رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : نصائح-للعمل

للأمهات.. أسباب وراء فرك طفلك لعينيه ونصائح عملية للتعامل معه

يعد فرك العين لدى الطفل سلوك شائع تلاحظه الكثير من الأمهات، وقد يكون علامة على حاجة الصغير لشيء ما أو انزعاج يشعر به ، ولكن فهم الأسباب يساعدك على التعامل

كيف تدعم الأم موهبة طفلها؟.. نصائح عملية لتمكينه دون ضغوط

مع تزايد الاهتمام بتطوير قدرات الأبناء في مختلف المجالات، تبرز حاجة الأمهات لمعرفة كيفية دعم موهبة أبنائهن بطريقة صحيحة ومتوازنة، دون أي ضغط أو لوم على

في الشتاء.. نصائح عملية للحفاظ على دفء السترات الصوفية وتجديدها

السترات الصوفية من أساسيات خزانة الشتاء فهي تمنح الدفء والأناقة معا ، لكنها تحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على نعومتها وشكلها الأصلي ، فإهمالها قد يؤدي إلى

اليوم العالمي للأطفال المبتسرين.. نصائح عملية للأمهات لرعاية الخدج بعد خروجهم من المستشفى

نحتفل في 17 نوفمبر من كل عام، باليوم العالمي للأطفال المبتسرين، والذي يهدف الي التوعية بأهمية تقديم الرعاية الخاصة لهؤلاء الصغار الذين يولدون قبل اكتمال

للطلاب الجدد.. نصائح عملية للتكيف بسهولة مع الحياة الجامعية

سنة أولى جامعة تمثل خطوة كبيرة في حياة أي طالب، ويصاحبها شعور بالقلق وعدم اليقين أحيانا ، فالتكيف مع تلك الحياة يحتاج إلى استراتيجيات عملية تساعدك على

6 عادات إنفاق غير مدروسة تضيع أموالك دون وعي.. احذريها

مع كثرة مسؤوليات الحياة اليومية ورغبتك في تلبية احتياجات أسرتك أو تدليل نفسك بعد يوم طويل، قد لا تنتبهين إلى أن بعض العادات البسيطة التي تستنزف ميزانيتك

5 أنشطة تساعدك على التخلص من فرط استخدام الهواتف الذكية

مع فرط أستخدام الهواتف الذكية تشكو بعض النساء الصداع وقلة التركيز جراء ما تسببه التكنولوجيا الحديثة من أضرار تنعكس على الصحة العضوية والنفسية، فإذا كنتِ

حيل ذكية لتنظيف الحلي الفضة وإعادة بريقه

الحلي الفضي يضيف أناقة وفخامة لطالتك، لكن مع الزمن قد تفقد بريقها بسبب التلوث أو التعرض للهواء والرطوبة، فتبدو باهتة أو مموّهة اللون، وفيما يلي نستعرض

كيف تحمين طفلك من الغرباء؟.. نصائح عملية لتعليم الصغار التعامل الآمن مع الآخرين

تحرص كل أم على حماية طفلها من أي خطر يحيط به، خاصة عندما يبدأ في استكشاف العالم من حوله والتعامل مع أشخاص جدد، ومع أن نصيحة مثل لا تتحدث إلى الغرباء تتكرر

كيف تنهِين علاقة مرهقة بكرامة؟.. نصائح تساعدك على اتخاذ القرار

ليس من السهل على أي فتاة أن تبتعد عن من تحب، خاصة عندما تمتلئ العلاقة بذكريات قوية ومشاعر صادقة، لكن أحيانًا يصبح التمسك بما يؤلم أكثر قسوة من الرحيل ذاته،

كيف تساعدين ابنك المراهق على استعادة حماسه الدراسي والشخصي؟

تمر المراهقة بمرحلة انتقالية دقيقة، قد يشعر فيها الابن أو الابنة بعدم الحماس أو فقدان الدافع تجاه الدراسة أو الأهداف المستقبلية، ولذلك نقدم لكل أم نصائح

هل تحبين نفسك حقًا؟ علامات تكشف ضعف حب الذات وكيفية استعادته

الحب الذاتي ليس رفاهية ولا حالة مثالية نبلغها مرة واحدة ثم ننساها، بل هو رحلة مستمرة لبناء علاقة صحية ومتوازنة مع النفس، فعندما نفتقد هذا النوع من العلاقة،

نصائح لتجنب فشل الحميات السريعة وتحقيق خسارة وزن تدوم طويلا

هناك عدد ليس بالقليل من الفتيات يلجأن إلى الحميات السريعة بحثا عن نتائج سريعة قبل مناسبة ما أو لتغيير مظهر سريع، لكن غالبًا ما تصاحبها خيبة بسبب استحالة

للتفريق بين الدهون المفيدة لصحتك والضارة.. اتبعي تلك النصائح

تحتاج النساء إلى الدهون كجزء أساسي من نظام غذائها المتوازن، لكن الفارق بين الصحية والضارة قد يحدد مستوى الطاقة لديها، فالتمييز بينهما يساعد على تجنب الأمراض

لاستخدام معقم اليدين بطريقة صحيحة.. اتبعي هذه النصائح

يحرص الكبار والصغار على أستخدام معقم اليدين قبل تناول الطعام خارج المنزل ، ورغم سهولة استخدامه إلا أن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي قد تقلل من فعاليته

