رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : الاكسدة
في اليوم العالمي للبطيخ.. تعرفي على فوائده الصحية المذهلة
يعرف البطيخ بأنه فاكهة صيفية منعشة ومرطبة، لكنه أيضا كنز من الفوائد الصحية خاصة للنساء ، فبالإضافة إلى مذاقه اللذيذ فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات
تعرف على فوائد الباذنجان الأسود
الباذنجان الأسود له فوائد صحية متعددة بفضل محتواه الغني بالعناصر الغذائية ومضادات
ملك التسالى .. تعرف على فوائد الفشار
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن للفشار (ملك التسالى) عده فوائد أهمها
في يوم المانجو العالمي.. تعرفي على فوائد هذه الفاكهة للأطفال
نحتفل في 22 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للمانجو، باعتبارها من الفواكه الاستوائية المغذية والمحببة للكبار والصغار، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض فوائد
المانجو أكثر من مجرد مشروب لذيذ
عصير المانجو ليس مجرد مشروب صيفي منعش، بل هو غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة
لبشرة صحية ونضرة.. 6 أطعمة نباتية تقاوم حب الشباب والالتهابات
حب الشباب مشكلة جلدية شائعة تؤثر على الفتيات بشكل خاص، وغالبا ما يصاحبه التهاب مؤلم ، حيث أظهرت الأبحاث أن بعض الأطعمة النباتية، يمكن أن تكون فعالة جدا،
الخوخ...كنز للفوائد الصحية
الخوخ ليس مجرد فاكهة صيفية لذيذة ومنعشة، بل هو أيضاً كنز من العناصر الغذائية التي تمنح جسمك
نصائح للوقاية من الشيب المبكر
تنصح د. منار الجمل استشاري الجلدية، للوقاية من الشيب المبكر باتباع هذه النصائح
5 فوائد صحية لشاي الكركديه
يقول د.محمد عبد المنعم أخصائي التغذية : يتميّز شاي الكركديه بفوائد صحية مذهلة
فوائد الملفوف ..أهمها نزول الوزن
من فوائد الملفوف تقول د. أميرة محمود أخصائي التغذية العلاجية، ينظف الجهاز الهضمي يساعد على تقليل الانتفاخ، يرفع المناعة، ويقلل الالتهابات في الجسم
من البذور الصحية.. وصفات طبيعية تساعد في تعزيز نمو ولمعان شعرك
تتمنى كل فتاة أن تحصل على شعر صحي طويل ولامع كالحرير، الأمر الذي يجعلها تبحث عن وصفات طبيعية لتعزيز قوته وجماله، لكن هل تعلمي أن الحل يكمن في البذور الصحية،
فوائد هامة جداً للزبيب الأسود
الزبيب الأسود من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تلعب دوراً حيوياً في دعم صحة الدماغ
4 مجموعات من الأطعمة المضادة للأكسدة .. مفيدة لصحة قلبك
يقول د.على حسن أستشاري التغذية: الأطعمة التي تحمل ألوانًا قوية مثل الأزرق الداكن، والأرجواني
4 فوائد لزيت الزيتون لصحتك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: لا يضيف زيت الزيتون نكهة مميزة للأطعمة فقط،
7 أطعمة تساعد في تعزيز صحة الكبد والجهاز الهضمي
تبحث الكثيرات من النساء عن أطعمة غذائية لتعزيز الجهاز الهضمي وتحسين صحة الكبد، للوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية
البروكلي لصحة أفضل
تذكر د. أميرة محمود أخصائي التغذية، أن البروكلي سلاح قوي لصحة أفضل فهو، مضاد أكسدة
للوقاية من سرطان المثانة .. احرص على الآتى
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب اتباع نظام غذائي صحي
مع التقدم في العمر.. 5 أطعمة غنية بالفلافونويدات لتعزيز صحتك
يعتبر الفلافونويدات من العناصر المهمة والمشتقة من مضادة الأكسدة القوية، التي تعمل علي محاربة الخلايا الضارة اللازمة لتعزيز نضارة البشرة ومكافحة الشيخوخة
في فصل الصيف.. تعرفي على فوائد الأناناس كمشروب لذيذ ومنعش
