نصائح لتقليل دهون البطن العميقة
5-2-2026 | 06:46
دهون البطن العميقة
هبه رجاء
تشير أخصائي الباطنة د. آية موسى، لبعض النصائح لتقليل دهون البطن العميقة، ومنها التركيز على تناول البروتين في كل وجبة، مع اختيار نشويات صحية وبكميات مضبوطة، والنوم جيدا وتقليل التوتر، وتناول المشروبات دون سكر، مع ممارسة حركة بسيطة يوميا.