رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : وثقتك-بنفسك
ورشة بعنوان «الإتيكيت الشخصي وبناء الثقة بالنفس» بالمركز الثقافي بأرض الجولف
في أجواء مليئة بالحيوية والتفاعل نظم المركز الثقافي بأرض الجولف ورشة الإتيكيت الشخصي وبناء الثقة بالنفس ، والتي قدمت للمشاركين تجربة ثرية جمعت بين المعرفة والتطبيق العملي بأسلوب ممتع وملهم.
7 أخطاء يرتكبها الآباء قد تجعل الدراسة أكثر صعوبة على الأطفال
تحرص كل ام على توفير أفضل الظروف لأبنائها لتحقيق النجاح الدراسي، لكن بعض التصرفات اليومية التي تتم بدافع الحب والاهتمام قد تأتي بنتائج عكسية، فبحسب معلمين
لا تدعي الخذلان يهزمك.. طرق صحية للتعامل مع خيبة الأمل
تمر كل امرأة بلحظات تشعر فيها بخيبة الأمل، خاصة عندما يأتي الإحباط من شخص كانت تثق به ، هذا الشعور مؤلم لكنه قد يكون فرصة لإعادة تقييم العلاقات ووضع حدود
المهرجان الختامي نوادي مسرح الطفل 2| عرض «النجمة التي سقطت من السما».. رحلة لاستعادة الأمل والثقة بالنفس
استضاف قصر ثقافة القناطر الخيرية العرض المسرحي النجمة التي سقطت من السما ، ضمن فعاليات الدورة الثانية من المهرجان الختامي لنوادي مسرح الطفل، دورة الفنانة
أسباب نفسية تدفع النساء للتخلي عن صبغات الشعر.. منها تقبل الذات
لم يعد الشيب مصدر قلق لدى الكثيرات كما كان في السابق، فبينما يحرص البعض على إخفائه، تختار أخريات ترك شعرهن الرمادي دون صبغات أو محاولات للتغطية، ويشير
لشعر صحي وقوي.. اتبعي تلك النصائح الفعالة
تعاني فتيات عديدة من الشعر المسطح والباهت الذي يفتقد للحيوية، ما يؤثر على المظهر العام والثقة بالنفس ، لكن خبراء التجميل يؤكدون أن بعض الخطوات البسيطة
للأمهات.. خطوات تجعل طفلك متحدث لبق دون خوف أو تردد
تشكل طريقة تربية الطفل الأساس في بناء ثقته بنفسه وقدرته على التعبير عن مشاعره بحرية ، ومع تزايد الضغوط اليومية قد يقع بعض الأمهات في أنماط تربية غير مقصودة
هل صديقتك شخصية مسيطرة؟.. علامات لا تتجاهليها
الفراعنة بين كبار العالم
منذ سنوات طويلة، والكرة المصرية تبحث عن لحظة تستعيد فيها ثقتها بنفسها على المسرح العالمى. لحظة تجعل الجماهير تشعر أن منتخبها لا يذهب إلى كأس العالم من
بعد أسبوع من امتحانات الثانوية العامة.. كيف تتعاملين مع ابنك دون نقد يضعف ثقته بنفسه؟
بعد أسبوع من بدء امتحانات الثانوية العامة، تدخل الكثير من الأسر في دائرة من التوتر والضغط النفسي، خاصة مع تزايد الحديث عن صعوبة بعض المواد ومقارنة أداء
9 عبارات تكررها النساء دون وعي تزيد من التوتر والقلق.. منها لن يتغير شيء
قد لا تدرك كثير من النساء أن الكلمات التي يرددنها يوميا لأنفسهن لا تؤثر فقط على الحالة المزاجية، بل قد تنعكس أيضا على طريقة عمل الدماغ ومستوى التوتر الذي
بعيداً عن المكياج والأناقة.. عادات تمنحك كاريزما طبيعية
تعتقد كثير من النساء أن الجاذبية ترتبط بالمظهر الخارجي فقط، لكن الحقيقة أن هناك نوعاً آخر من الجمال يلفت الانتباه ويترك أثراً عميقاً لدى الآخرين، وهو ما
ياسمينا العبد: منى زكي مدرستي الفنية ومصدر إلهامي
كشفت الفنانة الشابة ياسمينا العبد عن أبرز النجمات اللاتي شكلن مصدر إلهام لها في مشوارها الفني، مؤكدة أن النجمة منى زكي تمثل نموذجًا فنيًا وإنسانيًا استثنائيًا بالنسبة لها.
