رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
نتائج البحث عن : والارهاق
هل تؤثر الحرارة على مزاجك وصحتك النفسية؟.. خبراء يجيبون
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تعاني بشرتك فقط من الجفاف والإرهاق، بل يمتد التأثير أيضًا إلى حالتك المزاجية وصحتك النفسية، وفي السطور التالية
علامات تكشف لك الشخصية النرجسية.. وأفضل طرق للتعامل معها
تعاني بعض النساء من الارتباط بشريك حياة نرجسي لا يهتم إلا بمصالحه الخاصة، ما يتركهن في حالة من الإرهاق النفسي والعاطفي، وهذه الشخصية، بما تحمله من صفات
8 أشياء تسبب الارهاق الوظيفي للأذكياء في العمل
تواجه المرأة العاملة، وخاصة تلك التي تتمتع بدرجة عالية من الذكاء، تحديات مهنية ونفسية قد لا يلاحظها الآخرون بسهولة، لكنها تترك أثرًا كبيرًا على طاقتها
تعرف على أعراض نقص فيتامين ب 12
فيتامين (ب 12) عنصر أساسي لوظائف الجسم الحيوية، خاصة دوره المحوري في حماية الجهاز
أشرف زكي يطمئن الجمهور: محمد صبحي يغادر المستشفى ويعود إلى منزله
كشف الدكتور أشرف زكي نقيب المهن التمثيلية عن استقرار الحالة الصحية للفنان الكبير محمد صبحي بعد ان تواجد في المستشفي ليوم وشعوره بحالة من الإرهاق الشديد.
6 نصائح لتنظيم وقتك كأم عاملة مع مولود جديد دون الشعور بالإرهاق
تحمل العودة إلى العمل بعد ولادة الطفل تحديات غير متوقعة، فلا يشكل الجدول المكثف أو العودة السريعة فقط ضغطًا بدنيًا، بل يؤدي أحيانًا إلى استنزاف نفسي، ولذلك
لإنشاء مكتب مريح بمنزلك بتكلفة مناسبة.. اتبعي تلك الخطوات
مع ازدياد فترات العمل أو الدراسة من المنزل، تسعى بعض ربات البيوت لإيجاد وسائل تحافظ على نشاطهن وتقلل من الإرهاق الجسدي، ويعد المكتب القائم من الحلول الذكية
أعراض متلازمة الإرهاق المزمن
يقول د.عمرو حسين أستاذ امراض المخ والأعصاب: الإرهاق المزمن شكوي متكررة للبعض
وصفة طبيعية للتخلص من ظهور الهالات السوداء والتجاعيد تحت العينين
تعاني بعض النساء من ظهور الهالات السوداء وتجاعيد تحت العينين، الأمر الذي يسبب لهن الإرهاق ويجعلهن يبحثن عن وصفات طبيعية للتخلص من تلك المشكلة الظاهرية، ولذلك نستعرض لك في
عبارات شائعة تكشف فقدانك التركيز والانتباه أثناء المحادثة مع الآخرين
تشعر بعض النساء أحيانًا بصعوبة في الحفاظ على التركيز خلال المحادثات، سواء بسبب الإرهاق أو كثرة التفكير، ما يؤدي إلى استخدام عبارات معينة تنم عن غياب الانتباه
الأزهر للفتوى: إرهاق النفس بالتفكير فيما مضى يبعد الإنسان عن هدفه
أكد مركز الأزهر العالمي للفتوى الإلكترونية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، على ضرورة الاستعانة بالله وعدم الشعور العجز، إرهاق النفس
هل يعيقك هاتفك عن النوم؟.. روتين ليلي يساعد في حل المشكلة
كثيرًا ما تخطط الكثير من الفتيات، للنوم مبكرًا وتعد نفسها بليلة هادئة، ولكن بعد مرور ساعة أو اثنتين ترى أنها مازالت نحدق في شاشة الهاتف، وتمرر بين التطبيقات
إلهام شاهين لـ الكواكب: أنا في إجازة صيف
كشفت الفنانة إلهام شاهين في تصريح خاص لـ الكواكب عن أحدث أعمالها الفنية حيث قالت: حاليا أنا في إجازة أحاول الاستمتاع بشهور الصيف بعد فترة من الارهاق في السباق الرمضاني
8 علامات تدل على إرهاقك العاطفي.. منها تجنب المناسبات
الإرهاق العاطفي هو حالة استنزاف عميق تحدث عندما تفوق متطلبات الحياة قدرة الشخص على التعامل عاطفيا ، وتواجه النساء غالبا ضغوط إضافية بسبب أدوار الرعاية
8 أشياء تستنزف طاقتك وتجعلك تشعرين بالإرهاق الشديد.. تجنبيها
هل تشعرين أحيانًا بالإرهاق الشديد من الحياة دون سبب واضح؟ قد يكون هذا الاحساس ناتجًا عن استنزافات خفية لطاقتكِ اليومية ، ويعد فهما والتعامل معها خطوة أولى
للفتيات.. أسباب وراء اشتهاء الطعام غير الصحي وطرق للتغلب عليه
تميل بعض الفتيات لتناول الأطعمة الغير صحية، ليس مجرد ضعف إرادة، بل قد يكون وراءه مجموعة من الأسباب النفسية والجسدية، وفيما نستعرض لك أبرزهما.
