...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : أحمد-فخري

طرق‭ ‬النجاة‭ ‬من‭ ‬لدغات‭ ‬أرتكاريا‭ ‬البرد‭!‬

طرق‭ ‬النجاة‭ ‬من‭ ‬لدغات‭ ‬أرتكاريا‭ ‬البرد‭!‬

أرتكاريا البرد أو ما يعرف بـ شرى البرد هي حالة جلدية تحسسية تظهر عند تعرض الجسم
هكذا يمكنك تقليل قشرة الشعر

هكذا يمكنك تقليل قشرة الشعر

القشرة مشكلة شائعة في فروة الرأس، ويمكن تقليل ظهورها عبر إستخدام شامبوهات مضادة
طرق عملية للوقاية من قصر النظر

طرق عملية للوقاية من قصر النظر

قصر النظر حالة شائعة يحدث فيها تركيز الضوء أمام الشبكية بدلاً من عليها، مما يجعل الرؤية
تعرف على السكر الخفي في طعامك

تعرف على السكر الخفي في طعامك

السكر ليس شريراً بطبيعته لكن الإفراط فيه هو المشكلة، حيث تكمن الخطورة
تعرف علي دور الليمون في تقوية جهاز المناعة

تعرف علي دور الليمون في تقوية جهاز المناعة

الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، مما يجعله واحداً من أقوى الأطعمة الطبيعية
تعرف على أهم أضرار جرثومة المعدة

تعرف على أهم أضرار جرثومة المعدة

جرثومة المعدة قد تسبب أضراراً خطيرة إذا لم تعالج، أهمها إلتهاب المعدة المزمن وقرحة
خطوات أساسية لحماية فقرات العمود الفقري في الشتاء

خطوات أساسية لحماية فقرات العمود الفقري في الشتاء

مع إنخفاض درجات الحرارة في الشتاء تزداد مشاكل العمود الفقري مثل تيبس العضلات وآلام
كيف تحمي البكتيريا المعوية الجسم من السكري؟

كيف تحمي البكتيريا المعوية الجسم من السكري؟

بعض البكتيريا المعوية تنتج مركبات يمكن أن تساعد في حماية الجسم من السكري من النوع
كيف يساعد النوم على إطالة العمر؟

كيف يساعد النوم على إطالة العمر؟

النوم الكافي والجيد يعتبر من أهم عوامل إطالة العمر، حيث أظهرت الدراسات أن الحصول
تعرف علي فوائد الشمس لمرضى السكري

تعرف علي فوائد الشمس لمرضى السكري

التعرض المنتظم لضوء الشمس الطبيعي يساعد مرضى السكري من النوع الثاني في تحسين
أهم فوائد اللفت للجسم..اكتشفها

أهم فوائد اللفت للجسم..اكتشفها

اللفت نبات غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ويساعد على تقوية المناعة
أفضل الطرق الفعالة للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية

أفضل الطرق الفعالة للتخلص من احتقان الجيوب الأنفية

للتخفيف من إحتقان الجيوب الأنفية يمكن الاعتماد على استنشاق البخار وشرب السوائل الدافئة
مكملات غذائية لتخفيف القلق والتوتر..تعرف عليها

مكملات غذائية لتخفيف القلق والتوتر..تعرف عليها

من أهم المكملات الغذائية التي أظهرت فعالية في تقليل القلق والتوتر هي الماغنيسيوم
تعرفي على أضرار الوجبات السريعة على أطفالك

تعرفي على أضرار الوجبات السريعة على أطفالك

الوجبات السريعة تسبب للأطفال السمنة وضعف التركيز ومشاكل في الجهاز الهضمي وزيادة
هذه هي العلامات المبكرة لمشاكل الكلى

هذه هي العلامات المبكرة لمشاكل الكلى

من أهم المؤشرات التي قد تدل على وجود مشاكل في الكلى هي تغيرات في البول وتورم الأطراف
فوائد فاكهة التنين للبشرة

