رئيس مجلس الإدارة

عمــــر أحمــد سامى

رئيس التحرير

عبد اللطيف حامد

نتائج البحث عن : للضغط-النفسي

حمادة هلال: فكرت في اعتزال الغناء.. ولن أوصي بحذف أغنياتي بعد وفاتي

فجّر حمادة هلال مفاجأة بإعلانه عن تفكيره في اعتزال الغناء خلال أوقات سابقة، وذلك بعد شعوره بـ كسرات خاطر ومروره بضغوط نفسية دفعته لإعادة التفكير في استمراره بالمجال الفني

هل البكاء يحسن الحالة النفسية للنساء؟ علم النفس يوضح

في ظل تزايد الضغوط النفسية والاجتماعية، تواجه النساء تحديات يومية قد تتراكم في داخلها وتؤثر على توازنها النفسي، من بين الاستجابات البشرية هذه للتوتر والحزن،

في موسم الامتحانات.. أخطاء تربوية تهدد ثقة طفلك بنفسه

تتمنى كل ام ان يحقق طفلها النجاح والتفوق، خاصة خلال فترة الامتحانات، إلا أن بعض الممارسات التربوية الشائعة قد تؤدي دون قصد إلى زيادة الضغط النفسي على الطفل

أعراض الضغط النفسي

تشير استشاري الصحة النفسية د. دعاء عادل، لعدد من أعراض ارتفاع مستوى الضغط النفسي

للنساء.. إشارات غريبة يرسلها جسمك عند التعرض لضغط شديد

التوتر جزء طبيعي من الحياة اليومية، لكنه قد يظهر في جسدك بطرق غير متوقعة ، بعض الإشارات تبدو غريبة أو غير مرتبطة مباشرة بالضغط النفسي، لكنها مؤشر واضح

أسباب بيولوجية تؤدي لفقدان الشهية العصبي لدى النساء

في عالم تتقاطع فيه الضغوط النفسية مع التغيرات الجسدية، قد تجد كثير من النساء أنفسهن أمام اضطرابات صحية لا تبدو مرتبطة بالغذاء فقط، بل تمتد جذورها إلى داخل

“404”.. طلاب إعلام جامعة العاصمة يطلقون حملة توعوية لإعادة تعريف العلاقة بين الإنسان والتكنولوجيا

في إطار مشروعات التخرج التي تحمل طابعًا مجتمعيًا وتوعويًا، أطلق طلاب الفرقة الرابعة بكلية الآداب قسم الإعلام، شعبة العلاقات العامة والإعلان بجامعة العاصمة،

هل التوتر وراء شيب شعرك المبكر؟.. دراسة تجيب

تعتقد بعض النساء أن الصدمات النفسية أو التوتر الشديد قد تتحكم في لون الشعر وتحوّله إلى الأبيض بين ليلة وضحاها، لكن الواقع العلمي يوضح أن الأمر أكثر تعقيداً،

بعد الانفصال.. أسباب تجعلك تتجنبين انتقاد الأب أمام الأطفال

بعد الطلاق، تواجه كثير من الأمهات والآباء تحديًا كبيرًا في إدارة العلاقة مع الأطفال، خصوصًا عند الحديث عن الطرف الآخر، فالطريقة التي يتعامل بها الوالدان

للأمهات.. نصائح لتوعية أبنائك للتعامل مع المحتوى المضلل على السوشيال ميديا

يتعرض الكثير من الأبناء اليوم لكميات هائلة من المعلومات على منصات التواصل الاجتماعي، بعضها مفيد، لكن كثيرًا منه مضلل، غير منطقي أو غير واقعي،، و تعليم

متلازمة الابنة الكبرى.. مسؤوليات منذ الصغر وضغط نفسي مستمر

لا يدركن الكثير من النساء أن كونهن الابنة الكبرى في الأسرة، قد يترك ذلك أثرًا طويل الأمد على حياتهن النفسية والاجتماعية، فمتلازمة الابنة الكبرى لا تعني

هل تغيرت شخصيتك من الداخل؟.. علامات خفية لا تنتبهين لها

أحيانا لا يحدث التغير في الشخصية بشكل مفاجئ بل يتسلل ببطء حتى يستيقظ الإنسان ليجد نفسه مختلف عما كان عليه ، هذا التحول غالبًا ما يكون نتيجة ضغوط نفسية

قرارات قد تندم المرأة على عدم التخلي عنها مبكرًا.. منها السعي للكمال

تمر كثير من النساء بتجارب تجعلها تتمنى لو عادت بالزمن قليلًا لتتخذ قرارات مختلفة، أو تتخلى مبكرًا عن أشياء استنزفت طاقتها وأخرت خطواتها نحو الاستقرار والنجاح،

رمضان 2026.. التفاصيل الكاملة لمسلسل «توابع» بطولة ريهام حجاج

يدخل مسلسل توابع المنافسة كأحد الأعمال الاجتماعية المنتظرة، ضمن خريطة دراما رمضان 2026، حيث يسلط الضوء على عالم السوشيال ميديا وما يفرضه من ضغوط نفسية

للنساء.. نصائح عملية للتغلب على ضغوط تأخر الحمل

تأخر الحمل تجربة تمر بها عدد كبير من النساء، وقد تتسبب في شعور عميق بالضغط النفسي، القلق، والإحباط، ليست مجرد مسألة طبية، بل تتداخل مع ثقة المرأة بنفسها،

