير صحية، ليس مجرد ضعف إرادة، بل قد يكون وراءه مجموعة من الأسباب النفسية والجسدية، وفيما نستعرض لك أبرزهما.

عادات صباحية تؤدي لتدهور قدراتك العقلية.. منها البقاء في مكان مظلم

كثير من النساء يقعن في فخ عادات صباحية قد تبدو غير ضارة، ولكنها تؤثر على قدراتهن العقلية وتؤدي للشعور بالتعب والارهاق النفسي في المستقبل، وفي السطور التالية

4 أمراض تقلل امتصاص الحديد في الجسم

الإصابة بالأنيميا لا يصيب فقط شعور بالتعب وشحوب،بل قد يكون سبب في صداع مزمن

بعد وفاته.. من هو المطرب أحمد عامر؟

رحل عن عالمنا فى الساعات الأولى من صباح اليوم، المطرب المهرجانات أحمد عامر، ذلك أثر تعرضه إلى أزمة قلبية مفاجئة،أثناء عودته من عمله في مدينة المنصورة،

للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه

تبحث الكثير من النساء عن طرق تقلل من شعورها بالتعب والارهاق، المصاحبين لفصل الصيف، ولذلك نقدم في السطور التالية وضعيات يوجا تساهم في تخفيف إحساسك بحرارة

أعراض الأنيميا الشائعة

تقول د.رضوى السيد أخصائي الأمراض الباطنة: من الأعراض الشائعة للانيميا: الشعور بالتعب

احذر..أضرار النوم المتقطع

تقول د.رشا فتحي استشاري الصحة النفسية: من أضرار النوم المتقطع:الشعور بالتعب والدوخه

لتقليل الشعور بالتعب في فصل الصيف.. اتبعي هذه الاستراتيجيات

تعاني بعض النساء في فصل الصيف، من التعب والارهاق الشديد، خاصة في ظل الحياة اليومية المليئة بالمسؤوليات، والمهام المتعددة، ولذلك نقدم في السطور التالية

علامات نقص فيتامين " د"

يقول د. أحمد الفقي أخصائي التغذية : فيتامين د يُعد من أهم الفيتامينات التي يجب أن نحرص على حصول الجسم على كفايته منها، وفي حال حدوث نقص، لا بد من اتخاذ الخطوات اللازمة للعلاج

أضرار النوم المتقطع في رمضان

تقول د.يمنى حسن استشاري الباطنة : من أضرار النوم المتقطع في رمضان الشعور بالتعب

عادات غذائية يجب تجنبها للتخلص من الشعور بالتخمة في رمضان

تتعرض بعض النساء للشعور بالتخمة والامتلاء بعد الإفطار في رمضان

للباحثات عن الرشاقة.. خيارات صحية لوجبات خفيفة يمكنك تناولها مساءً

تبحث بعض النساء اللاتي تحافظن على رشاقتهن، عن بعض الوجبات الصحية والخفيفة

ليست بالخطيرة.. هذه الأمراض قد تكون سبب بشعورك بالتعب

يقول الدكتور مراد شوقي استشاري الصحة العامة أن الشعور بالتعب له أسباب كثيرة منها المرضية وغير المرضية

انتبه .. الجفاف يؤثر علي تركيزك

صرح الدكتور جهاد الكفرى استشارى المخ والأعصاب بأن الجفاف الخفيف قد يسبب شعورًا بالتعب وضعف التركيز

للطالبات.. 10 طرق ذكية للدراسة دون إرهاق

مع كثرة المهام والضغوط ، قد تشعر طالبات عديدة بالارهاق والتعب بسبب كثرة المذاكرة لديهن، ولكن هناك العديد من الطرق الذكية التي يمكنها مساعدتك على الدراسة

أسباب الشعور بالتعب الدائم والإرهاق

تشعر بتعب وإرهاق ودوخة دائما بالرغم من نومك بشكل جيد؟، إذا كانت الإجابة

5أضرار لعدم تناول وجبة الإفطار

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية هناك أضرار عديدة لعدم تناول وجبة الإفطار

أعراض تدل على مقاومة الأنسولين

تقول أخصائية التغذية د. صفا على.. أن من بين أعراض مقاومة الأنسولين.. زيادة الوزن خاصةً في منطقة البطن، الشعور بالتعب المستمر خاصةً بعد تناول الطعام، الرغبة الشديدة في تناول السكريات والحلويات

4 أسباب وراء إرهاقك في الصباح.. منها الكافيين

ينتاب عدد ليس بقليل من النساء الشعور بالتعب والخمول فور الاستيقاظ من النوم، الأمر الذي يؤثر على نشاطهن وأدائهن اليومي، دون أن يدركن أن السبب في ذلك يرجع

لتنقية جسمك من السموم.. إليكِ أسهل نظام ديتوكس بأقل التكاليف

يعاني الكثيرون من مشاكل صحية مختلفة قد تكون مرتبطة بتراكم السموم في الجسم ، ولذلك ينصح الخبراء بإتباعك برامج تطهير الجسم (ديتوكس) بسيطة في المنزل للمساعدة

للمرأة.. علامات تدل على حاجتك للراحة وشحن طاقتك من جديد

مع دوامة الحياة، تشعر بعض النساء بضغط نفسي رهيب، الأمر الذي يؤثر على نفسيتهن بالسلب، ويجعلهن يحتاجون لفترة من الراحة والهدوء، لغربلة أفكارهن القديمة وتقييم

أهمها الأسماك.. 8 أطعمة تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية

تسبب الدورة الشهرية الكثير من آلام المختلفة لكل فتاة وامرأة، الأمر الذي يجعلهن يبحثن عن بعض الوصفات أو الأدوية التي تخفف من الألم والتقلصات، ولذلك نوضح

لمعالجة الشعور بالتعب .. تناول الأطعمة المفيدة

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أنه لابد تناول الأطعمة

للنساء.. 5 طرق لتعزيز الطاقة أثناء الحمل

يعد الشعور بالتعب والإرهاق أمرا طبيعيا تمر به كل امرأة خلال فترة الحمل، وتحتاج إلي طرق تعزز لديها الصحة والقدرة على تحمل تلك الآلام، ولذلك نوضح في السطور

أعراض تدلك على نقص فيتامين B12 .. تعرف عليها

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن من علامات نقص فيتامين B12

أعراض تدل على نقص فيتامين D .. أهمها آلام العظام

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من أعراض نقص فيتامين D الشعور بالتعب والكسل الزائد حتى بعد الراحة الكافية

أعراض وعلاج نقص فيتامين D

يسبب نقص فيتامين D العديد من الأعراض التي تؤثر بالسلب على الجسم منها ما تذكره د. مديحة عبدالعظيم استشاري تغذية علاجية وعلاج سمنة ونحافة

ماذا تعرفى عن بطانة الرحم المهاجرة ؟

أشارت الدكتورة عائشة محمود أخصائى امراض النساء والتوليد أن بطانة الرحم المهاجرة

أعراض الإصابة بالفشل الكلوي.. لا تهملها

أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن هناك علامات تدل على الإصابة بالفشل الكلوي وهى احتباس السوائل فى الجسم

خبيرة توضح أسوأ 7 عادات غذائية في شهر رمضان

ترتكب الكثير من الأسر المزيد من العادات الغذائية في شهر رمضان، دون أن تدري مدى صحتها أو ضررها عليهم، مما قد يسبب لهم بعض الثقل أو الخمول أو الشعور بالتعب

الاكثر قراءة