...
رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : مستويات-الطاقة

فور الاستيقاظ.. عادات صباحية تغير يومك للأفضل

فور الاستيقاظ.. عادات صباحية تغير يومك للأفضل

تعد الدقائق العشر الأولى من يومك فرصة ذهبية لتحديد مساره العام ، وخاصة للنساء اللواتي يتحملن أعباء متعددة، حيث يمكن أن تحدث فرقا هائلا في مستوى الطاقة،
للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه

للنساء.. 5 وضعيات يوجا تخفف من إرهاق الصيف وتعبه

تبحث الكثير من النساء عن طرق تقلل من شعورها بالتعب والارهاق، المصاحبين لفصل الصيف، ولذلك نقدم في السطور التالية وضعيات يوجا تساهم في تخفيف إحساسك بحرارة
كوريا الجنوبية والإمارات تتفقان على توسيع التعاون في مجال الطاقة النووية

كوريا الجنوبية والإمارات تتفقان على توسيع التعاون في مجال الطاقة النووية

اتفقت كوريا الجنوبية والإمارات على توسيع التعاون في مجال الطاقة النووية من خلال عقد لجنة رفيعة المستوى للطاقة النووية
هؤلاء ممنوعون من تناول شاي المورينجا

هؤلاء ممنوعون من تناول شاي المورينجا

علي الرغم من فوائده الصحية العديدة ومنها زيادة مستويات الطاقة في الجسم،التقليل
أهمية شرب الماء في الشتاء

أهمية شرب الماء في الشتاء

ينسى الكثير تناول الماء خاصة في فصل الشتاء، لكن دكتور محمد عماشة دكتور العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة، يشير لأهمية تناولها بشكل منتظم طوال اليوم لما لها من فوائد
منها تنظيم مستويات السكر.. تعرفي على فوائد نظام الكيتو للتخسيس

منها تنظيم مستويات السكر.. تعرفي على فوائد نظام الكيتو للتخسيس

تحرص العديد من النساء على اتباع الأنظمة الغذائية المختلفة، والتي تساعد في الحفاظ على وزنها المثالي، ويعد نظام الكيتو من أشهر البرامج التي تتبعها السيدات،
في المدرسة ..وجبة إفطار مليئة بالطاقة

في المدرسة ..وجبة إفطار مليئة بالطاقة

أشارت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن الأطفال يحتاجون في المدرسة إلى نظام غذائي متوازن مليء بالفيتامينات
مخاطر السكر المضاف والمُحليات الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية

مخاطر السكر المضاف والمُحليات الصناعية الموجودة في المنتجات الغذائية

استهلاك الكثير من السكر المضاف له العديد من الآثار الضارة على الصحة ، بما في ذلك التعب وزيادة الوزن ، والظروف الأكثر حدة ، مثل أمراض القلب، السكريات المضافة موجودة في العديد من الأطعمة
4 نصائح لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي

4 نصائح لخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي

الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم يمكن أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام، بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتفاع مستويات السكر في الدم
6 نصائح لتعزيز القدرة على التحمل ومستويات الطاقة

6 نصائح لتعزيز القدرة على التحمل ومستويات الطاقة

في حياتنا سريعة الخطى، يعد امتلاك القدرة على التحمل الكافية أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، وأداء الأنشطة البدنية بكفاءة، سواء
9 نصائح فعالة للمشي تناسب جميع الفئات العمرية

9 نصائح فعالة للمشي تناسب جميع الفئات العمرية

تعد رياضة المشي هي الأفضل لجميع النساء في مختلف الأعمار، حيث تحافظ على رشاقتهن وصحتهن الجسدية والنفسية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح الفعالة
مسئول إماراتي: التشغيل التدريجي للمفاعل الرابع في براكة خلال مارس المقبل

