الليمون والنعناع لهما فوائد صحية كثير علي الجسم وبالأخص في الرجيم حيث يساعد الليمون بالنعناع على التخلص من الترهلات فى الجسم،كما إنه يساعد في فقدان الوزن وتخفيف الانتفاخ في منطقة البطن، وذلك من خلال شرب 2كوب منه يومياً في الصباح والمساء، ويتم تحضير هذا العصير عن طريق طحن النعناع الجاف مع كوب من الماء الساخن والمغلي، وعصير 2 ليمون.
فهو بدوره يساعد ا على تنشيط الحركة الدودية للجهاز الهضمي، وبالتالي يعمل على تقليل احتمالية الإصابة بعسر الهضم، فيمتص الجسم المواد الغذائية بصورة أكبر ثم يعمل على تحويلها إلى طاقة لها دور في حرق الدهون، وعليه فإنه قد يساعد على فقدان الوزن.