رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
خدمات مصر
نتائج البحث عن : والارهاق
أعراض نقص فيتامين ب12 وتأثيره على صحة الأعصاب
توضح د. رحاب صفوت استشاري الباطنة العامة والسكري، أعراض نقص فيتامين ب12 وتأثيره على صحة الأعصاب، منها
أسباب رعشة اليد وعلامات استدعاء الاستشارة الطبية
توضح د. مروة حمدي استشاري أمراض المخ والأعصاب، أن رعشة اليد عرض شائع لا يعكس دائما وجود مرض خطير كمرض باركنسون؛ حيث ترتبط كثيرا بعوامل طبيعية كالتوتر
لتجنب إرهاق السكري واستعادة توازنك.. اتبعي تلك الخطوات
يعد الإرهاق المرتبط بمرض السكري حالة شائعة تصيب العديد من النساء، خاصة مع الضغوط اليومية المستمرة لإدارة المرض ، لا يقتصر الأمر على التعب الجسدي فقط بل
إجهاد التخطيط للوجبات.. كيف تتخلصين من حيرة "هنطبخ إيه النهارده؟"
لا يقتصر الإرهاق اليومي لربة المنزل على الطهي أو التسوق، بل يبدأ أحيانًا من السؤال المتكرر ماذا سأعد اليوم؟ ، فالتفكير المستمر في اختيار الوجبات وتلبية
نصائح للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها في فصل الصيف
توضح د. علياء السقا أخصائي الجلدية، أن حرارة الصيف، والشمس، والتعرق تسبب إرهاقا للبشرة
كيف تساعد فترات الراحة للمرأة العاملة على زيادة الإنتاجية؟
تواجه المرأة العاملة ضغوط يومية بين متطلبات العمل والحياة الشخصية، مما يجعلها عرضة للإرهاق والتوتر المستمر ، لذلك تصبح الاستراحة من العمل ضرورة وليست رفاهية،
لعاشقات السهر.. فوائد محتملة ومخاطر تستحق الانتباه
تميل بعض النساء الي السهر لساعات متأخرة من الليل، حيث يكونون في ابهي نشاطهن وطاقتهن في المساء، ورغم أن هذا يمنحهم مساحة أكبر للإبداع والتفكير، الا ان الدراسات
لتجنب استنزاف مشاعرك.. علامات تكشف الصداقة من طرف واحد
تمنحنا الصداقة شعورًا بالأمان والدعم، وتساعدنا على تجاوز الكثير من ضغوط الحياة، لكن ليست كل العلاقات متوازنة بالقدر نفسه، فقد تجد بعض النساء أنفسهن يبذلن
أسباب تجعلك أكثر تأثرًا بالأجواء المحيطة..منها التقاط مشاعر الآخرين
تلاحظ بعض النساء أن حالتهن النفسية قد تتغير سريعًا تبعًا للأجواء المحيطة بهن، فقد يمنحهن مكان هادئ شعورًا بالراحة والطمأنينة، بينما يؤدي التواجد في بيئة
من كثرة المسؤوليات إلى الإرهاق الذهني.. كيف تتغلبين على فرط التحفيز؟
بين مسؤوليات العمل، والعناية بالمنزل، والالتزامات اليومية، قد تشعر كثير من النساء بأن كل شيء حولهن أصبح مرهقًا، حتى الأصوات العادية أو المهام البسيطة،
للتمتع بحياة صحية.. اتبعي هذه النصائح
مع ارتفاع درجات الحرارة.. أمراض شائعة تحتاج إلى متابعة
تشعر كثير من النساء بالإرهاق خلال موجات الحر، لكن ارتفاع درجات الحرارة لا يقتصر تأثيره على الشعور بعدم الراحة فقط، بل قد يزيد من حدة بعض المشكلات الصحية
مع قرب نهاية امتحانات الثانوية العامة.. نصائح للتغلب على رهبة الأيام الأخيرة