يعد الأناناس من الفواكه اللذيذة والمنعشة في الصيف، فهو غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة الذي يحمي الجسم من الأمراض، ولذلك نستعرض لك في السطور التالية اهم
فوائد الفاصوليا الحمراء
تعدد د. نهى حنان أخصائي التغذية، فوائد الفاصوليا الحمراء.. تحسن مستويات السكر بالدم
مضادات الأكسدة تحميك من أمراض العيون
يشرح د. محمود سعودي، استشاري العيون، أن تناول مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين
التمر مفيد أيضا في السحور
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية : يختار البعض تناول حبات من التمر كوجبة سحور بديلة، وهو اختيار جيد، إذ يتميز التمر بمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية
الفواكه لخفض ضغط الدم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تحتوي الفواكه على الألياف، و مضادات الأكسدة، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا
لحرق الدهون في مناطق الجسم المختلفة.. تناولي تلك الأطعمة
تعتبر الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة فعالة لإنقاص الوزن، وتحمي الجسم من الأمراض وتحافظ على اللياقة البدنية، ولذلك نستعرض لك أهم الأطعمة التي تساعدك على
لتعزيز جمال بشرتك.. تعرفي على فوائد ووصفات الكرز الطبيعية
يعد الكرز من الفواكه الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحمي الوجه من حب الشباب ويعطي إشراقه ونضارة وحيوية للجلد، ولذلك نستعرض لكي في السطور التالية
زيارة ميدانية لسانت كاترين ومنطقة التجلي الأعظم وعدد من المحميات الطبيعية بجنوب سيناء
تنفيذاً لاستراتيجية وزارة السياحة والآثار وفي ضوء توجيهات السيد شريف فتحي وزير السياحة والآثار، بالعمل على تطوير المنتجات السياحية التي يتمتع بها المقصد
التين المجفف مفيد ولكن احذر الإفراط منه
للتين الكثير من الفوائد التي توضحها د. رنا أيمن أخصائي التغذية، منها غني بمضادات الأكسدة
للحفاظ على صحة قلبك.. تعرفي على فوائد بذور الكتان
تعد بذور الكتان من البذور الصحية التي تحافظ على صحة القلب وتقوية، لأنها غنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقي الجسم من الأمراض والمخاطر
في رمضان.. زيت الزيتون على مائدة الإفطار والسحور
تقول د.هالة على استشاري التغذية: في رمضان ينصح باضافة بعض من زيت الزيتون على المأكولات في مائدة الافطار والسحور، حيث يُعتبر من أكثر الزيوت فائدةً للصحة
تعرف على أهم مصادر الفيتامينات الهامة لصحة جسمك
تعتبر الفيتامينات والمعادن من مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الخلايا من التلف
الاكثر قراءة
التعليم الجامعى.. بنـــاء العقـــول
د. جودة غانم.. مدير مكتب التنسيق: رغبات 800 ألف طالب فى أيدٍ أمينة
من الثانوية لـ«الكلية» .. 86 جامعة حكومية وأهلية وخاصة تنتظر «أحلام الطلاب»
د. حسام عبد الفتاح: 14 قسماً و30 برنامجاً تخصصياً بـ«هندسة القاهرة»
د. أحمد الجيوشى: التعليم التكنولوجى طريق المستقبل
د. طارق الديسطى: تكريم العلماء.. إرادة دولة
المنافسة العالمية تشتد.. أين المجمعات الصناعية التعدينية فى صحارى مصر؟
70 مليار جنيه فاتورة التطوير.. «القومى للغزل والنسيج».. يقترب من الإنجاز
المستحيل لا يصنع المستحيل!
لقائى مع المؤرخ العالمى «أرنولد توينبى» (3)
عالمة الاجتماع د. علياء رافع «حفيدة الطهطاوى»: فخورة بجدى.. لكن لا أعيش فى جلبابه
«المصوّر» ترصد داخل المسرح القومى .. تحديات ونجاحات «بنات الملك لير الثلاث»
«الذهب الرقمى».. نظام مالى لمستقبل غامض
فى الدورة الـ72 لجوائز الدولة.. مصر تحتفى بمبدعيها فى الآداب والفنون
من المخدرات إلى العقارات .. «الداخلية» تضبط مئات الملايين من «غسيل الأموال»