لضبط قياس ضغط الدم .. تناول واتبع الآتى
6-10-2025 | 11:24
لضبط قياس ضغط الدم .. تناول واتبع الآتى
أميرة محمد
اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن ضبط قياس ضغط الدم يحتاج إلى تناول الموز، البطاطا،العدس،السبانخ لتعويض البوتاسيوم والمغنيسيوم،مع الاقلال من الملح والمأكولات السريعة و ممارسة المشي والرياضة اليومية المعتدلة مثل تمارين التنفس لتقليل التوتر.