تنميل الذراع أثناء النوم له أسباب متعددة، معظمها بسيط ومؤقت، لكن أحيانًا قد يشير إلى مشكلة صحية تحتاج متابعة، وتشير الدكتورة رشا حمدي أخصائية الأمراض الروماتيزمية إلى أهم الأسباب الشائعة وهي:
ضغط على الأعصاب أو الأوعية الدموية بسبب النوم على الذراع أو وضعية غير مريحة.
ضعف الدورة الدموية عند انحناء الذراع أو الضغط عليها لفترة طويلة.
أيضا نقص فيتامينات الأعصاب مثل فيتامين B12.
والإجهاد العضلي أو النوم بعد مجهود شديد.
وهناك أسباب مرضية محتملة:
إنزلاق غضروفي في الرقبة يضغط على الأعصاب المغذية للذراع.
متلازمة النفق الرسغي (ضغط على العصب الأوسط في اليد).
كذلك إرتفاع ضغط الدم أو السكري مما يؤثر على الأعصاب والدورة الدموية.
ومشاكل القلب أو الأوعية الدموية إذا كان التنميل مصحوبًا بألم أو ضيق تنفس.