كيف تقى نفسك من ارتفاع الكوليسترول؟
4-1-2024 | 06:54
كيف تقى نفسك من ارتفاع الكوليسترول؟
أميرة محمد
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن النظام الغذائى الصحيح الغنى بالالياف مثل الفواكة(مثل التفاح والموز )والخضروات هو أولى خطوات الحماية من ارتفاع نسبة الكوليسترول، كذلك تجنب الدهون الحيوانية والحفاظ على الوزن والابتعاد عن التدخين وإجراء فحص الكوليسترول بشكل منتظم.