مسئول إماراتي: التشغيل التدريجي للمفاعل الرابع في براكة خلال مارس المقبل

أعلن المندوب الدائم للدولة الإماراتي لدى الوكالة الدولية للطاقة الذرية حمد الكعبي، بدء التشغيل التدريجي للمفاعل الرابع في محطة براكة للطاقة النووية خلال
6 فوائد يحققها السفر... أهمها التخلص من التوتر

6 فوائد يحققها السفر... أهمها التخلص من التوتر

تهوى الكثير من الفتيات السفر لأماكن ودول عدة، حيث تعتبر التنقل من مدينة لأخرى، فرصة جديدة للاستكشاف وتعلم الكثير عن الثقافات المختلفة، دون أن تدري أنه
للأمهات.. 7 أطعمة احذري إعطائها لطفلك

للأمهات.. 7 أطعمة احذري إعطائها لطفلك

تهتم كل أم بصحة طفلها ونظامه الغذائي، وتحرص على إمداده بكافة العناصر والفيتامينات والمعادن الأساسية، التي تساعده في تعزيز مستويات الطاقة والحيوية، ولكن
8 طرق لرفع مستويات الطاقة لديك والحفاظ على إنتاجيتك

8 طرق لرفع مستويات الطاقة لديك والحفاظ على إنتاجيتك

تعاني بعض الأمهات وخاصة العاملات، من الضغوط النفسية والحياتية التي تعصف بطاقتها وتجعلها اقل قدرة على الإنتاج، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الطرق التي
للنساء .. 5 عادات يومية تزيد من تقليل مستويات الطاقة لديكِ

للنساء .. 5 عادات يومية تزيد من تقليل مستويات الطاقة لديكِ

تشعر بعض النساء أن طاقتها اليومية في استنزاف مستمر، وتصبح غير قادرة على ممارسة
للأمهات.. نصائح غذائية لتأهيل طفلك مع اقتراب العام الدراسي الجديد

للأمهات.. نصائح غذائية لتأهيل طفلك مع اقتراب العام الدراسي الجديد

مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تحرص كل أم على الاستعداد وتأهيل أطفالها وتكيفهم، وذلك للاستيقاظ والنوم مبكراً، والحفاظ على صحتهم الغذائية، والتي تنعكس
دراسة: التغذية الصحية تحسن قدراتك العقلية مع تقدم العمر

دراسة: التغذية الصحية تحسن قدراتك العقلية مع تقدم العمر

أثبتت دراسة لخبراء في علم التغذية نشرت على موقع help guide ، أن كلما اعتادت المرأة على تناول الأغذية الصحية بانتظام، زاد ذلك من قدرات عقلها ومستويات الطاقة
بينها تناول الشيكولاتة الداكنة.. كيف تتجنب الإصابة بـ الاكتئاب الموسمي؟

بينها تناول الشيكولاتة الداكنة.. كيف تتجنب الإصابة بـ الاكتئاب الموسمي؟

يعاني البعض خلال فصل الشتاء من الإصابة بما يعرف بـ الاكتئاب الموسمي ، وهو نوع من الاكتئاب يتسبب في انخفاض المزاج ومستويات الطاقة بناءً على الأنماط الموسمية المتكررة، مما يؤثر على مشاعر الشخص وسلوكه.
هل القهوة تضر بسلامة القلب؟.. د.جمال شعبان يجيب

هل القهوة تضر بسلامة القلب؟.. د.جمال شعبان يجيب

يحرص عدد كبير من الناس على تناول القهوة يومياً، ودونها ينتابهن أحساس بفقدان الطاقة.. فهي من المصادر الطبيعية الغنية بالكافين والذي يؤدي تناوله إلى زيادة
وزير البترول: مصر باتت مركزا إقليميا للطاقة بعد توقيع اتفاقية مع الاتحاد الأوروبي

وزير البترول: مصر باتت مركزا إقليميا للطاقة بعد توقيع اتفاقية مع الاتحاد الأوروبي

