تقول د.أنغام وهبي استشاري الصحة العامة: لا يمكن دائمًا منع ظهور الهالات السوداء تحت العينين بشكل كامل، لكن هناك بعض التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعد على تقليل فرص ظهورها، ومنها:
1-استخدام واقي الشمس: لا تنسَ وضع واقٍ شمسي على الوجه، خاصةً منطقة ما حول العينين، مع ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج.
2-تنظيم مواعيد النوم: احرص على النوم في وقت مناسب والحصول على ما لا يقل عن سبع ساعات من النوم كل ليلة.
3-تقليل التوتر: ابحث عن وسائل صحية لإدارة التوتر، مثل تخصيص وقت للعناية الذاتية والاسترخاء.
4 -الإقلاع عن التدخين: التدخين يسرّع من عملية شيخوخة الجلد ويؤثر سلبًا في مظهره.