رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الجسم-المثالي
لو بتعاني من النحافة.. 6 مشروبات تساعدك على زيادة الوزن
تعد مشكلة النحافة ونقصان الوزن من المشاكل المزعجة لدى البعض، الأمر الذي يؤثر على مظهرهن وجاذبيتهن، ما يجعلهن يبحثن عن وصفات طبيعية لزيادة الوزن، وفيما
الليمون بالنعناع لجسم مثالى
الليمون والنعناع لهما فوائد صحية كثير علي الجسم وبالأخص في الرجيم حيث
الليمون عصير خيالي لجسم مثالى
تقول الدكتورة أميرة نصار أخصائى الصحة العامة بكلية طب جامعة عين شمس ومن فوائد عصير الليمون
لفقدان وزنك..7 أشياء عليك القيام بها عند الاستيقاظ
تعاني بعض الفتيات من مشكلة زيادة الوزن، وتبحث عن الطرق التي تمكنها من الوصول الي الجسم المثالي، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأشياء التي يمكنك فعلها في الصباح، لأجل خسارة وزنك الزائد،
6 خطوات للتمتع بقوام مثالي عند النظر في مرآتك
تتمنى كل امرأة أن ترى قوامها مثالي كلما نظرت في المرآة،.. لكن بعضهن لا يدركن أن الجمال والجسم المثالي ينبع من المعتقدات الداخلية وليس المظهر الخارجي..
للمرأة.. أعشاب تساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية
تتمنى كل امرأة أن تحظى بجسم مثالي ومتناسق وخالي من الدهون، وتتبع بعضهن الكثير من الأنظمة الغذائية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الأعشاب المساعدة والتي
5 تمارين تساعدك في حرق دهون الجسم.. منها الكيك بوكسينج
تبحث بعض الفتيات اللاتي تعانين من تراكم الدهون في بعض أنحاء جسمهن، وزيادة الوزن، لتمارين تساعدهن في التخلص من الدهون والحصول على الجسم المثالي، ولذلك نقدم
خبيرة تغذية علاجية توضح رجيم صحي للنساء المرضعات
تبحث الكثير من النساء المرضعات، عن برنامج غذائي ورجيم يساعدها على إنقاص الوزن الذي تم اكتسابه خلال شهور الحمل والرضاعة، وتخشى في إتباع أي نظام للتخسيس،
للدايت...حضري بنفسك بسكويت الشوفان بطريقة مميزة
تبحث بعض النساء اللاتي تتبعن الأنظمة الغذائية من اجل وزن مثالي، عن بعض الحلوى التي لا تتسبب في زيادة الوزن، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل بسكويت
للنساء ... نصائح سهلة تساعدك في تنحيف خصرك
تشكو بعض النساء من تركيز الدهون في منطقة الخصر وأسفل الظهر، مما يسبب لها إحراج وضيق لعدم التمتع بجسم مثالي، وتبحث عن الطرق التي تساعد في إنقاص وزنها والحصول
للفتيات.. 5 نصائح للياقة البدنية والحصول على الجسم المثالي
تتمنى كل فتاة الحصول على الجسم المثالي، وتتبع الكثير من الحميات الغذائية ولكن دون أن تأتي معها بنتيجة مرجوة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
للمبتدئات.. تعرفي على أفضل 5 وضعيات لليوجا
تتمنى كل امرأة أن تحظى بجسم مثالي وممشوق، وتعد اليوجا من الطرق التي تساعد في بناء المرونة والتوازن والقوة وتحسين صحتك العقلية، ولذلك نقدم لكي في السطور
للسيدات.. 9 فوائد للنشاط الرياضي أبرزها تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر
تظن بعض الفتيات أن ممارسة الرياضة واجبة من أجل الحصول على جسم رشيق ومثالي فقط، دون العلم أن لها أهمية قصوى في تحسين الحالة النفسية والجسدية، ولذلك نوضح
تعرفي على فوائد ونصائح للصيام المتقطع
تعاني بعض النساء من السمنة، ما يجعلهن يتبعن أحد الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن والعودة للجسم المثالي، ومن أكثر الحميات الغذائية التي تجدي بشكل فعال، هو
بعد الولادة.. تعرفي على أهم النصائح لإنقاص وزنك بشكل طبيعي
تكتسب المرأة الحامل وزناً زائداً يستمر معها حتى بعد الولادة، الأمر الذي يجعلها تشعر ببعض المشاكل النفسية مثل الكآبة والإحباط، والخوف من عدم القدرة على
خبيرة تغذية: رجيم حمية القمر يسبب الكثير من المشاكل لجسم المرأة
انتشر في الفترة الأخيرة ما يسمى حمية القمر وهو نوع من الأنظمة الغذائية التي تتبعها بعض النجوم والفنانين العالميين لإنقاص الوزن بشكل سريع، مما جعل الكثير
بعد سن الأربعين.. نصائح غذائية تساعدك في الحفاظ على جسمك المثالي
يعد بلوغ المراة عمر الأربعين، بمثابة مرحلة جديدة تشمل العديد من التغييرات الهرمونية والجسدية، التي قد تزيد من وزنهن، الأمر الذي يجعلهن يسعين بشتى الطرق
3 تمارين لتخسيس الأرداف.. أبرزها الكرسي
