بالرغم من أهمية الدورة الشهرية ودورها في الحفاظ على صحتك، الا ان هناك بعض السلوكيات الخاطئة التي قد تقومين بها دون قصد ولكنها تؤثر في انتظام الدورة الشهرية ومنها:
• تناول الأطعمة غير الصحية في النظام الغذائي اليومي.
• الضغوط الحياتية اليومية التي قد تتعرضين لها وتؤثر على الصحة النفسية لديك.
• السهر وقلة النوم حيث يضر ذلك بمستويات الهرمونات، وبالتالي يُحدث اضطرابات في الدورة الشهرية.
• الإفراط في شرب الكافيين والتدخين.
• إتباع حمية غذائية غير صحية.