...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : يخفض-ضغط-الدم

3 طرق فعّالة لخفض ضغط الدم بشكل آمن!

3 طرق فعّالة لخفض ضغط الدم بشكل آمن!

يقول د.احمد على استشاري الباطنة: الطريقة الأمثل للتحكم في ارتفاع ضغط الدم تكون من خلال تعديل
4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم

4 مشروبات تساعد على خفض ضغط الدم

تقول د.هالة فهمي استشاري التغذية: لا يوجد دليل علمي قوي على وجود مشروب يخفض ضغط الدم المرتفع بشكل فوري، لكن بعض المشروبات قد تُساهم مع الوقت في تحسين حالة ارتفاع ضغط الدم
3 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم

3 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم

يقول د.أحمد كمال استشاري أمراض الباطنة: لا يجب التهاون مع ارتفاع ضغط الدم لتجنب
الفواكه لخفض ضغط الدم

الفواكه لخفض ضغط الدم

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تحتوي الفواكه على الألياف، و مضادات الأكسدة، والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يجعلها عنصرًا أساسيًا
السمك والمكسرات لخفض ضغط الدم

السمك والمكسرات لخفض ضغط الدم

أظهرت أحدث البحوث العلمية أن هناك فوائد متعددة لأحماض أوميجا 3 الدهنية، ويقول عنها د.محمد تاج الدين استشاري التغذية العلاجية
تمارين لضبط ضغط الدم المرتفع

تمارين لضبط ضغط الدم المرتفع

تدريبات القوة والتحمل مثل تمرين جلسة القرفصاء والظهر مستند إلى الحائط أو تمرين وضع الضغط مع سند المرفقين على الأرض من بين أفضل الطرق لخفض ضغط الدم
علامات انخفاض ضغط الدم

علامات انخفاض ضغط الدم

قال الدكتور مشرف محمد أخصائي الجراحة العامة ان هناك اعراض متعددة لخفض ضغط الدم
أستاذ أمراض قلب تعطي نصائح لضبط ضغط الدم

أستاذ أمراض قلب تعطي نصائح لضبط ضغط الدم

قالت الدكتور جميلة نصر، أستاذ أمراض القلب بجامعة قناة السويس، اليوم، إن الجمعية الأوروبية لأمراض القلب وضعت قواعد لخفض ضغط الدم بدلا من تقليل الملح.
دراسة: «داباجليفلوزين» يخفض ضغط الدم المرتفع ومخاطر قصور القلب

دراسة: «داباجليفلوزين» يخفض ضغط الدم المرتفع ومخاطر قصور القلب

أظهر تحليل حديث لتجربة سريرية أن ارتفاع ضغط الدم، الذي غالبا ما يكون مقاوما للعلاج، قد يشكل مخاطر جسيمة على الأفراد المصابين بفشل القلب، ويشير التحليل
فوائد بذور الفجل

فوائد بذور الفجل

تقول دكتورة ايه حسن أخصائية التغذية العلاجية والصحة العامة يمكن أن تكون مستخلصات بذور الفجل مفيدة لخفض ضغط الدم
للوقاية من أمراض القلب ..اتبع هذه النصائح

للوقاية من أمراض القلب ..اتبع هذه النصائح

هناك طرق عديدة يمكن أن تساعد علي التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب منها تخفيض ضغط الدم وإنقاص الوزن.
دراسة: زيت الزيتون البكر الممتاز قد يخفض ضغط الدم المرتفع

دراسة: زيت الزيتون البكر الممتاز قد يخفض ضغط الدم المرتفع

أفادت دراسة طبية جديدة أجريت في جامعة لاتروب في أستراليا احتواء زيت الزيتون البكر الممتاز على كميات وفيرة من مركب بوليفينول المضاد للأكسدة الذي يساعد
4 أطعمة لخفض ضغط الدم.. تعرفي عليها

4 أطعمة لخفض ضغط الدم.. تعرفي عليها

إحدى الطرق التي يمكن من خلالها المساعدة في إدارة ضغط الدم هي اتباع نظام غذائي صحي. بالإضافة إلى مراقبة كمية الصوديوم التي نتناولها ، فبعض الأطعمة يمكن
تدريبات التنفس تساعد علي اتزان ضغط الدم

تدريبات التنفس تساعد علي اتزان ضغط الدم

أثبت مجموعة من الباحثين بجامعة كلورادو، وجامعة أريزونا، وجامعة ألما أن المداومة على تدريبات التنفس اليومية ولو لمدة 5 دقائق فقط، يمكنها أن تخفض ضغط الدم المرتفع
منهم الكركديه والرمان.. أهم 5 مشروبات لخفض ضغط الدم

منهم الكركديه والرمان.. أهم 5 مشروبات لخفض ضغط الدم

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا و أخطرها في عصرنا الحالي، خاصةً إذا لم يتم علاجه بشكل مناسب، لما يسببه من مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب
دراسة أمريكية: إضافة الأعشاب والتوابل على الوجبات المختلفة يخفض ضغط الدم

دراسة أمريكية: إضافة الأعشاب والتوابل على الوجبات المختلفة يخفض ضغط الدم

أفادت دراسة أمريكية جديدة أجريت في جامعة تاكساس للتكنولوجيا ، بأن تتبيل الطعام بسخاء بالأعشاب والتوابل، ليس مجرد طريقة لطهي الطعام لإكسابه مزيدا من
على طريقة الشيف الشربينى.. البطاطس المحشوة بالخضار والدجاج