تعاني بعض النساء من سوء توزيع الكتلة الدهنية بجسمها، لتجدن أن بعض المناطق أكثر امتلائاً بالدهون عن غيرها، ومن أكثر المناطق عرضه للسمنة هي الأرداف، ما يعيق
دون الذهاب للجيم.. 5 تمارين تساعدك في الحفاظ على لياقتك بالمنزل
تتمنى الكثير من النساء الحصول على جسم مثالي، خالي من الترهلات والدهون، كي تبدو أكثر لياقة وبقوام ممشوق، وتبحث عن الكثير من التمارين الرياضية التي تساعدها
في اليوم العالمي لها.. تعرفي على أفضل أنواع الشوكولاتة
نحتفل في السابع من يوليو من كل عام، باليوم العالمي للشوكولاتة، حيث أنها تعد من أكثر أنواع الحلوى قبولاً لدى الكبار والصغار في جميع أنحاء العالم، وخاصة
أخطاء شائعة تعيق حرق دهون البطن.. تجنبيها
تتبع بعض النساء حميات غذائية عديدة من أجل الحصول على الجسم المثالي، وحرق الدهون الزائدة، خاصة في منطقة البطن حيث تتركز الدهون عليها عن باقي أجزاء الجسم
سيدة تفقد 134 رطلا لتعيد حفل زفافها مرة أخرى بعد 20 عاما
كثير من السيدات يحلمن بالحصول على الجسم المثالي من أجل صحتهن وجمالهن، ولكن كريستينا جوردان كان هدفها مختلفًا، حيث أرادت الاحتفال بعيد زواجها الـ20 بطريقة مميزة
شاب يمارس الرياضة بشخصية كرتون للحصول على جسم مثالي
يسعى الكثير من الأشخاص للحصول على الجسم المثالي من خلال عمليات التحول من السمنة للجسم العضلي ويسعى الكثير منهم لتحقيق الشهرة، ولكن استخدم
دراسة كندية تنصح النساء بإلغاء متابعة المشاهير لأسباب طبية
حذرت دراسة حديثة من أضرار متابعة صور المشاهير بأجسامهم المثالية المتناسقة في مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية لدى الفتيات
دراسة كندية تحذر السيدات من متابعة كيم كاردشيان: خطر نفسي
فجّرت دراسة حديثة أجرتها جامعة يورك في تورنتو الكندية، مفاجأة صادمة للسيدات، حينما اكتشفت أن صور نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية كيم كاردشيان تسببت بالمزيد من عدم الرضا عن الجسد بين الشابات.
منها الزنجبيل والقهوة.. 5 مشروبات تساعد على خسارة الوزن
يسعي الكثير من الناس لخسارة الوزن، وسيسعون لإتباع نظام غذائي معين، للحصول علي الجسم المثالي، خاصة في فصل الصيف فهناك العديد من المشروبات لخسارة الوزن،
فساتين سهرات صيف 2021 للمرأة الكيرفي.. قصيرة وماكسي مع ظلال فاتحة وألوان مبهجة
فساتين سهرات صيف 2021، تبحث أيضا النساء صاحبات الوزن الزائد أو كما يطلق عليهن الكيرفي ، عن فساتين سهرات عصرية تواكب خطوط الموضة، وفي المقابل لا ينسى صناع
مجموعة من الأطعمة تساعدك في إنقاص وزنك.. تعرف عليها
هناك الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبة في إتباع نظام غذائي صحي سواء بهدف نقصان الوزن والوصول إلي الجسم المثالي الممشوق أو بهدف الحفاظ علي الوزن، فهناك فترات يتجاهل فيها الناس أنظماتهم الغذائية فعلي ...
من البالون للتدبيس .. جراحات الرشاقة هوس البنات
كتبت : سماح موسى فى رحلة البحث عن القوام الممشوق والجسم المثالى تتبع السيدات العديد من الحميات الغذائية إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية، لكن
تخلص من السمنة وتمتع بجسم مثالي بهذه الأطعمة
هبه رجاء إذا كانت لديك مشكلة مع الوزن الزائد وتحبين تناول الطعام، لذا لا تستمرين على نظام خاص للتخلص من هذا الوزن إليك بعض الأطعمة التي
الاكثر قراءة
التسعير الصحيح
الطاقة الشمسية.. اختيار الفلاحين لـ «الزراعة والتوفير»
«مانجو الإسماعيلية».. مهرجان «سياحة واستثمار»
الصين وإيران شراكة الضرورة لتشكيل «موازين الردع»
تايلاند وكمبوديا.. صراع الحلفاء
الكرة المصرية حائرة بين الاحتراف والأهواء الشخصية
مصر «أسد» إفريقيا فى الكاراتيه
المعجزة «أمينة عرفى»..بعد كسر رقم نور الشربينى: هدفى «علم» فى لوس أنجلوس 2028
اللاعبون فى مصيدة «السوشيال ميديا»
تاريخ النضال الوطنى لشعب مصر
رئيس هيئة الرعاية الصحية : إجراء 32 جراحة دقيقة ومعقدة بمشاركة خبراء دوليين بثلاث مستشفيات بالهيئة
إستمراراً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسى مصر تواصل أعمال الإسقاط الجوى للمساعدات الإنسانية على قطاع غزة
بنك saib مشاركاً في احتفالية مؤسسة »راحة بالي «بالعلمين الجديدة بمناسبة اليوم العالمي للشباب
الفريق أول عبد المجيد صقر يلتقى عدداً من مقاتلى الجيش الثانى الميدانى وكلية الضباط الإحتياط ومعهد ضباط الصف
السيدة إنتصار السيسي تهنئ الفائزين بمسابقه الدولة للمبدع الصغير