احمي عينيك من التعرض للشاشات لفترة طويلة
29-3-2026 | 12:16
احمي عينيك من التعرض للشاشات لفترة طويلة
هبه رجاء
يشير د. محمد مجدي أخصائي أمراض العيون إلى نصائح لحماية عينيك من التعرض لفترة طويلة للشاشات، ومنها الحصول على استراحة كل 20 دقيقة، النظر لمسافة 20 قدما (حوالي 6 أمتار) لاراحة عضلات العين، استخدام القطرات المرطبة إذا لزم الأمر بعد استشارة الطبيب.