لا تكثر من الكافيين .. حتى لا تصاب الجفاف
21-10-2025 | 11:02
لا تكثر من الكافيين .. حتى لا تصاب الجفاف
أميرة محمد
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية، أن الكافيين بشكل عام قد يسبب العطش والجفاف خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة وذلك لأن الكافيين بانواعه مدر للبول مما يؤدي إلى فقدان السوائل من الجسم وزيادة الشعور بالعطش،كما أن الإكثار من الكافيين يقلل من قدرة الجسم على الاحتفاظ بالماء، مما يجعلك أكثر عرضة للجفاف.