بعيدًا عن التقليد الأعمى.. سمات تميز المرأة المستقلة فكريًا
لا تنجذب كل النساء لما هو رائج أو محبوب لدى الجميع، فهناك من تختار الابتعاد عن كل ما هو شائع، ليس تمرد بل تعبير عن وعي مختلف ، هؤلاء الأشخاص لا يسيرون
رشاقة وأناقة.. الرياضة فى حياة مشاهير العالم
لم تعد ممارسة الرياضة مجرد هواية أو وسيلة للحفاظ على اللياقة البدنية لدى المشاهير، بل أصبحت جزءاً أصيلاً من أسلوب حياتهم اليومى، وعاملاً أساسياً فى الحفاظ
اليوم الدولي لركوب الأمواج.. كيف تساعد الرياضات المائية الفتيات على تفريغ التوتر وبناء الثقة بالنفس؟
يحتفل العالم في السبت الثالث من شهر يونيو من كل عام باليوم الدولي لركوب الأمواج، بهدف تسليط الضوء على أهمية الرياضات المائية ودورها في تعزيز الصحة البدنية
اليوم الدولي لمكافحة خطاب الكراهية.. كيف يتعامل طفلك مع التعليقات السلبية على السوشيال ميديا؟
نحتفل في 18 يونيو من كل عام باليوم الدولي لمكافحة خطاب الكراهية، والذي يهدف إلى تعزيز ثقافة الاحترام، وتعزيز الحوار بين الأديان والثقافات، والتسامح في
طفلك خارج دائرة أصدقائه.. كيف تدعمينه نفسيا وسلوكيا؟
تعد العلاقات الاجتماعية جزءا أساسيا من نمو الطفل، إذ تساعده على تطوير مهارات التواصل وبناء الثقة بالنفس والتفاعل مع الآخرين، لكن قد تواجه بعض الأمهات مواقف
خطوات أساسية لتعزيز الثقة بالنفس وتطوير الذات
تقدم د. أمنية دراج الاستشاري النفسي، خمس ركائز أساسية لتعزيز الثقة بالنفس، هي معرفة
هاجر البديوي: أبطال “تياترو” يدافعون عن أصحاب المواهب الحقيقية
أشارت الفنانة هاجر البديوي إلى أنها تقدم شخصية فاطمة ، وهي فتاة موهوبة تعاني من الخجل وضعف الثقة بالنفس
"حياة كريمة" تهدي مراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة الإدمان الدفعة الثانية بعدد 7500 كتاب
أهدت مؤسسة حياة كريمة مراكز العزيمة التابعة لصندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي الدفعة الثانية من الكتب المتنوعة في مجالات الصحة النفسية والاجتماعية
من طلب الطعام إلى حل المشكلات.. 7 طرق يومية تعزز ثقة طفلك بنفسه
تسعى الكثير من الامهات إلى تنشئة أطفال يتمتعون بشخصيات قوية وواثقة، إلا أن بناء الثقة بالنفس لا يعتمد على الكلمات التشجيعية وحدها، بل على منح الطفل فرص
هل تفتقدين الأمان النفسي؟... تعرفي على الأسباب وطرق التعافي
تشعر العديد من النساء أحيانا بانعدام الأمان النفسي، وهو إحساس داخلي بعدم الثقة بالنفس أو القلق من نظرة الآخرين أو الخوف من الرفض ،
للأمهات.. كيف تنشئين طفل يتمتع بالمرونة النفسية؟
تسعى الكثير من الأمهات إلى تربية أطفال قادرين على مواجهة التحديات والتكيف مع ضغوط الحياة دون أن يفقدوا ثقتهم بأنفسهم ، وتعد المرونة النفسية من أهم المهارات
