كشف الدكتور عبد الناصر عمر، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن فقدان الشغف بالحياة أو العمل لا يحدث فجأة، وإنما يكون في كثير من الأحيان نتيجة التعرض لضغوط نفسية مستمرة، مؤكدًا أن ما يُعرف بـ"الاحتراق النفسي" هو نتيجة مباشرة للكرب المزمن.
وخلال لقائه مع الإعلاميتين منى عبد الغني وإيمان عز الدين، ببرنامج «الستات مايعرفوش يكدبوا» على قناة «CBC» أوضح عمر أن الإنسان قد يبدأ حياته العملية أو العاطفية بحماس كبير، لكن مع استمرار الضغوط والخلافات اليومية يبدأ هذا الحماس في التآكل تدريجيًا، حتى يصل إلى مرحلة يفقد فيها الرغبة في الاستمرار أو الاستمتاع بما كان يحبه.
وأشار إلى أن هذه الحالة قد تكون أحد أعراض الاكتئاب الخفي أو المزمن، وهو نوع من الاكتئاب لا تظهر فيه الأعراض التقليدية مثل البكاء أو الانهيار، لكنه يتجسد في فقدان الشغف، وعدم الاستمتاع بالحياة، والشعور بأن أبسط المهام أصبحت مرهقة.
وأضاف أن من أبرز أعراض الاكتئاب الخفي أيضًا الشعور بثقل أي مجهود بسيط، وضعف التركيز، وكثرة النسيان، واضطرابات النوم، مؤكدًا أن كثيرين لا ينتبهون إلى أن هذه العلامات قد تكون مؤشرات على معاناة نفسية تستوجب الاهتمام.
وصرّح أستاذ الطب النفسي بأن المخ البشري يستطيع التعامل مع الضغوط الحادة لفترات قصيرة، لكنه يتأثر بشدة عند التعرض لضغوط مزمنة ومتواصلة، وهو ما يؤدي في النهاية إلى الاحتراق النفسي وفقدان القدرة على الاستمتاع بالحياة.
وتحدث عمر عن مفهوم "مركز التحكم"، موضحًا أن الأشخاص الذين يعتمدون على أنفسهم في تقييم نجاحهم وفشلهم، ولا يجعلون سعادتهم مرتبطة بآراء الآخرين، يكونون أكثر قدرة على مواجهة الضغوط النفسية والتعامل معها بصورة صحية.
وأكد أن كثرة الضحك لا تعني بالضرورة أن الشخص بخير، لافتًا إلى وجود ما يُعرف بـ«الاكتئاب الضحوك»، حيث يخفي بعض الأشخاص معاناتهم خلف الابتسامة، كما أن هناك من يعجز عن التعبير عن مشاعره الحقيقية نتيجة التعرض لضغوط طويلة.
واختتم حديثه بالتأكيد على أن السعادة ليست رفاهية، بل مؤشر مهم على الصحة النفسية، داعيًا كل من يشعر بفقدان الشغف أو استمرار الضغوط دون تحسن إلى مراجعة أسباب معاناته وطلب المساعدة المتخصصة، لأن اكتشاف مصدر الضغوط يمثل الخطوة الأولى نحو العلاج.