رئيس مجلس الإدارة
عمــــر أحمــد سامى
رئيس التحرير
عبد اللطيف حامد
الرئيسية
أخبار
الرئيس
سياسة
إقتصاد
تكنولوجيا
تحقيقات
انفوجرافيك
رياضة
فن
كنوز المصور
المزيد
هذا الأسبوع
مقالات
ثقافة
محافظات
كاريكاتير
صحة
خاص
منوعات
مقال رئيس التحرير
المصور الزراعي
بريد المصور
حوارات المصور
غلاف مجلة المصور
نتائج البحث عن : فيتوازن
«القاهرة صاحبة القضية».. الوساطة المصرية تعزز استقرار غزة وتفتح الطريق لإعادة الإعمار
شكّل الدور المصري ركيزة أساسية في مسار التهدئة بقطاع غزة، بوصفه عامل توازن وضمانة رئيسية لاستمرار اتفاق وقف إطلاق النار والانتقال به إلى مراحل أكثر استقرارًا؛
لماذا تشعر المرأة بالراحة عند إلغاء الخطط؟.. علم النفس يوضح
تختبر بعض النساء شعورًا غير متوقع من الهدوء والسكينة عند إلغاء مواعيد أو خطط كانت قد استعدن لها مسبقًا، هذا الإحساس بالراحة النفسية قد يبدو غريبًا أو صعب
"الصحة": الهرم الغذائي الجديد يركز على النوعية لا الكمية ويحمي من أمراض العصر
أوضح الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان تفاصيل الهرم الغذائي الجديد، مشيرًا إلى أنه لم يعد بالشكل التقليدي الذي يعتمد على قاعدة واسعة
تعرف عليها..أطعمة مفيدة للقولون العصبي
يقول د.على عبد الحميد استشاري الباطنة العامة: البروبيوتيك هي بكتيريا نافعة تدعم توازن
لجعل الروتين جزء ممتع من حياتك.. اتبعي تلك الطرق
تنظر كثير من النساء إلى الروتين على أنه مرادف للملل والتكرار ، بينما يمكن أن يكون في الحقيقة مصدر للاستقرار والراحة النفسية ، عندما يبنى بوعي ويتماشى
هبوط أسعار الفراخ البيضاء في المزرعة اليوم الاثنين 12-1-2026.. كم سجل البانية والوراك؟
شهدت أسعار الفراخ البيضاء في المزرعة اليوم الاثنين 12 يناير 2026 تراجعا بنحو 6 جنيهات، وذلك بالتزامن مع توازن العرض والطلب داخل الأسواق، فيما واصلت أسعار بعض الأصناف الأخرى من الدواجن والكتاكيت
تعرف على أسعار اللحوم البلدي اليوم الأحد 11-1-2026 في الأسواق
شهدت أسعار اللحوم البلدي استقرارا خلال تعاملات اليوم الأحد 11 يناير 2026، في ظل توازن نسبي بين حجم المعروض ومستويات الطلب، حيث بلغ سعر كيلو الريش الضاني
لحماية قلبك من الصدمات العاطفية.. اتبعي هذه النصائح
في ظل تسارع وتيرة الحياة وزيادة الضغوط اليومية أصبح الاهتمام بصحة القلب العاطفية والنفسية ضرورة لا رفاهية خاصة للنساء ، فالعام الجديد يحمل فرص جديدة لتبني
ماهر نقولا: تناقض في خطاب ماكرون وأزمة داخلية تحد من طموحات فرنسا بالشرق الأوسط
أكد ماهر نقولا أن خطاب الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون بشأن الشرق الأوسط يتسم بتناقض واضح، إذ يعلن اهتمامه بملفات بيروت ودمشق، في الوقت نفسه الذي يسعى فيه
أسعار اللحوم البلدي اليوم السبت 10-1-2026.. الريش الضاني بـ425 جنيهًا
شهدت أسعار اللحوم البلدي استقرارا خلال تعاملات اليوم السبت 10 يناير 2026، في ظل توازن نسبي بين حجم المعروض ومستويات الطلب، حيث