فوائد فاكهة التنين للبشرة

فاكهة التنين تنتمي لعائلة الصباريات وتنمو في المناطق الإستوائية وشبه الإستوائية
كيف ينتقل تأثير أمراض اللثة إلى القلب؟

كيف ينتقل تأثير أمراض اللثة إلى القلب؟

أمراض اللثة المزمنة لا تقتصر على الفم فقط، بل ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب
تعرف علي أهم فوائد السحلب في الشتاء

تعرف علي أهم فوائد السحلب في الشتاء

السحلب في الشتاء ليس مجرد مشروب دافئ، بل يمنح الجسم الطاقة والدفء وتهدئة المعدة
5 أطعمة تحتوي على الحديد..تعرف عليها

5 أطعمة تحتوي على الحديد..تعرف عليها

هناك الكثير من الأطعمة الغنية بعنصر الحديد المفيد خاصة للأطفال والذي يقي من الإصابة
10 أطعمة طبيعية تساعد على حماية الكبد من الأمراض

10 أطعمة طبيعية تساعد على حماية الكبد من الأمراض

هناك أطعمة تحتوي على مركبات تعمل على وقاية الكبد من الأمراض المختلفة، ويشير الدكتور
أشهر مشروبات الشتاء..لا تفوتك فوائده

أشهر مشروبات الشتاء..لا تفوتك فوائده

حمص الشام مشروب شتوي غني بالبروتين والألياف والفيتامينات، يساعد على الشبع ودعم القلب
أهم فوائد الموز باللبن..اكتشفها

أهم فوائد الموز باللبن..اكتشفها

الموز باللبن مشروب مغذي يجمع بين الطاقة السريعة من الموز والبروتين والكالسيوم من اللبن
للرياضيين..هذه أهمية شرب العصائر الطبيعية بعد التمرين

للرياضيين..هذه أهمية شرب العصائر الطبيعية بعد التمرين

عند ممارسة الرياضة يستهلك الجسم كميات كبيرة من الجليكوجين الذي يعتبر مصدر الطاقة
تعرف على أهم أعراض تضخم البروستاتا الحميد

تعرف على أهم أعراض تضخم البروستاتا الحميد

الأعراض الأكثر شيوعاً لتضخم البروستاتا الحميد تشمل صعوبة في التبول والحاجة المتكررة
خطط‭ ‬الحماية‭ ‬من‭ ‬برد‭ ‬العظام‭ ‬وألم‭ ‬المفاصل‭ ‬في‭ ‬الشتاء

خطط‭ ‬الحماية‭ ‬من‭ ‬برد‭ ‬العظام‭ ‬وألم‭ ‬المفاصل‭ ‬في‭ ‬الشتاء

مع دخول فصل الشتاء تؤثر برودة الطقس على جسم الإنسان بشكل عام، وخاصة على البشرة
تعرفي على أفضل الطرق لحماية أظافرك

تعرفي على أفضل الطرق لحماية أظافرك

الأظافر الصحية والقوية تعكس جمال الأيدي والعناية بها، ولكنها تتعرض للتلف بسهولة
هذه فوائد الكاكاو للجسم

هذه فوائد الكاكاو للجسم

الكاكاو ليس مجرد مكوّن للحلويات، بل له فوائد صحية مهمة إذا استهلك بشكل معتدل
أسباب تراكم دهون البطن..اكتشفها

أسباب تراكم دهون البطن..اكتشفها

هناك العديد من الأنظمة الغذائية الفعالة التي تساهم في تقليل دهون البطن وتحسين
تعرفي على أنواع البشرة وخصائصها

تعرفي على أنواع البشرة وخصائصها

هناك خمسة أنواع رئيسية للبشرة: العادية والجافة والدهنية والمختلطة والحساسة
الفوائد الخمس لتناول الموز

الفوائد الخمس لتناول الموز

الموز غني بالبوتاسيوم والألياف والفيتامينات، مما يجعله مفيدًا لصحة القلب، الهضم
...

الاكثر قراءة