مع اقتراب نهاية امتحانات الثانوية العامة، يشعر كثير من الطلاب بمزيج من الإرهاق والقلق، فبعد أسابيع من المذاكرة والضغوط، تصبح الأيام الأخيرة من الامتحانات
مشروبات باردة تنعشك في الأجواء الحارة.. منها عصير المانجا
تبحث ربات البيوت عن طرق سهلة وسريعة للانتعاش داخل المنزل، خاصة في أوقات الظهيرة الحارة ، وتعد المشروبات الباردة من أفضل الحلول التي تمنح الجسم الترطيب
لا تنتظري الانهيار.. علامات مبكرة تدل على ارهاقك العقلي والجسدي
الإرهاق العقلي والجسدي لا يظهر دائمًا في صورة تعب واضح فقط، بل ينعكس على سلوكيات يومية قد تمر دون ملاحظة ، ومع ضغوط الحياة المتزايدة قد تجد كثير من النساء
نصائح تربوية للتعامل مع ابنك عند الخروج من لجنة الامتحانات محبطاً|خاص
تمثل لحظة خروج الطالب من لجنة الامتحان واحدة من أكثر اللحظات حساسية خلال فترة الامتحانات، حيث لا تعكس فقط أداءه في المادة، بل تحمل معها مشاعر القلق والخوف
لا تشعري بالذنب.. خطوات تساعدك على حماية وقتك ومشاعرك
تميل كثير من النساء إلى تقديم احتياجات الآخرين على احتياجاتهن الشخصية، سواء داخل الأسرة أو في العمل أو حتى مع دائرة الأصدقاء، اعتقادا منهن أن الرفض أو
تصرفات تجعلك سبب في إرهاق الأخرين دون انتباهك.. منها الشكوى المتكررة
قد لا تدرك بعض النساء أن سلوكيات بسيطة في التعامل اليومي قد تترك أثرا مرهقا على الأشخاص المحيطين بهن، سواء في العمل أو داخل الأسرة أو في العلاقات الاجتماعية،
في فصل الصيف.. تأثيرات غير متوقعة للحرارة على صحة القلب
مع ارتفاع درجات الحرارة، يشعر بعض الأشخاص بالإرهاق أو الدوخة، وقد يعتبرونه امر طبيعي، لكن هذه الأعراض قد تكون أحيانا إشارة إلى أن القلب يتعرض لضغط إضافي
5 مشروبات صباحية تدعم توازن سكر الدم وتقلل الشعور بالإرهاق
تبدأ العناية بمستويات سكر الدم من أول ما تتناولينه في الصباح، فاختيار المشروب المناسب لا يمنحك طاقة فقط، بل يساعد أيضا في تجنب التقلبات المفاجئة في الجلوكوز
من الإرهاق إلى الشخير... 9 إشارات تحذيرية تستدعي الانتباه لصحة زوجك
يتجاهل العديد من الرجال بعض الأعراض الصحية البسيطة، ويظنون انها نتيجة طبيعية للتقدم في العمر أو ضغوط الحياة اليومية، لكن هناك بعض العلامات قد تكون مؤشر
بين المذاكرة والضغط النفسي.. كيف ينظم الطالب وقته في الأيام الأخيرة للامتحانات؟
مع اقتراب نهاية امتحانات الثانوية العامة، يشعر كثير من الطلاب بالإرهاق الذهني والضغط النفسي بعد أسابيع طويلة من الاستعداد والمذاكرة، وفي هذه المرحلة، قد
خلال امتحانات الثانوية العامة.. أخطاء غذائية شائعة تضعف التركيز عند المراهقين
تحرص كثير من الأمهات خلال فترة امتحانات الثانوية العامة على توفير الأطعمة التي تمنح أبناءهن الطاقة وتساعدهم على التركيز، إلا أن بعض العادات الغذائية اليومية
5 أسباب وراء الشعور بالتعب المستمر