أسعار الدواجن اليوم السبت 10-1-2026.. الكيلو بـ76 جنيهًا في المزرعة
شهدت أسعار الدواجن حالة من الاستقرار خلال تعاملات اليوم السبت 10 يناير 2026، بحسب أحدث بيانات بورصة الدواجن، وسط توازن نسبي بين معدلات
للأمهات.. أساليب تربوية خاطئة تجعل طفلك تعيس
تربية الأطفال تتطلب توازن بين الحب، الانضباط، والحرية ، بعض الأساليب التي قد تبدو شائعة أو بسيطة يمكن أن تؤثر سلبا على نفسية الصغار، فتجعلهم يشعرون بعدم
لكبار السن.. 6 أسرار للحفاظ على شباب الروح
يبذل بعض كبار السن جهدًا واعيًا للحفاظ على مظهر شبابي وحيوية دائمة، إذ لا يحدده العمر بالرقم المدون في بطاقة الهوية فقط، بل يتأثر بشكل كبير بأسلوب الحياة
السيادة الرقمية «الاتصالات» توازن بين التحديث وحماية البيانات الوطنية
عام الأرقام القياسية والاستثمارات الضخمة .. عنوان عريض يمكن أن يلخص جزءًا من النجاح الذى حققه قطاع الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات خلال العام المنقضى،
دون إدراكك.. سلوكيات تجعلك امرأة صعبة التعامل ويبتعد عنها الآخرون
تسعى كل امرأة بطبيعتها إلى أن تكون مصدر راحة وأمان لا عبئًا على من حولها، لكن في كثير من الأحيان، وبين النية الحسنة وبعض التصرفات العفوية التي قد لا تنتبه
الدبلوماسية المصرية.. توازن إقليمى وشراكة استراتيجية
واجهت السياسة الخارجية المصرية فى العقد الماضى بيئة إقليمية ودولية شديدة التعقيد، نتيجة صعود الانقسامات الإقليمية، والصراعات بين القوى الكبرى، وتحولات
في العام الجديد.. إليكِ نظام غذائي يساعدك على التمتع بصحة أفضل
مع دخول السنة الجديدة كثير من النساء يتطلعن إلى تحسين نمط حياتهن الغذائي لأجل التمتع بصحة أفضل وطاقة أكبر، لكن هل تعلمين أن تغيرات بسيطة في عادات الأكل
بعد حرب الـ12 يومًا.. إيران تعيد حساباتها العسكرية وتبحث عن توازن الردع
في أعقاب حرب الأيام الـ12 مع إسرائيل، وجدت إيران نفسها أمام حقائق قاسية أعادت صياغة حساباتها العسكرية والإقليمية؛ فالصواريخ وحدها لم تكفِ لفرض الردع،
توجو: الجمعية الوطنية تعتمد ميزانية 2026 بقيمة 2751,5 مليار فرنك إفريقي
صادقت الجمعية الوطنية في توجو بشكل نهائي على مشروع قانون الميزانية للسنة المالية 2026، وذلك عقب قراءة ثانية للنص وبعد اعتماده من قبل مجلس الشيوخ وتحقق
في أول أيام السنة الجديدة.. عادات صباحية تعيد ترتيب طاقتك وحياتك
مع أول يوم في السنة الجديدة، تسعى كل امرأة إلى بداية مختلفة، أكثر هدوءا وأقرب إلى ذاتها، فالصباح ليس مجرد وقت للاستيقاظ، بل مساحة خفية تتشكل فيها طبيعة
لو شغلك أونلاين.. خطوات ذكية لإنتاجية أعلى في العام الجديد
قد يبدو العمل من المنزل أكثر راحة وحرية، لكنه في الواقع سلاح ذو حدين إذا غاب عنه التنظيم والروتين الواضح، فمع الجلوس الطويل أمام الشاشات وتداخل المهام
للإستفادة من وقت فراغك... اتبعي تلك النصائح
