أطعمة هامة لمرضى الضغط المرتفع .. تعرف عليها
6-8-2025 | 10:31
أطعمة هامة لمرضى الضغط المرتفع .. تعرف عليها
أميرة محمد
أوضح الدكتور نادر الجارحى استشارى أمراض الغدد الصماء والسكر أن مريض الضغط العالى يحتاج لتناول أغذية معينة مثل (الموز – البطاطا الحلوة – السبانخ – الأفوكادو – البنجر– التوت – البطيخ – الأسماك) لأن هذه الأغذية غنية بال (البوتاسيوم والمغنيسيوم ،مضادات الأكسدة ، أوميغا 3 ) والتي تلعب دورا فى تحسين تدفق الدم ،دعم صحة الأوعية الدموية، تحسين مرونة الشرايين وتساعد كذلك على خفض الضغط وتنظيمه.