ينصح د.أحمد وجدي استشاري الصحة العامة باستخدام بعض الزيوت العطرية لتهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر ومنها:
_ زيت النعناع: يُستخدم لتعزيز الطاقة والمساعدة على تحسين عملية الهضم.
_ زيت اللافندر: يُستخدم لتخفيف التوتر والمساعدة على الاسترخاء.
_ زيت خشب الصندل: يُستخدم لتهدئة الأعصاب وتحسين التركيز.
_ زيت البرغموت: يُستخدم لتقليل التوتر وتحسين بعض مشكلات الجلد مثل الإكزيما.
_ زيت الورد: يُستخدم لتحسين المزاج وتقليل القلق.
_ زيت البابونج: يُستخدم لتعزيز الاسترخاء وتحسين الحالة النفسية.