هناك اسباب خمسة تجعل الشخص يشعر ان وزنه قد زاد وهي في الواقع زيادة غير حقيقية وتلك الأسباب هى:
١ - ارتداء الملابس الثقيلة الوزن
٢ - بعد الاكل مباشرة
٣ - الوزن في حالات الامساك
٤ - فترة الطمث عن السيدات
٥- تناول المخللات والملح وبعض الادوية التي تحفظ الماء في الجسم مثل المسكنات القوية لمرضى الروماتيزم.