الطريقة المثلى للقضاء على الإرهاق
تشعر بإرهاق رغم استيقاظك للتو من النوم، يوضح د. ضياء الدين أخصائي التغذية أنك لست بحاجة
عمرو عثمان: «المخدرات مش هتضيعك لوحدك» تستهدف السائقين.. والعلاج مجاني وسري
أكد الدكتور عمرو عثمان، مدير صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي، أن الحملات المكثفة التي ينفذها الصندوق في المواقف العامة والميادين تأتى ضمن أولويات واضحة،
عادات صباحية تؤدي لتدهور قدراتك العقلية.. منها البقاء في مكان مظلم
كثير من النساء يقعن في فخ عادات صباحية قد تبدو غير ضارة، ولكنها تؤثر على قدراتهن العقلية وتؤدي للشعور بالتعب والارهاق النفسي في المستقبل، وفي السطور التالية
بدلاً من تصفح وسائل التواصل الاجتماعي.. 7 أنشطة تثري يومك
هل تجدين نفسك تقضين ساعات في التمرير اللانهائي على وسائل التواصل الاجتماعي، لتشعري بعدها بالإرهاق أو عدم الإنجاز؟ ، فبدلًا من الاستسلام لجاذبية الشاشات،
أعراض تشير إلى الإصابة بفقر الدم"الانيميا"
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من علامات الإصابة بالأنيميا
7 عادات سامة للأشخاص الذين يستنزفون طاقتك النفسية… تجنبيهم بذكاء
سواء في محيط العمل أو داخل العلاقات الشخصية، قد تواجهين أشخاصًا يجعلونك تشعرين بالإرهاق النفسي دون سبب واضح، وهؤلاء عادة ما يملكون طاقة سلبية تؤثر على
لدعم صحتك.. أطعمة غنية بالفيتامينات عليكِ تناولها
تعاني معظم النساء من الإرهاق والتعب جراء نقص الفيتامينات في الجسم، الأمر الذي يؤثر سلبا علي صحتهن، لكن هل تعلمين أن هناك أطعمة متعددة الفيتامينات لدعم
أعراض تليف الكبد..تعرف عليها
تقول الدكتورة أماني عبد المقصود استشاري الكبد أنه قد لا يُسبب تليف الكبد أي أعراض في المراحل
للعرائس الجدد.. 9 حيل مذهلة من خبراء المطاعم لتوفير الوقت في المطبخ
تقضي بعض العرائس الجدد وقتًا طويلًا في المطبخ كل يوم، خاصة مع المسؤوليات الجديدة، ولذلك نقدم في السطور التالية أبرز الحيل التي يستخدمها طهاة المطاعم لتوفير
للموظفات.. إشارات تنذرك بأنك منهكة نفسيا في عملك وطرق للتغلب عليها
تشعر بعض الموظفات بالإرهاق الشديد جراء ضغوطات العمل، الأمر الذي يدخلهن في حالة من الانهيار دون أن يشعرن بذلك، فما هي العلامات التي تشير إصابتك بالاستنزاف
لنوم هادئ في عز الحر.. تجنبي تلك الأخطاء الشائعة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتحول النوم في الليل إلى تحدي يومي، خاصة للنساء اللاتي يعانين من تقلبات النوم بسبب الإرهاق أو العناية بالأطفال أو
بولندا تطلق أول مشروع تجريبي لتقليل ساعات العمل اعتبارا من اليوم
تطلق السلطات في بولندا اعتبارا من اليوم /الثلاثاء/ بداية شهر يوليو، أول مشروع تجريبي لأسبوع عمل أقصر، والذي يتيح خيار العمل 32 ساعة أسبوعيا على مدار أربعة أيام أو 35 ساعة أسبوعيا على مدار خمسة أيام.
في الإجازة.. نصائح اقتصادية لربات البيوت للاستمتاع بالمصيف دون إرهاق الميزانية| خاص
مع بداية الإجازة الصيفية، تبدأ معظم ربات البيوت في التخطيط لقضاء وقت ممتع على الشواطئ، وهو ما يصاحبه أحيانًا ضغط اقتصادي كبير على ميزانية الأسرة، خاصة
للمرأة.. 9 حيل عبقرية تخلصك من التعب البدني
تتعرض الكثير من النساء الي ضغوطات وإرهاق طوال اليوم ، الأمر الذي يؤثر سلبا علي صحتهن البدنية، ما يجعلهن يشعرن بتوتر وتعب دائمًا، ولذلك نستعرض لك في السطور
الاكثر قراءة
ملحمـــة الكهربـــاء.. صيف خالٍ من الأحمال
المصريون والصيف.. «بين شطين وميه»
«العلمين الجديدة».. العاصمة الصيفية
فوضى دون استئذان!
فى الحرف اليدوية والتراثية.. مراكز «استدامة» تنجح فى تدريب قرابة 7 آلاف سيدة «مُعيلة»
متحدث الكهرباء: إدخال 2300 ميجاوات على الشبكة قبل الصيف حافظ على استقرار التيار
سلماوي: نجاح "الكهرباء" في تجاوز الصيف بدأ من علاج أزمة نقص الوقود
بيان مشترك للجنة العربية-الإسلامية: إعلان احتلال غزة يشكل تصعيدا خطيرا ومرفوضا
مصلحة الضرائب: 3 أيام قبل انتهاء مهلة الاستفادة من التسهيلات الضريبية
هيئة الرعاية الصحية تعلن نجاح أول جراحة دقيقة لاستئصال ورم بالمخ باستخدام الميكروسكوب الجراحي
خبير إداري: عمل الحكومة من "العلمين الجديدة" صيفًا يعزز ثقة المستثمرين
خبير اقتصادي: العلمين تحولت من "أرض ألغام" إلى بوابة للاستثمار العقاري والسياحي
رئيس مدينة العلمين الجديدة: الشاطئ المجاني لمسة إنسانية تُجسد اهتمام الدولة بالمواطن البسيط
رئيس جهاز العلمين الجديدة: نسعى لتقديم تجربة ترفيهية متكاملة وآمنة لكل الزوار
اتحاد الغرف السياحية: لقب "عاصمة المصايف" يعزز موقع العلمين الجديدة عالميًا