يتساءل العديد من الفتيات عن أفضل الطرق للإستفادة من وقت الفراغ، وأستغلاله في أنشطة تساعد على تحسين المزاج، زيادة الإنتاجية، وفيما يلي نستعرض لك أهم نصائح
كيف توازن الأم بين مذاكرة امتحانات منتصف العام لأبنائها والاحتفال برأس السنة؟
مع اقتراب نهاية سنة 2025، يعيش العديد من الطلاب ضغطًا مزدوجًا، ما بين التحضير لامتحانات منتصف العام، وفي الوقت نفسه الرغبة في الاحتفال برأس السنة مع الأسرة
الهرمونات مرآة البشرة.. كيف تكشف مراحل حياة المرأة أسرار نضارتها؟
تمر المرأة على مدار حياتها بسلسلة من التغيرات الهرمونية المتقلبة، تبدأ مع أول دورة شهرية، مرورًا بفترات الحمل والولادة، وصولًا إلى مرحلة انقطاع الحيض،
الأسرة فى عصر الانفجار الرقمى (3)
تواجه الأسرة المعاصرة مخاطر تفكيك لا يحدث بضربة واحدة، بل عبر مسارات ثقافية واقتصادية ونفسية متشابكة.. ويسعى هذا التحليل إلى تفكيك تلك المسارات عبر ثمانية
ملتقى القاهرة الدولي لأفلام التحريك.. الجوائز تعكس هيمنة الشباب بنسبة تقارب 90%
أكدت نتائج الدورة الخامسة عشرة من ملتقى القاهرة الدُّوَليّ لأفلام التحريك، الذي نظمه صندوق التنمية الثقافية برعاية وزارة الثقافة المصرية، أن جيل الشباب
وزير الخارجية الإيراني: لا توجد قرائن أو شواهد على أن الأعداء سيكررون مهاجمة أراضينا مرة أخرى
قال وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي، إن بلاده مستعدة لإبرام اتفاق عادل ومتوازن بشأن برنامجها النووي، شريطة أن يتم التوصل إلى أي اتفاق من خلال المفاوضات .
الجزر أم البطاطا الحلوة أيهما أفضل لصحة العينين والقلب؟.. تقرير يجيب
تناول الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن أساسي لصحة المرأة لا سيما صحة العين والقلب ، فالجزر والبطاطا الحلوة من أبرز الخيارات إذ يحتوي كل منهما على
وزير التعليم يبحث إطلاق حملة «طفل متوازن.. مجتمع متماسك» لتعزيز القيم والصحة النفسية بالمدارس
اجتمع محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، مع الدكتورة سحر السنباطي رئيسة المجلس القومي للطفولة والأمومة، والسفيرة نبيلة مكرم رئيسة مؤسسة
إدمان الشاشات.. كيف تؤثر الألعاب على صحة وسلوك الأطفال؟
مع الانتشار الواسع للألعاب الإلكترونية على الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر، أصبحت هذه الألعاب جزءًا من حياة الشباب اليومية، لكنها في الوقت نفسه تشكل تهديدًا
الاكثر قراءة
الفريق أول عبد المجيد صقر يشهد حفل تخرج دورة التمثيل الدبلوماسى العسكرى المصرى بالخارج
الرئيس السيسي يجتمع برئيس هيئة قناة السويس ويطلع على بيان حركة الملاحة
بالصور.. "الأورمان" تعلن تجهيز 800 ألف كرتونة مواد غذائية لتوزيعها خلال شهر رمضان
"العربي" تستعد لتصدير الزجاج الهندسي إلى كوت ديفوار
رئيس الوزراء يتابع الموقف التنفيذي لمدينة المعرفة بالعاصمة الجديدة
الخميس 29 يناير الجاري إجازة رسمية بمناسبة عيد ثورة 25 يناير وعيد الشرطة
انطلاق الأسبوع التدريبي الـ24 بمركز سقارة ومشاركة 450 متدربًا