لربات البيوت.. طرق سهلة لتمييز الجوافة الناضجة عند الشراء

الجوافة من الفواكه اللذيذة والمفيدة التي تعشقها العديد من الأسر، لكن كثيرًا ما تحتارين عند الشراء ، كيف تختارين الثمار الطازجة والأكثر حلاوة؟ ، لكن هناك

نصائح عملية للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن دون حرمان

تسعى الكثير من النساء إلى اتباع أسلوب غذائي يمنحهن الرشاقة ويعزز صحتهن، لكن فكرة الحرمان غالبًا ما تجعل الاستمرار أمرًا صعبًا، والحقيقة أن الجسم يحتاج

كيف تحافظين على صحتك الجسدية في أوقات التوتر العاطفي؟

تمر النساء بمراحل مختلفة قد يسيطر فيها التوتر العاطفي على الروح والجسد معًا، وإذا لم تتم مواجهته بوعي قد يترك أثرًا سلبيًا على الصحة الجسدية والنفسية،

للأمهات.. نصائح لمساعدة ابنك المراهق على التأقلم مع الحياة الجامعية

تعد مرحلة الانتقال من الثانوي إلى الحياة الجامعية من أهم وأصعب التغيرات التي يمر بها الشاب، بصفتك أم يمكنك أن تلعبي دور فعال في مساعدة ابنك على التكيف

للنساء.. 7 طرق منزلية لاستعادة طاقتك وتحفيز نفسك من جديد

تمر بعض النساء بلحظات من الخمول أو فقدان الحافز، وهو أمر طبيعي يواجه الكثيرات في حياتهن اليومية، لكن الخبر السار أن بإمكانك استعادة نشاطك بخطوات بسيطة

رهاب القطارات.. كيف تتغلبين على خوفك وتستمتعين برحلة آمنة؟

قد يبدو الخوف من ركوب القطارات أمرًا بسيطًا للبعض، لكنه في الحقيقة يعد من أنواع الرهاب الشائعة التي تؤثر على حياة الكثير من النساء، حيث يعيقهن عن السفر

في الأسبوع العالمي للمياه.. 4 نصائح عملية للأسرة للحفاظ على كل قطرة ماء

نحتفل في الفترة ما بين 24 الي 28 من شهر أغسطس، بالأسبوع العالمي للمياه، لمناقشة التحديات المرتبطة بالمياه وكيفية الحفاظ عليها، ويكون بمثابة منصة عالمية

لحياة أكثر بساطة وراحة بال.. اتبعي تلك النصائح

مع كثرة ضغوط الحياة اليومية وتعدّد المسؤوليات، تبحث الكثير من النساء عن طريقة لتبسيط حياتهن وتحقيق المزيد من الهدوء الداخلي ، وفيما يلي نستعرض لكِ أهم النصائح العملية لمساعدتك على تحقيق ذلك

لكبار السن.. نصائح عملية لاختيار ملابس مناسبة خلال المصيف

مع دخول فصل الصيف وتخطيط الكثير من الأسر للسفر سواء إلى المصيف، تصبح راحة كبار السن، خاصة السيدات، في مقدمة الأولويات، نظراً للجلوس لفترات طويلة في وسائل

6 خطوات تخلصك من «التسويف».. داعية ينصح

يتساءل الكثيرون عن أفضل طريقة للتخلص من التسويف، وحول هذا السياق أوضح الداعية مصطفى حسني، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، عدة نصائح

أسباب وراء شد طفلك لشعره وطرق لوقف هذا السلوك

هناك عدد ليس بالقليل من الأمهات يلاحظن أن أطفالهن يقومون بشد شعرهم، مما يثير قلقهم ، ويتساءلون عن أسبابه وكيفية التعامل معه ، فيما يلي نستعرض لكِ الأسباب

5 فواكه تدوم طويلاً وطرق تخزينها.. منها التفاح والعنب

تتساءل معظم ربات البيوت عن الفواكه التي تدوم طويلاً وتمنحهم المرونة في التخزين دون قلق من تلفها السريع ، وفيما يلي نستعرض لكِ أنواع من الفواكه التي تتميز

لو طفلك لا يستمع لكلامك.. اتبعي هذه النصائح

تشكو عدد ليس بقليل من الأمهات جراء رفض صغيرها لكلامها، الأمر الذي يؤدي لمشاحنات لانهائية بينهما، ولتجنب ذلك نستعرض لكِ نصائح خبراء التربية التي تساعدك على تعديل سلوك طفلك

للموظفات.. 6 نصائح عملية لإدارة مخاوف العمل الغير المنطقية بفعالية

تواجه المرأة العاملة في كثير من الأحيان ضغوطًا ومخاوف قد تبدو غير منطقية، لكنها تؤثر على أدائها وراحتها النفسية ، ولكن التعامل معها بفعالية أمر بالغ الأهمية

لإطالة عمر ملابسك...اتبعي تلك النصائح

تعتني كل امرأة بملابسها، وتحرص على الحفاظ عليها، لأجل إطالة عنرها لأطول فترة ممكنة، ولذلك نستعرض لكِ أبرز النصائح العملية التي تساعدك في الحفاظ عليهم وتجنب التلف المبكر.

الاكثر قراءة