رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
كأس العالم 2026
نتائج البحث عن : نرجو
أبرز الفوائد الصحية للأناناس.. دعم المناعة وتحسين الهضم
يوضح د. محمد يوسف أخصائي التغذية، أبرز الفوائد الصحية للأناناس وهي دعم المناعة وتحسين الهضم، فهو غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C لتعزيز المناعة وحماية الخلايا،
نصائح لتعزيز السلامة النفسية والوقاية من الأمراض
يشير د. عمرو فتوح استشاري الطب النفسي، لنصائح لتعزيز السلامة النفسية والوقاية من الأمراض النفسجسدية، مؤكدا أن كتمان الحزن والتعلق المرضي بالأشخاص هما أسرع طريق للمرض الجسدي والنفسي
انتبه..قبل اصطحاب الرضيع للسباحة
يوضح د. أسامة عرفة استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، السن المناسبة والضوابط الطبية لنزول الرضع البحر وحمامات السباحة، حيث يمنع نزول الرضع الأقل من 6 أشهر، ويسمح بذلك لمن هم أكبر بشروط
نصائح للتغذية الصحية في فترة المصيف
تنصح د. نرمين فرحات استشاري التغذية العلاجية، باتباع عادات غذائية بسيطة في المصيف للحفاظ على الطاقة والترطيب
نصائح لحماية مرضى القلب من الإجهاد الحراري في الصيف
يشير د. أحمد طارق غيث استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، لبعض النصائح لحماية مرضى القلب من الإجهاد الحراري في فصل الصيف
عادات يومية لخسارة الدهون بطريقة صحية
توضح د. صابرين محمد أخصائي التغذية، بعض العادات اليومية لخسارة الدهون بطريقة صحية وآمنة، منها الحرص على تناول البروتين في كل وجبة للحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة الشبع
نصائح وقائية لتخفيف ألم العصب الزندي
ينصح أخصائي العلاج الطبيعي د. أحمد هاشم، لحماية العصب الزندي بتجنب الاستناد على الكوع أو ثنيه لفترات طويلة، مع الحفاظ على الرسغ في وضع مستقيم أثناء العمل وضبط ارتفاع الكيبورد الخاص بالكمبيوتر
أعراض التهاب النسيج الخلوي البكتيري وطرق الوقاية منه
توضح د. هند زهير أخصائي الجلدية، أن التهاب النسيج الخلوي البكتيري هو عدوى بكتيرية تصيب الجلد والأنسجة الأسفل منه وتتمثل أعراضه في احمرار الجلد
طرق حماية مرضى السكري من الغيبوبة في الصيف
يوضح د. أحمد مختار أخصائي الباطنة والسكري، طرق حماية مرضى السكري من الغيبوبة ومخاطر الصيف، مؤكدا أن الطقس الحار يزيد من صعوبة التحكم في مستويات السكر بالدم ويرفع احتمالية التعرض للغيبوبة
نصائح لنجاح التلقيح الصناعي
يوضح أ. د. هشام جودة أستاذ أمراض النساء والتوليد ، أهم الممنوعات بعد التلقيح الصناعي ونصائح لزيادة فرص نجاحه، ومنها تجنب المجهود البدني الشاق، وحمل الأوزان الثقيلة
انتبه..قبل الإفراط في تناول الكبدة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: الكبدة من المصادر الغنية بالحديد، كما تحتوي على كميات كبيرة من فيتامينA.
