مشكلات تسببها النشويات قليلة الألياف(المكررة)
18-9-2025 | 15:11
النشويات
أميرة محمد
اوضحت الدكتورة نهى إسماعيل اخصائى الباطنة والحميات، أن النشويات قليلة الألياف (المكررة) تسبب مشكلات فى الهضم "إمساك وانتفاخ" ، بعكس النشويات الكاملة التي تحتوى على ألياف، كما أن الاعتماد احيانا على النشويات المكررة يقلل من تنوع الطعام وبالتالي يقلل حصول الجسم على عناصر غذائية مهمة.