كيف تحمي مفاصلك من مضاعفات السمنة؟
20-1-2026 | 12:21
كيف تحمي مفاصلك من مضاعفات السمنة؟
أميرة محمد
أوضح الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والعمود الفقرى،ان التحكم في الوزن (تقليل السكريات والدهون الزائدة) يحمى المفاصل كذلك ممارسة نشاط بدني مناسب، استخدام العكاز أو المشاية ـ خاصةبعد العملية- لتخفيف الضغط على المفصل المصاب،كما يعمل العلاج الطبيعي على تقوية العضلات حول المفصل لتقليل الحمل عليه وتخفف الألم.