5فوائد للزعتر أهمها دعم صحة الجهاز الهضمي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يحتوي الزعتر على مركبات طبيعية مثل الثيمول التي تساعد في مقاومة البكتيريا والميكروبات، وتساهم في تقليل فرص العدوى وتعزيز صحة الجهاز التنفسي
4 أسباب وراء ألم الركبة
تقول د.حنان مدحت أخصائي العظام والمفاصل: يصاب العديد من الأشخاص وبالأخص كبار السن بألم الركبة، فما هي الأسباب الكامنة وراء ذلك؟ ماهي اهم اسباب ألم الركبة
تعرف على علاقة عرق النسا بالانزلاق الغضروفي
تقول د.حنان مدحت أخصائي العظام والمفاصل: هناك علاقة بين عرق النسا والانزلاق الغضروفي، حيث يُعد الانزلاق الغضروفي القطني من أشهر أسباب الإصابة بعرق النسا
أسباب رجفة اليدين
تقول د.علياء طه أخصائي المخ والأعصاب: هناك عدة أسباب لرجفة اليد
أعراض انسداد القناة الدمعية الخلقي
يقول د.محمد على أخصائي أمراض العيون من أعراض انسداد القناة الدمعية الخلقي
نصائح لتجنب الإصابة باعتلال الشبكية من مرض السكري
يقول د.محمد علي أخصائي أمراض العيون: لتجنب الإصابة بإعتلال الشبكية الناتج من مرض السكري يرجى اتباع الخطوات
التهاب الأعصاب المحيطية الأسباب والأعراض
يقول د.أحمد صبري استشاري المخ والأعصاب: التهاب الأعصاب المحيطية المزمن (Peripheral Neuropathy) هو حالة يحدث فيها تلف أو اضطراب في الأعصاب الموجودة خارج الدماغ والحبل الشوكي
الزيتون لصحة القلب والجهاز الهضمي
تفول د.أية صلاح استشاري التغذية: من فوائد الزيتون الأخضر: غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من التلف
أسباب محتملة لألم الجانب الأيمن من المعدة
يقول د.علاء سعيد أخصائي الجهاز الهضمي: من أشهر الأسباب المحتملة لوجع الجنب اليمين
أعراض الصداع التوتري وطرق الوقاية
تقول د.رانيا حداد أخصائي الصحة النفسية: من أعراض الصداع التوتري: ألم خفيف إلى متوسط
أسباب ألم الكتف والرقبة وطرق الوقاية
تقول د.ليلى فتحي استشاري العظام والمفاصل: من أبرز أسباب ألم الكتف والرقبة وأعلى الجسم
أعراض قد تشير للاصابة بسرطان الكبد
يقول د.أحمد رفعت استشاري الجهاز الهضمي: في المراحل المبكرة، لا يلاحظ معظم الأشخاص
الأفوكادو لصحة العيون
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يعد الأفوكادو غني بالدهون الصحية المفيدة للقلب
كيف تتجنب عدوى الجراثيم في الصيف
يقول د.محمد عبد العزيز أخصائي الصحة العامة: لكي تتجنب العدوى والأمراض التي يمكن أن تتنقل
كيف تتغلب على ارتفاع هرمون التوتر "الكورتيزول"
يقول د.محمد عبد العزيز أخصائي الصحة العامة: ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول
لماذا تظهر فطريات الأذن في فصل الصيف..وماهي أعراضها
يقول د.محمد الدباح أخصائي الأنف والأذن والحنجرة: فطريات الأذن عدوى تصيب غالبًا
أسباب نقص فيتامين ب12 في الجسم وعلاماته
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: فيتامين ب12 عنصر غذائي أساسي للجسم
أسباب صعوبة نزلات البرد في الصيف وطرق علاجها
يوضح د. عاشور خلف استشاري الحميات، أسباب شدة برد الصيف وترجع إلى ارتفاع الحرارة
خطوات لحماية البشرة من حب الشباب في الصيف
يقدم د. رشدي الخولي أخصائي الجلدية، خطوات للعناية بالبشرة المعرضة لحب الشباب
الاكثر قراءة
وزيرة التنمية المحلية والبيئة: تنمية القدرات لمواجهة التلوث البحري.. تدريب متقدم للعاملين بمركز السلام بالزيت
"الأورمان" تطلق مشروع "بئر الأورمان" لتجميع مياه الأمطار بالمناطق الصحراوية
الفريق أشرف سالم زاهر يعود إلى أرض الوطن بعد انتهاء زيارته الرسمية لجمهورية تركيا
«تأميـن المستقبل»
«القومية لإدارة الأزمات».. «صمام الأمان»
لعنة الفراعنة وجوهر نبيل
عندما تفرح مصر
من العلمين إلى استاد القاهرة.. مصر تحتفى بـ«أبطال المونديال»
الردع «الهرمزى» أقوى من النووى
ما أطيبَ العيش لولا شدةُ الحَرِّ
رائعة «الخواجة عبد القادر».. رسالة محبة من الله
محطة الضبعة.. ملحمة مصرية تصنع التاريخ
الزغاريد والورود ترسم البسمة والبهجة على وجوه طلاب الثانوية العامة بمحافظة الشرقية
رئيس هيئة الرعاية الصحية: المستشفى الافتراضي يضم 119 وحدة رقمية متخصصة تدعم تقديم خدمات الرعاية الصحية
جمعية الأورمان فرع الشرقية و تضامن الشرقية... ينظمان معرض لتوزيع الأثاث المنزلى بالمجان بقرى مركز أولاد صقر