أهمية شرب الماء في الشتاء
30-1-2025 | 09:51
شرب الماء في الشتاء
هبه رجاء
ينسى الكثير تناول الماء خاصة في فصل الشتاء، لكن دكتور محمد عماشة دكتور العلاج الطبيعي وعلاج السمنة والنحافة، يشير لأهمية تناولها بشكل منتظم طوال اليوم لما لها من فوائد.. الماء يساعد في تحسين عملية الهضم، وتنقية البشرة، زيادة التركيز والحفاظ على مستويات الطاقة، لذا احرص عل تناول 8 أكواب من الماء يوميا