في إطار جهود التوعية بأهمية الرضاعة الطبيعية، قدم المجلس القومي للأمومة والطفولة، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، بعض الإرشادات الصحية المهمة للأمهات لضمان تغذية متكاملة وآمنة لأطفالهن خلال الشهور الأولى من الحياة، وجاءت كالتالي:
-أرضعي طفلك بانتظام وعند الطلب، دون التقيد بوقت محدد.
-تأكدي من الوضعية الصحيحة أثناء الرضاعة لضمان الراحة للأم والطفل.
-احرصي على تناول غذاء متوازن وكميات كافية من السوائل لدعم إنتاج حليب غني بالعناصر الغذائية التي يحتاجها رضيعك.
- استشارة الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية في حال واجهتكِ أي صعوبات أو تحديات خلال الرضاعة، لضمان استمرارها بطريقة صحية وآمنة.
-الرضاعة الطبيعية استثمار حقيقي في صحة طفلك وصحتك، وهي الأساس لبداية قوية ومبكرة لحياة مليئة بالنمو والازدهار.
-يجب إرضاع طفلك حوالي 8 مرات يوميا على الأقل.
-لا تدعي فترة بين الرضاعة تتجاوز 5 ساعات.
- استخدمي المضخة لإفراغ الثدي.
-تأكدي من إمساك طفلك للحلمة بشكل صحيح، وأنه يمتص بكفاءة.
-بدلي بين الثديين في كل مرة ترضعين فيها طفلك.
-اشربي الكثير من الماء وتناولي غذاء صحيا ومتوازنا، للحفاظ على صحتك وادرار اللبن.