رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : الإجهاد
للنساء.. تغيرات بسيطة في القدم قد تكشف مشكلات صحية مقلقة
تعاني بعض النساء من آلام متكررة أو تغيرات مزعجة في القدمين، دون الانتباه إلى أن هذه العلامات قد تكون أكثر من مجرد إجهاد يومي، فالكعب المتشقق، أو التنميل،
«مرض خطير كاد ينهى حياته».. حمزة العيلى يكشف تفاصيل أزمته الصحية لأول مرة
كشف الفنان حمزة العيلى، عن تعرضه لأزمة صحية خطيرة كادت تودى بحياته، وذلك للمرة الأولى موضحا أن الضغوط النفسية والجسدية كانت السبب الرئيسى وراء ما مر به
أسباب جفاف العين
تقول د.مايا العدوي استشاري طب وجراحة العيون: يحدث جفاف العين نتيجة ضعف الترطيب
إشارات تحذيرية تدل على إجهاد الكبد
يذكر د. مصطفى خضر أخصائي أمراض الجهاز الهضمي بعض العلامات التي تشير
أطعمة ذكية لكل عضو في جسمك.. كيف تدعمين صحتك من الداخل؟
قد تبدو العادات الغذائية بسيطة، لكنها تلعب دور كبير في دعم وظائف الأعضاء الحيوية، فيمكن لخيارات بسيطة تحدث فرق ملموس في الصحة العامة.
لتجديد طاقتك بعد فصل الشتاء.. اتبعي تلك الطرق
بعد أشهر الشتاء التي يغلب عليها الخمول وقلة الحركة، يحتاج الجسم إلى إعادة تنشيط تدريجية لاستعادة طاقته وحيويته ، ومع بداية الربيع يصبح من المهم اتباع عادات
أستاذ الفارماكولوجيا الإكلينيكية بجامعة الإسكندرية: 264 مليون شخص يعانون من القلق عالميًا
أكدت أستاذ الفارماكولوجيا الإكلينيكية بكلية طب جامعة الإسكندرية ومدير وحدة ضمان الجودة الدكتورة عزة بركة، أن التوتر لم يعد مجرد حالة نفسية عارضة، بل تصدر
مع ارتفاع درجات الحرارة.. علامات تفرق بين تعرضك لضربة الشمس أم الجفاف
تحتار بعض النساء مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، خاصة عند الشعور بالإجهاد أو الدوخة، في التفرقة بين ما إذا كان الأمر مجرد جفاف بسيط يمكن تداركه سريعًا،
قبل بدء التوقيت الصيفي.. خطوات عملية لضبط الساعة البيولوجية لأفراد أسرتك
مع بدء التوقيت الصيفي كل عام، تستعد الأسر لتقديم الساعة ساعة واحدة إلى الأمام، وهي خطوة تبدو بسيطة في ظاهرها لكنها قد تؤثر على نمط النوم والحالة المزاجية،
الكونفدرالية الأفريقية.. مدرب الزمالك يجتمع مع خوان بيزيرا
حرص معتمد جمال المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، على عقد جلسة مع البرازيلي خوان بيزيرا جناح الأبيض على هامش مران اليوم الخميس الذي أقيم
معتمد جمال يحسم مشاركة بيزيرا ضد شباب بلوزداد بالكونفدرالية
هل يحقق الإجهاد الإيجابي توازنًا عقليًا لدى المرأة؟.. علم النفس يجيب
في عالم تتسارع فيه المسؤوليات وتتداخل فيه الأدوار اليومية بين العمل والأسرة والحياة الشخصية، تبحث كثير من النساء عن وسيلة تساعدهن على الاستمرار دون انهيار
آلام أسفل الظهر..ما هي أسبابها؟
يقول الدكتور خالد عبدالرحمن استشاري العظام أنه ترجع أسباب وجع أسفل الظهر
لتنظيم مطبخك وتسهيل تناول الطعام الصحي يوميا.. اتبعي تلك الخطوات
تنظيم المطبخ هو خطوة مهمة لجعل الاختيارات الصحية اليومية أسهل وأقل إجهاد ، خاصة عندما يكون وقتك محدود وتحت ضغوط الحياة اليومية ، فإذا كان مرتب ومجهز بشكل
شريحة استشعار ذكية ترصد الإجهاد والتعب بتحليل إشارات الجسم
أعلن فريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية عن تطوير شريحة استشعار ذكية تعتمد على مادة الميتاهيدروجيل المبتكرة، ما يجعلها قادرة على رصد مستويات الإجهاد
للأمهات الجدد.. طرق لاستعادة نضارة جلدك بعد الولادة من اليدين للكعبين
تمر البشرة بعد الولادة بتغيرات واضحة نتيجة التقلبات الهرمونية والإجهاد وقلة النوم، ما يؤدي إلى الجفاف أو الحساسية أو ظهور بعض المشكلات الجلدية ، لذلك تحتاج
علماء روس يطورون نظاما فريدا لإعادة "ضبط" الجهاز العصبي
تمكن علماء من جامعة سان بطرسبورج التقنية وأكاديمية كيروف الطبية العسكرية في روسيا من تطوير نظام لاستعادة قدرة الجسم على مواجهة الإجهاد والتعب المزمنين،
