تقول د.أيه صلاح استشاري التغذية: من فوائد الموز الصحية:
١. يعزز المناعة بقوة: البقع السوداء تعني زيادة مضادات الأكسدة.
٢. سهل الهضم: النشويات تتحول لسكريات بسيطة وتمتص بسرعة.
٣. يحسّن الحالة النفسية : غني بالتريبتوفان الذي يساعد على إفراز السيروتونين.
٤. مفيد للمعدة: يهدّئ المعدة ويقلل الحموضة.