لدعم صحة جهازك التنفسي .. اتبع هذه النصائح
13-8-2025 | 10:57
لدعم صحة جهازك التنفسي .. اتبع هذه النصائح
أميرة محمد
أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن حماية الجهاز التنفسي تتطلب عدة خطوات، أهمها، الابتعاد عن التدخين والأماكن الملوثة، ارتداء الكمامة في الأماكن شديدة التلوث أو الكبيرة بالأتربة والغبار، مع أهمية تنظيف المنزل جيداً وباستمرار لتقليل الغبار وأخيرا ممارسة تمارين التنفس العميق يومياً.