للموظفات.. مواقف يتحول فيها لطفك الزائد إلى باب للاستغلال

تسعى المرأة العاملة غالبا إلى التحلي باللطف والتعاون لبناء علاقات مهنية ناجحة، لكن هذا اللطف إذا لم يكن مصحوبا بحدود واضحة، قد يتحول من نقطة قوة إلى باب

انتبه الضغط النفسي يضعف جهاز المناعة

يقول د.أحمد عبد الحكيم استشاري الصحة النفسية: يتعرّض كثير من الأشخاص لحالات متكررة

للنساء.. عادات سامة تسرق سعادتك منها تصفح الهاتف ليلاً

الحياة لا تتطلب منك المثالية لكن بعض العادات اليومية قد تفقدك سعادتك دون أن تدركي ذلك ، هذه السلوكيات السامة تسرق طاقتك وتزيد التوتر والضغط النفسي ، عندما

لماذا تشعر بعض النساء بتفاقم مشاكل البشرة خلال فترات الضغط النفسي؟.. دراسة توضح

أظهرت دراسة حديثة نشرت في موقع Journal of Allergy أن التوتر والضغط النفسي لا يؤثران فقط على المزاج والصحة النفسية، بل لهما دور مباشر في زيادة حساسية الجلد،

احذر.. تصفح الهاتف ليلا قد يضر صحتك

يقول د.محمد أحمد السيد استشاري المخ والأعصاب: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو البريد الإلكتروني قبل النوم قد يزيد من التوتر و الضغط النفسي، وهو ما يجعل النوم أكثر صعوبة

خالد الجندي: الإسراء والمعراج ليس معجزة بالمعنى الاصطلاحي

أكد الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، أن حادثة الإسراء والمعراج تُعد تكريمًا إلهيًا خاصًا لرسول الله صلى الله عليه وسلم، وليست معجزة

خالد الجندي: حادثة الإسراء والمعراج تكريمًا خاصًا للنبي.. كانت من خوارق العادات بلا شك

قال الشيخ خالد الجندي، عضو المجلس الأعلى للشئون الإسلامية، إن حادثة الإسراء والمعراج تُعد تكريمًا إلهيًا خاصًا لرسول الله صلى الله عليه وسلم، وليست معجزة بالمعنى الاصطلاحي المعروف.

تفاصيل منزلية قد تشير إلى ضغوط خفية.. منها تجاهل الأشياء المكسورة

تعد التفاصيل الصغيرة داخل المنزل مرآة تعكس الحالة النفسية ومستوى الاهتمام بالحياة اليومية، فالحفاظ على هذه التفاصيل غالبا ما يرتبط بالشعور بالاستقرار والدافعية،

هل أفكارك وراء ضياع سعادتك؟.. اعرفي ذاتك

هناك عدد ليس بقليل من الأشخاص يشعرون بفقدان السعادة دون أن يدركوا أن بعض الأفكار والسلوكيات السلبية التي يمارسونها وراء ذلك، وهو ما يؤكده خبراء علم النفس

أسرار القوة الذهنية.. تعرف على ما يفعله الأقوياء لتجاوز الصعاب بثقة

في عالم مليء بالضغوط اليومية والتحديات المستمرة، تصبح القوة الذهنية مفتاح النجاح والاستقرار العاطفي، الأشخاص الأقوياء ذهنياً لا يسمحون للعقبات أو الأعذار

أسباب شعور المرأة بالصداع في الشتاء.. اعرفي التفاصيل

مع دخول فصل الشتاء، تشهد كثير من النساء زيادة في نوبات الصداع النصفي، وهو نوع من الصداع الحاد الذي يتكرر بشكل مزعج ويؤثر على جودة الحياة اليومية، وأكدت

دراسة تؤكد.. أسلوب التربية الحازم يتفوق في تعزيز الصحة النفسية للمراهقين

تعد تربية الأبناء في سن المراهقة من أكثر الأمور التي تشغل تفكير الأمهات والآباء، خاصة عندما يتعلق الأمر بالصحة النفسية لأبنائهم، وفي هذه المرحلة الحساسة

أحمد السقا عن أزمة مها الصغير: ضغوط نفسية محتملة وحياتي حاليًا مستقرة

علق الفنان أحمد السقا على الأزمة التي أُثيرت مؤخرًا حول طليقته الإعلامية مها الصغير، بعد اتهامها بسرقة لوحات فنية تعود لفنانة تشكيلية دنماركية، وهي الواقعة

5 خطوات تمنحك طاقة إيجابية وتعيد توازنك النفسي.. علم النفس ينصح

في زحام المسؤوليات اليومية والضغوط النفسية تشعر كثير من النساء بحالة أرهاق مزمن، فإذا كنتِ تتساءلين عن سببها، فاعلمي أن الحل لا يكمن في تغيير طبيعتك بل

مع بداية 2026.. استراتيجيات بسيطة تساعدك على تخطي الأوقات الصعبة

مع اقتراب دخول السنة الجديدة تواجه كثير من النساء ضغوط نفسية وتحديات متجددة قد تشعرهن بالحيرة أو القلق ، إلا أن تبني عادات بسيطة وواعية يمكن أن يمنحك قوة