مع قدوم الإجازة الصيفية، تتساءل العديد من الأمهات عن العمر المناسب لتعليم أطفالهن السباحة، وما هي أهم الاحتياطات اللازمة لحمايتهم من الغرق، وللإجابة على هذه الأسئلة نستعرض تقرير نشر عبر موقع "mom junction"، وإليكِ التفاصيل:-
- العمر المناسب لتعليم السباحة:-
- العمر من 4 إلى 6 سنوات يعتبر الأنسب لإتقان مهارات السباحة الأساسية، في هذه المرحلة العمرية يكون الطفل قادر على فهم التعليمات والتركيز لفترة أطول.
- قبل عمر 4 سنوات قد تكون دروس السباحة مجرد "تدريبات على الماء" لتعويد الطفل على بيئة الماء وتقليل خوفه، حيث لا يمكنه إتقان المهارات بشكل كامل.
- نصائح لتعويد طفلك على السباحة:-
- يمكنك تعريف طفلك بالماء تدريجيًا من خلال وضعه في حوض سباحة مخصص للأطفال، ليشعر به ويألفه.
- استخدمي ألعاب ممتعة وتفاعلية مثل نفخ الفقاعات أو رش الماء لجعلهم يشعرون بالراحة داخله.
- قومي بشراء عوامات حمام السباحة أو الحلقة القابلة للنفخ لدعم وزن الطفل أثناء وجوده في الماء.
- استخدمي نبرة صوت لطيفة وهادئة وكثير من التشجيع لمساعدة الطفل على الشعور بالأمان والاسترخاء.
- قومي بتعليم الصغير تقنيات السباحة الأساسية ببطء، مثل الركل وتحريك الذراعين، مع استخدام جهاز التعويم للدعم.
- مع شعور الطفل بمزيد من الراحة والثقة، قللي تدريجيًا من استخدام العوامات.
- فوائد متعددة للسباحة لكل من الرضيع والأم :-
- تعد السباحة وسيلة فعالة لتعزيز النمو البدني للأطفال، فهي تساعد على تنمية عضلاتهم وتحسين التناسق الحركي، إضافة إلى زيادة اللياقة البدنية والقدرة على التحمل.
- التواجد في الماء يمنح الأطفال تجربة حسية فريدة، حيث يشعرون بالطفو وحركتها على أجسادهم، هذا التفاعل مع بيئة جديدة بالإضافة إلى قضاء وقت نوعي مع الوالدين، يساعدهم على تطوير قدراتهم الحسية والإدراكية على المدى الطويل.
- تعد تجربة ممتعة تعزز الترابط الأسري، فهي تتيح للأطفال فرصة استكشاف عالم الماء، بينما تمكن الوالدين من التعرف على قدراتهم ومراقبة كيفية تفاعلهم مع البيئة المحيطة.
- عندما يتقن الأطفال مهارات السباحة ويتخطون مراحل جديدة فيها، ينمو لديهم شعور بالإنجاز والثقة بالنفس.
- تعد وسيلة ممتازة لإرهاق الأطفال بطريقة صحية، مما يساعدهم على النوم بعمق أكبر.
- تعتبر السباحة مهارة حياتية ضرورية تساعد في الحد من خطر الغرق، وهو أحد الأسباب الرئيسية لوفاة الأطفال.