قال المهندس طارق الملا، وزير البترول والثروة المعدنية، إن توقيع اتفاقية التعاون في مجال تجارة ونقل وتصدير الغاز الطبيعي بين مصر وإسرائيل والاتحاد الأوروبي،
دراسة: البكتيريا التي تعيش في المعدة تؤثر على شخصيتك ومستويات طاقتك

دراسة: البكتيريا التي تعيش في المعدة تؤثر على شخصيتك ومستويات طاقتك

توصلت دراسة جديدة إلى أن البكتيريا الموجودة في أمعاء الشخص، المسؤولة عن تكسير الطعام والقيام بمهام أخرى، يمكن أن تؤثر على شخصيته.
أبرزها الأسماك.. 10 أطعمة تمد الجسم بالطاقة

أبرزها الأسماك.. 10 أطعمة تمد الجسم بالطاقة

يلعب نوع وكمية الطعام الذي تتناوله أدواراً أساسية في تحديد مستويات الطاقة لديك خلال اليوم، ورغم أن جميع الأطعمة تمنحك الطاقة، إلا أن بعض الأطعمة تحتوي
تعرف على فوائد فيتامين «ب» وأعراض نقصه في الجسم

تعرف على فوائد فيتامين «ب» وأعراض نقصه في الجسم

تلعب فيتامينات المجموعة ب أدوارًا هامة في جسم الإنسان؛ حيثُ إنّها تساهم في تقليل خطر الإصابة بالعدوى، والحفاظ على صحّة الخلايا، وتعزيز نموّ وصحة خلايا
فوائد مذهلة للشاي الأخضر.. أبرزها تحسين الذاكرة وفقدان الوزن

فوائد مذهلة للشاي الأخضر.. أبرزها تحسين الذاكرة وفقدان الوزن

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجسم، فتناوله يزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الفم والأسنان
أبرزها الوقاية من السرطان.. 7 فوائد مذهلة لتناول البامية

أبرزها الوقاية من السرطان.. 7 فوائد مذهلة لتناول البامية

تعتبر البامية مخزن للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات، إذ تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف والمواد الغذائية الأخرى، فهي تحتوي على
أهمها الثوم والخضراوات.. أطعمة تساعد على تنظيف الكبد من السموم

أهمها الثوم والخضراوات.. أطعمة تساعد على تنظيف الكبد من السموم

من المهم جدا الحفاظ على الكبد من السموم، وتناول الأطعمة التي تساعد على ذلك، للوقاية من الأمراض المختلفة التي تصيب الكبد، لأن ذللك يساعد في دعم النظام المناعي
دراسة علمية: أدمغة الثدييات تبدأ في أكل نفسها عند الحرمان من النوم

دراسة علمية: أدمغة الثدييات تبدأ في أكل نفسها عند الحرمان من النوم

تتجاوز الحاجة إلى النوم مجرد تجديد مستويات الطاقة لدينا كل 12 ساعة. وتتغير أدمغتنا في الواقع عندما ننام لإزالة المنتجات الثانوية السامة للنشاط العصبي
بالفيديو..عضو تنسيقية شباب الأحزاب: رئيس موزمبيق أشاد بقدرة مصر على بناء البنية التحتية

بالفيديو..عضو تنسيقية شباب الأحزاب: رئيس موزمبيق أشاد بقدرة مصر على بناء البنية التحتية

أكد محمود فيصل، عضو تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، أن الرئيس الموزمبيقي أشاد في منتدى رجال الأعمال المصري الموزمبيقي بقدرة مصر على بناء البنية التحتية على مستوى الطاقة والطرق ومحاور تنمية قناة ...
أطعمة صحية ينصح بتناولها على السحور في رمضان

أطعمة صحية ينصح بتناولها على السحور في رمضان

يأتي شهر رمضان في ذروة الصيف هذا العام، ومن الهام جدًا الحفاظ على مستويات الطاقة في الجسم، وتجنب إغراء الطعام غير الصحي خاصة الحلويات والأطعمة الدسمة، وإليك أطعمة يجب تناولها على السحور كما عرضها ...
...

الاكثر قراءة