نتائج البحث عن : ممارسه-الرياضة
كيف تقي نفسك من الفشل الكلوي؟
أشارت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه يمكن الوقاية من الإصابة بالفشل الكلوي بمراقبه الضغط والسكر بانتظام
النساء أكثر عرضة للاكتئاب..لماذا؟
يقول د.طارق الحجاوي استشاري الطب النفسي: سمنة المرأة من أهم أسباب الاكتئاب، وقد يكون الاكتئاب الذي تعاني منه المرأة تعبر عنه بالشراهة في تناول الطعام خاصة الحلوي
تخلص من الإدمان الرقمي بهذه الطرق
يقول د.محمود نجم استشاري الطب النفسي: كلنا نعاني من درجة من درجات الإدمان الرقمي بشكل ما، أما المفرطين في إدمان الهواتف فلديهم درجة من درجات الاضطراب النفسي
استعد للشتاء..بمناعة أقوى
تنصح د. رانيا محمود أخصائي التغذية، لتقوية المناعة استعدادا للشتاء بتناول الأطعمة والمشروبات التي تدعم المناعة كالبرتقال
4 نصائح لتحسين الصحة النفسية
يقول د. أحمد فهمي أخصائي للصحة النفسية: لتحسين صحتك النفسية ينصح بمايلي: 1- النوم الكافي من 7 - 9 ساعات يومياً ليلاً