تفول د.ابتسام عوض استشاري الصحة العامة: قد تجد نفسكِ في منتصف اليوم غير قادر على إكمال مهامكِ بنشاط كالمعتاد، ويتكرر ذلك مرارًا
من ملاحظة التفاصيل إلى تجربة الجديد.. عادات صغيرة تقلل إرهاقك الذهني
تنشغل كثير من النساء طوال اليوم بين مسؤوليات العمل والمنزل ورعاية الأسرة، حتى تتحول الحياة إلى قائمة طويلة من المهام المتكررة التي تنفذ بشكل تلقائي دون
9 عبارات تكررها النساء دون وعي تزيد من التوتر والقلق.. منها لن يتغير شيء
قد لا تدرك كثير من النساء أن الكلمات التي يرددنها يوميا لأنفسهن لا تؤثر فقط على الحالة المزاجية، بل قد تنعكس أيضا على طريقة عمل الدماغ ومستوى التوتر الذي
كدمات متكررة وتعب مستمر.. علامات قد تكشف اضطرابات خطيرة لدى الأطفال
يتعرض بعض الأطفال للكدمات أثناء اللعب، ويشعرون بالتعب بعد يوم طويل من الدراسة أو النشاط، وهي أمور تبدو طبيعية في معظم الأحيان، لكن عندما تتكرر بعض الأعراض
في فصل الصيف.. كيف تؤثر موجات الحر على صحة المرأة الإنجابية؟
لا تدرك الكثير من النساء أن درجات الحرارة المرتفعة خلال فصل الصيف يمكن أن تؤثر على فرص الحمل، فموجات الحر لا تسبب الإرهاق والجفاف فقط، بل قد تؤثر أيضا
يوم الانقلاب الصيفي.. كيف تنظم الأسرة يومها مع بداية أطول أيام الصيف؟|خاص
مع بداية فصل الصيف فلكيا وحلول يوم الانقلاب الصيفي في 21 يونيو من كل عام، تستقبل الأسر أطول نهار خلال السنة، وهو ما يفرض بعض التغييرات على الروتين اليومي
انتبه..التعب والإرهاق علامة لهذه المشكلة القلبية
يقول الدكتور سمير الشبراوي استشاري القلب أنه يمكن أن يدل التعب غير المبرر أو الإرهاق
الاكثر قراءة
رئيس الجبل الأسود يشيد بالعاصمة الجديدة كنموذج تنموي عالمي
سفارة الهند بالقاهرة تحتفل بفوز أميرة أحمد فهمي بجائزة رئيس الوزراء الهندي لليوجا
كلمة الرئيس السيسي بمناسبة الذكرى الرابعة والسبعين لثورة 23 يوليو المجيدة
للداخل والخارج.. رسالتان من الرئيس السيسي في ذكرى 23 يوليو
الرئيس السيسي في ذكرى 23 يوليو: نستلهم دروس الماضي ونواصل بناء الجمهورية الجديدة
د.منال عوض: نعمل على تطوير المحميات الطبيعية باستخدام الحلول القائمة على الطبيعةوبناء شراكات استثمارية مستدامة
إتاحة تحديث بيانات بطاقة التموين بمكاتب البريد لتيسير إجراءات التظلمات
«اقتصاد المعرفة والإعلام الرقمي».. مؤتمر دولي بإعلام القاهرة يجمع خبراء من مصر والعالم
مصر والهند توسعان آفاق التعاون في قطاع الخدمات
الدكتور (الهلالى).. فقيه من مدرسة (اسْتَفْتِ قَلْبَكَ)
«ماسبيرو» ملىء بالأحجار الكريمة التى تبحث عن مُنقب
الموانئ المصرية.. «قوة لوجستية ضاربة»
بين ثورة 23 يوليو وثورة 30 يونيو.. قواسم وطنية مشتركة الاستقلال والسيادة الوطنية.. جيش وطنى قوى
ســلاح مصــر.. يصنع النصر.. ويحمى المقدرات
المؤرخ جمال شقرة: «23 يوليو» قضت على الفساد.. و«30 يونيو» أنقذتنا من الفوضى