نتائج البحث عن : كفاءة-عالية
هل تتمتعين بوعي ذاتي؟.. اعرفي مميزاتك
الوعي الذاتي من أهم السمات التي تميز الأشخاص القادرين على إدارة حياتهم وعلاقاتهم بكفاءة عالية ، فالشخص الواعي بذاته لا يكتفي بفهم مشاعره فقط بل يعرف كيف
الحركة والنشاط ضرورة لصحة القلب
تقول د.يمنى فوزي أخصائي القلب والأوعية الدموية: يساعد النشاط البدني المنتظم على تقوية عضلة القلب، وخفض ضغط الدم، وزيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)،