رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

تناول الموز والزبادي ضروري في السحور

19-2-2026 | 05:54

تناول الموز والزبادي ضروري في السحور

طباعة
هبة رجاء
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الحرص على تناول المنتجات التي تحتوي على البوتاسيوم في السحور ضرورة،
فالبوتاسيوم ضروري للشرايين ويطرد الصوديوم من الجسم. ويتواجد في: • موزة واحدة . • الزبادي يحتوي على الكالسيوم والبوتاسيوم. • المشمشية .

أخبار الساعة

الاكثر قراءة