رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : وجبة-مثالية

لربات البيوت.. طرق لطهي الهوت دوج والنقانق دون فقدان عصاراتها

يعد الهوت دوج من الأطعمة المحببة لدي أفراد الأسرة، لكن كثير من ربات البيوت يجدن صعوبة في طهيها بشكل مثالي، فأما أن تنفجر في الاناء، أو تصبح مطاطية وغيره،

ماذا تأكلين قبل التمرين؟.. نصائح لاختيار الوجبة المثالية

الطعام الذي تتناولينه قبل ممارسة الرياضة هو الوقود الذي يمنحك الطاقة ويحدد مدى قدرتك على الاستمرار، وكل نوع رياضة يحتاج لاختيار مختلف من الأطعمة، لذلك

المكسرات وجبة مثالية بعد الافطار

تقول د. منيهام محمود أخصائي الباطنة والتغذية العلاجية، أن المكسرات وجبة مثالية

الكرفس .. مذاق طيب ووجبة مثالية الدايت

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

روشتة للأكل في العيد بدون مضاعفات.. خبراء يوضحون الوجبة المثالية والكمية المسموحة من اللحوم

اللحوم ومشتقاتها، هي الوجبة الأساسية على مائدة الطعام في عيد الأضحى، والذي فيه قد تتغير العادات الغذائية للأشخاص من حيث كمية ونوعية الوجبات، بتناول صنوف اللحوم وفواكه اللحوم، إلا

3 مكونات للوجبة المثالية.. خبير يقدم روشتة تغذية لطلاب الثانوية مع اقتراب الامتحانات

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة 2024، قدم الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذيه، مجموعة من النصائح للطلاب، بما يضمن لهم تحقيق أعلى درجات التركيز والراحة، بالإضافة إلى الوفاء باحتياجات الجسم

بالفيديو .. تعلمي طريقة عمل الموسلي في المنزل 

جاءت فكرة الموسلي من طبيب سويسري في بداية القرن الماضي، ليعطي قيمة غذائية عالية للمرضى، فهو يتكون من الشوفان والمكسرات والفاكهة، فهو وجبة مثالية حين نتناولها فى بداية اليوم، حيث تمد الجسم بالطاقة ...

الاكثر قراءة