بفضل والدها.. دروس حياتية تمنح الفتاة القوة والثقة طوال العمر
تلعب علاقة الفتاة بوالدها دور مهم في تشكيل شخصيتها ونظرتها للحياة ، فالأب الداعم لا يكتفي بالرعاية فقط بل يغرس مجموعة من القيم والدروس التقليدية التي تبدو
رغم قدراتك الحقيقية.. سلوكيات بسيطة تضعف حضورك الشخصي
لا ترتبط الثقة بالنفس دائمًا بالكلمات أو المظهر الخارجي، بل قد تنعكس من خلال تصرفات بسيطة تتكرر في الحياة اليومية، وبين الخجل والرغبة في إرضاء الآخرين
«الصحة»: اكتشاف مشكلات الإبصار مبكرًا يحمي الأطفال من التأخر الدراسي وصعوبات التعلم
أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أن مبادرة عيون أطفالنا مستقبلنا تستهدف الأطفال في سن الدراسة من 6 إلى 12 عاماً، وتركز على
صفات إيجابية يكتسبها طفلك عندما يجد من ينصت إليه
لا يقتصر دور الأسرة على توفير الاحتياجات الأساسية للطفل، بل يمتد إلى منحه مساحة آمنة للتعبير عن أفكاره ومشاعره دون خوف أو تجاهل، فالإنصات الجيد للأطفال
مع التقدم في العمر...3 تسريحات للشعر الرمادي تزيد من أناقتك
يشهد عام 2026 تطور واضح في اتجاهات الشعر الرمادي، حيث أصبح رمز للأناقة والثقة بالنفس لدى النساء الأكبر سنا ، وليس مجرد علامة على التقدم في العمر ، وتعتمد
هل تؤثر التربية الصارمة على نفسية الطفل مستقبلا؟
تعتقد بعض الأمهات أن التربية الصارمة هي الطريق الأفضل لتنشئة أطفال ناجحين ومنضبطين، دون إدراكهن ان الإفراط في التشدد قد يترك آثار نفسية وعاطفية تستمر
الاكثر قراءة
الداخلية بعد 30 يونيو.. أمــن يحمــى التنميـــة
«التحول الرقمى» طريق بناء الجمهورية الجديدة
المفكر الاقتصادى.. د. سمير رضوان: حان وقت الانتقال من إدارة الأزمات لإدارة المستقبل
استبق المصريون الأحداث وأنقذوا وطنهم
ملحمة شعب وجيش أعادت كتابة القدر
لواء أ.ح دكتور محمد قشقوش: 30 يونيو.. حتمية تاريخية لإنقاذ الدولة
عودة الروح للحياة الحزبية
فى عيد الثلاثين من يونيو
معركة الوعى ضرورة لمواجهة تزييف الإخوان
«دبلوماسية 30 يونيو».. «استراتيجية متوازنة وشراكات متنوعة»
محافظ أسيوط: بدء تركيب الصدادات والحواجز الخرسانية على جانبي ترعة جنابية صدفا بأبوتيج لاستكمال منظومة الحماية
صحة الشرقية تحتفل باليوم العالمي للتبرع بالدم تحت شعار «تبرعك بالدم حياة» بمشاركة ١١٦٣ متبرع
الدكتورة "هدي بركة" مستشار وزير الاتصالات: مصر تحتل المركز التاسع عالميا في مؤشرات العمل الحر
وزيرة التضامن ورئيس اللجنة الدينية بالنواب يبحثان دعم استقرار الأسرة والتوسع في منظومة الأسر البديلة
الرئيس السيسي يتسلم أوراق اعتماد 17 سفيراً جديداً لدى مصر