تدريبات استشفائية لمنتخب الناشئين بعد الفوز على تونس
خاض لاعبو منتخبنا الوطني، مواليد 2009، الذين شاركوا بصفة أساسية في مباراة أمس أمام تونس، تدريبات استشفائية متخصصة، بهدف التخلص من الإجهاد البدني، وضمان
حفاظا على صحة العظام استخدم الهاتف بهذه الطريقة
حذر الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى، من الوضعية الخاطئة أثناء استخدام الهاتف حيث قد تسبب آلام الرقبة،إجهاد فقرات العمود الفقري
الحامل والعيد… وأخطاء يجب تجنبها
حذرت الدكتورة عائشة محمود أخصائي النساء والتوليد، من الإجهاد وكثرة التنقل للحامل
أسباب تنميل الأطراف في رمضان
تقول د.راجية فتحي أخصائي القلب والأوعية الدموية: تغيير روتين اليوم في شهر رمضان قد يسبب تنميل الأطراف
لماذا يزداد الصداع مع استخدام الشاشات؟.. خبراء أعصاب يجيبون
تعاني معظم النساء من صداع متكرر جراء قضاء ساعات طويلة أمام الهاتف أو الكمبيوتر، وهذا ما يؤكده أطباء الأعصاب أن الاستخدام المستمر للشاشات قد يسبب إجهاد
في رمضان ..احذر إجهاد العين أمام الشاشات
يقول د.وليد فهمي أخصائي العيون:يعرف الكثير من الأشخاص إجهاد العين، خاصة من يقضون
منها ألم الفك.. 5 إشارات تدل علي اصابتك بنوبة قلبية لا تتجاهليها
تتعرض بعض النساء لأعراض صحية تبدو سطحية، كألم الفك أو الإرهاق أو ضيق التنفس، وغالبا ما يتم تفسيرها على أنها إجهاد يومي أو نزلة إنفلونزا، دون ادراكهن أن
قبل وضعها في الغسالة... خطوات ذكية لغسل البطاطين الثقيلة بأمان
تسعى كل ربة منزل لإنجاز مهام الغسيل بسهولة، لكن البطانيات الثقيلة تظل تحديا مختلفا، فبين الحفاظ على نسيجها من التلف، وضمان عدم إجهاد الغسالة، يصبح الالتزام بالقواعد الصحيحة ضرورة وليس خيار.
هل تعاني من بطن الكورتيزول؟... خطوات تساعد في السيطرة على هرمون التوتر
تعاني بعض النساء من دهون البطن العنيدة، الأمر الذي يسبب لهن مشاكل صحية خطيرة، جراء التوتر وارتفاع الكورتيزول، وهو هرمون الإجهاد الرئيسي في الجسم، حيث
كيف يؤثر التفوق في العمل على صحة قلبك؟.. تقرير يجيب
إن المرأة العاملة التي تسعى للأداء العالي غالبا ما تتعرض لضغوط مستمرة بين العمل والحياة المنزلية ، فالنجاح والمثابرة قد يكون له ثمن صحي، إذ يزيد الإجهاد
حفاظًا على صحتك أثناء أداء العمرة في رمضان.. اتبعي هذه النصائح الطبية
مع حلول شهر رمضان المبارك، تذهب بعض النساء لأداء العمرة في أجواء روحانية لا تنسى، حيث تتضاعف الأجور وتزداد المشاعر الإيمانية قربًا وطمأنينة، و لكن رغم
بسمة وهبة تؤجل تقديم "العرافة" في رمضان 2026
كشفت الإعلامية بسمة وهبة عن عدم قدرتها على تقديم برنامجها العرافة خلال رمضان 2026 بسبب إجهاد شديد في عينيها، واضطرارها لمراجعة طبيب العيون الذي أجرى لها عمليات سابقة
بسبب الإجهاد .. حمادة هلال 3 أيام راحة من «المداح6»
طلب المخرج أحمد سمير فرج من الفنان حمادة هلال الحصول على ثلاثة أيام راحة بسبب المجهود الكبير المبذول منه وباقي نجوم العمل في تصوير مشاهد الجزء السادس من
الاكثر قراءة
«القطاع الـخاص».. شريك «تنمية المستقبل»
«بدر 2026».. مناورة الردع
اللغة والثقافة حصن ضد تقلبات السياسة
القاهرة.. عاصمة تجارة الترانزيت
الصحراء الشرقية.. عودة الكنز
تجريدة الفول وجعفر والعوضى.. طيبات تعليمنا
«عشة جنب نيلها تسوى ألف قصر»
تجميل ألف عروسة مجانًا.. «الكوافيرات» شركاء «فرحة مصر»
كُنّا رجالة ووقفنا وقفة رجالة..
«النار أو الحصار».. سيناريوهات «المستقبل القريب» فى إيران
إطلاق هواوي في بانكوك يشعل عصر الذكاء الشامل مع موجة من المنتجات التقنية الجديدة للمستخدمين حول العالم
د. أسامة عبد الحى نقيب الأطباء: الطب ليس به «وجهات نظر».. وقواعد تنظيم الظهور الإعلامى قريبًا
" كيونت"و "مصر الخير" يعززان الوعى المالى فى 10 محافظات عبر برنامج "FineGreen"
جامعة أسيوط تعلن جداول امتحانات نهاية العام
جامعة أسيوط الأهلية تنظم ندوة حول الذكاء الاصطناعي في إدارة الأعمال ودوره في دعم قرارات الشركات