على طريقة الشيف الشربينى.. البطاطس المحشوة بالخضار والدجاج

تعتبر المحاشي من الوجبات المفضلة؛ للصغار،والكبار،ومناسبة للعزومات، و المناسبات السعيدة، لذا تسعي ربة الأسرة لإعدادها، وإتقانها، إليكي عزيزتي وصفة البطاطس
صدور الدجاج بالكريمة و المشروم سهلة و لذيذة جربيها

صدور الدجاج بالكريمة و المشروم سهلة و لذيذة جربيها

تعتبروجبة الدجاج بالكريمة والمشروم؛ من أسهل الأكلات وألذها،خصوصا في فصل الصيف ؛ فهي من الوصفات المفضلة لدي الكبار والصغارفي الأسرة، فضلا عن فوائدها الغذائية؛
منها التقليل من علامات الشيخوخة.. فوائد البطيخ الصحية وأضراره

منها التقليل من علامات الشيخوخة.. فوائد البطيخ الصحية وأضراره

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثيرون من الأشخاص، كما أنه من الفواكه الغنية بالألياف وحين.ي عل. مركبات مفيدة تمنع السرطان، بالإضافة إلي أنه
أبرزها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.. فوائد البنجر وأضراره

أبرزها تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.. فوائد البنجر وأضراره

لكل نوع من الأطعمة العديد من الفوائد والأضرار أيضا، لذلك يهد البنجر من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، ويساعد في خفض ضغط الدم ويقلل من مخاطر الإصابة بأمراض
منها الفواكه والخضراوات.. تعرف على أفضل الأطعمة لخفض ضغط الدم

منها الفواكه والخضراوات.. تعرف على أفضل الأطعمة لخفض ضغط الدم

هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على خفض ضغط الدم، حيث يتعرض كل 5 من الأشخاص، لخطر الإصابة بارتفاع الضغط، نتيجة السمنة أو الشد العصبي أو العمل دون راحة
تأثير تمارين التمدد على خفض ضغط الدم

تأثير تمارين التمدد على خفض ضغط الدم

أثبتت الدارسات الحديثة تأثير تمارين التمدد على تخفيض ضغط الدم وانها أكثر فاعلية مقارنه بالمشي السريع. وقام بعض الباحثون في جامعة (ساسكاتشوان) الكندية
"عصير سحري".. كوب واحد يوميا لخفض ضغط الدم

"عصير سحري".. كوب واحد يوميا لخفض ضغط الدم

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ملايين البشر حول العالم، فيما ينصح الأطباء باتباع أنظمة غذائية صحية ومتوازنة من أجل كبحه وإعادته إلى مستواه الطبيعي.
تمارين رياضية يجب تجنبها خلال فترة الحمل

تمارين رياضية يجب تجنبها خلال فترة الحمل

لاشك أن لممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل فوائد كبيرة, حيث تساعد فى تقليل آلام العضلات وخفض ضغط الدم وتقليل الانتفاخ والتورم والحفاظ على الوزن
دليلك لأفضل الأطعمة لخفض ضغط الدم المرتفع

دليلك لأفضل الأطعمة لخفض ضغط الدم المرتفع

يعانى الكثيرون من ارتفاع ضغط الدم وهو الأمر الذى يرفع من مخاطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الأخرى مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. لذلك نقدم
الزيتون يخفض ضغط الدم ويحمي من تصلب الشرايين

الزيتون يخفض ضغط الدم ويحمي من تصلب الشرايين

الزيتون أحد الثمار المهمة التي تنتجها شجرة الزيتون دائمة الخضرة، والتي لا تتساقط أوراقها طوال العام، وبجانب تعدد مستخلصات الزيتون الطبية والتى من أهمها
الزبادي والموز يخفضان ضغط الدم المرتفع

الزبادي والموز يخفضان ضغط الدم المرتفع

اتباع نظام غذائي متوازن وعادات صحية سليمة أهم الطرق الطبيعية لضبط مستوى ضغط الدم والتقليل من مخاطر ارتفاعه والتي قد تصل إلى حد الإصابة بالفشل الكلوي أو الجلطات. وأثبتت دراسة علمية حديثة أن ...
اللوبيا.. تخفض ضغط الدم وتحمي من هشاشة العظام

اللوبيا.. تخفض ضغط الدم وتحمي من هشاشة العظام

اللوبيا أحد أهم أنواع الحبوب التي تصنف ضمن عائلة البقوليات، وبجانب ما تتميز به من طعم لذيذ فإنها تتميز بغناها بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، حيث تحتوي على مجموعة فيتامينات ب ...
خالد درويش: الكركدية البارد لا يخفض ضغط الدم المرتفع

خالد درويش: الكركدية البارد لا يخفض ضغط الدم المرتفع

قال الدكتور خالد درويش، استشاري أمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء، إن الكركدية البارد لا يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، مؤكداً أن ما ينصح به بعض الأطباء والصيادلة بتناول كوب من الكركدية البارد ...
القرنفل.. يخفض ضغط الدم و ينشط الذاكرة

القرنفل.. يخفض ضغط الدم و ينشط الذاكرة

يعد القرنفل، أحد التوابل العطرية التي يكثر استخدامها في المطبخ العربي بسبب ما تضفيه على الأطعمة من نكهة مميزة، ويعرف القرنفل بفوائده الصحية المتعددة،
...

الاكثر قراءة